Ангел’с Диет – мени за 14 дана

  • 1 Ангел Диет
    • 1.1 Колико можете смршати?
    • 1.2 Менији за 14 дана
    • 1.3
    • 1.4 Шта би требало да буду грицкалице?
    • 1.5 За и против
  • 2 Ресултс

Девојке из емисије “Вицториа’с Сецрет” све време привлаче пажњу
људи и изазивају завист многих жена. Они се зову
анђели не само због одела са крилима, већ и због савршеног
анђеоски изглед.

Желите ли изгледати исто? Онда је ово за тебе. Хоће ли размотрити
Ангелова посебна дијета 14 дана.

Шта модели једу и који су основни принципи њихове исхране? Стигло је
време да откријете најважнију тајну “Вицториа Сецрет”.

Ангел’с Диет

Постоје многе претпоставке о настанку таквог анђеоског
имена исхране, од којих је највјероватнија
храна, која се држи у облику модела из емисије “Вицториа”
Сецрет. Оснивач анђеоске дијете је један од најсјајнијих
показати учесницима – Адриана Лима, која је током трудноће
повратио 20 килограма и пожелио да се врати што је прије могуће
на позорницу, дошао је до ефикасног брзог решења
овервеигхт.

У догледно време, на менију анђеоске исхране, многе славне личности су изгубиле тежину
који желе да се формирају пре важног снимања. Ова дијета
доприноси брзом и ефикасном испуштању додатних килограма, са
условии соблюдения всех главных правил: 

  • Потребно је користити у менију производе који садрже протеине и
    фибер;
  • ограничавање хране у угљеним хидратима;
  • строга забрана соли, шећера, житарица, кондиторских производа,
    алкохол и сода;
  • искључити из менија шкробни кромпир, авокадо, банане и
    бобице;
  • количина поврћа треба да буде већа од двоструке количине
    месо;
  • главна храна је мршаво месо
    риба, зачинско биље, поврће, немасни крављи сир и јаја;
  • пити најмање 1,5 литара воде дневно;
  • воћни напици, сокови и компоти су забрањени;
  • ослободити се килограма, обезбедиће се вода, украси лековитог биља, кафа и чај
    без шећера;
  • оброке треба поделити на три оброка,
    дистрибуира се строго на вријеме: доручак, ручак и вечера;
  • конзумирану храну пожељно кухати, пећи и кувати
    за пар;
  • прелив од лимуна је савршен као прелив за салату
    сок;
  • Препоручује се комбиновати храну са Ангела дијетом са плућима.
    физичке вежбе и свакодневна масажа код куће
    услови;
  • Задњи оброк треба да буде најкасније 4 сата раније
    спавање;
  • Препоручује се да се овај метод више не понавља
    пута годишње;
  • на крају анђеоске дијете, требате повећати калорије
    постепено.

Колико можете изгубити тежину?

А најважније питање је колико можете изгубити тежину на дијети.
Ангела? Можете смањити за 4 до 8 килограма, у зависности од тога
Ваша почетна тежина и дужина временског ограничења
ангел фоод.

Постоји неколико опција за трајање анђеоске дијете: 3,
13 и 14 дана. Наравно, слиједећи Ангелову методологију 3 дана, ви не
ослободите се 8 килограма, али избегавајте много вероватно
здравствених проблема. Што се тиче метода исхране за мршављење
14 дана, првих 7 дана, додатни килограми се бацају,
остатак – фиксирање резултата.

Даље, да би се одржао дуготрајан резултат,
Препоручује се да се јеловник ограничи на слатко брашно и пециво
производе, брзу храну, намирнице и масну храну.

Мени за 14 дана

За највећи ефекат мршављења, у облику ресетовања на 8
килограм, препоручује се да задржите мени две недеље. Тако
Ангелова дијета – мени 14 дана:

Мени за прву недељу

Понедељак

  • Завтрак: черный чай без шећера;
  • Ручак: два кувана јаја, свеж парадајз и краставац, зачињени
    сок од лимуна;
  • Вечера: ниско-масни бифтек у комбинацији са кефиром.

Уторак

  • дијетални хлеб и слаба кафа;
  • кувано телеће месо, зелена салата и парадајз;
  • супа од купуса и тиквице са поврћем.

Среда

  • кафа и тост од целог зрна;
  • кувано пилеће месо, краставци и парадајз;
  • три леан комада шунке и кувано јаје.

Четвртак

  • кафа са раженим крекерима;
  • парића турска са паром купуса, шољица зелене боје
    чај;
  • две јабуке и чаша немасног кефира.

Петак

  • нарибана мрква и кувано јаје;
  • печени гргеч са зеленим поврћем;
  • зелена салата, дијета хлеб и 50 грама шунке.

Субота:

  • шољицу незаслађене кафе;
  • печени пилећи филе, краставци, парадајз, слано црно
    чај;
  • кувана говедина, јабука.

Ускрснуће:

  • некрепкий черный чај;
  • 250 г тврдог сира, кувано јаје;
  • чашу кефира, салате од јагоде и ананаса.

Мени за другу седмицу

Понедељак:

  • укусна кафа;
  • кувана ћуретина са купусом на пари, зелена
    чај;
  • чашу кефира и јабуке.

Уторак:

  • ражени крекери, слаба кафа;
  • два кувана јаја, салата од краставаца и парадајза;
  • говеђи бифтек и салата.

Среда:

  • слаб црни чај, мекиње;
  • кувана пилетина са тиквицама и парадајзом;
  • два кувана јаја, кефир.

Четвртак:

  • протертая морковь с соком лимона, зеленый чај;
  • рыба, запеченная с помидором, укусна кафа;
  • парени пилећи филе, листови салате.

Петак:

  • кафа са раженим крекерима;
  • кувана ћуретина са купусом на пари, зелена чај;
  • кефир и јабуке.

Субота:

  • некрепкий черный чай без шећера;
  • 150 грама сира, нарибана мрква, кувано јаје;
  • салата од јагоде, кивија и ананаса, кефир.

Ускрснуће:

  • кафу и храну за исхрану;
  • запеченное куриное филе, несладкий черный чај;
  • немасна кувана говедина, зелена салата.

Меалтиме

Посматрајући исхрану анђела, веома је важно да једете сваки дан у једном и
исто време. Опција “када се појави слободно време
вечера “не ради. Ако се одлучите за тако тешко
мера за мршављење, мора се стриктно поштовати дневни мени
тхе грапхицс.

Для эффективного сброса килограмм, время приема пищи
треба да буде следеће:

  • доручак – 8:00;
  • вечера – 13:00;
  • вечера – 18:00

Такође, са изненадним осећајем глади након горе наведеног времена,
Ангелов дијетни мени може укључивати препоручене лагане оброке
време коришћења је 10:30, или 15:30.

Шта би требало да буду грицкалице?

Перекусы по диете Ангела могут включать следующие
Производи:

  • једна јабука;
  • 100 мл кефира или јогурта;
  • цитрусно воће;
  • Киви;
  • листови зелене салате;
  • кабачки и помидоры, приготовленные за пар;
  • нутс.

Ова врста грицкалица је дизајнирана за удобније
преносивост хране према методи анђела.

За и против

Пре него што посветите своје време храњењу у менију „Дијета анђела“,
потребно је упознати његове главне предности и недостатке.

Первым, самым очевидным плюсом питания по
техника је ограничено време за брзо ресетовање
килограма. Комбинација протеина са влакнима и недостатак соли
промовише ефикасан губитак тежине. Други по значају
аргумент за посвећивање свог времена овој одређеној техници
губитак тежине је дуготрајан резултат. Осим тога, јела из менија
Дијете анђела састоје се од једноставне хране која се може наћи у
свакој продавници.

Витамин А у пилећим јајима, говедини и путеру
побољшава стање коже и вид. Влакна садржана у посудама
Ангелова дијета, побољшава пробавни систем, чисти га
токсини и шљаке. Дневни унос поврћа ће обезбедити организам
витамини и минерали и доприноси брзом
избавлению от килограма. И велика количина конзумираног меса
на вечери чини овај начин губитка тежине посебним и даје јој пуно
предности над другима.

Один из главных минусов питания по
горе наведена дијета – пије кафу на празан стомак. На овај начин
може изазвати жгаравицу, развој гастритиса и “узнемиреност”
дигестивни систем. Осим тога, недостатак нормалног доручка
након одређеног времена може допринијети честим кваровима и
повећати нервну напетост. Једе месо за вечеру
такође негативно утиче на тело. Пријем месних јела
вријеме спавања је пуно озбиљних посљедица, у облику несанице,
ноћне море и болове у стомаку.

Резултати

Ангелин дијететски систем даје брзу ефикасност
слимминг ресултс. Са својим обиласком две недеље,
Можете постићи губитак тежине од 6-8 фунти.

Будући да је Ангелова дијета дизајнирана да остане у форми, и
не исцрпљујте се ако је ваша оригинална тежина била
нормална ограничења, након одређеног времена можете ресетовати највише 2-3
фунти.

Давайте ознакомимся с результатами диеты
Ангела:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: