Беет диет

У овом чланку ћемо задовољити наше драги читаоци још једним.
интересантна и ефикасна исхрана која је веома популарна
уски круг нутрициониста. Овај пут ћемо причати о цвекли
дијета

Беет диет

Садржај

  • Могућности исхране репе
  • Беет диет мену

Могућности исхране репе

Дијета репе су у посљедње вријеме све више и више
популаран. И то не изненађује, јер је лијепо и прилично свјетло.
начин да се смањи тежина и побољша тело у исто време!

Уствари, од тада је позната исхрана репе
Хипократ Истина, у то вријеме се користила у медицинске сврхе.
Про невероватна својства репе су већ дуго позната: богата је
влакна, минерали и витамини су сви позитивни
утиче на стање нашег тела.

Губитак тежине је последица активног губитка тежине
велике количине влакана и нижи холестерол. Суштина
дијета за репу у чињеници да је у својој исхрани присутна углавном
сок од репе и сама репа. Његов главни принцип је пред сваким
Јело треба попити посебно припремљену чашу.
сок (од репе и шаргарепе). И сок мора бити припремљен унапред
како користити такав сок може изазвати мучнину.
Можете га скухати унапред и чувати неколико дана.
фрижидер. Постоји неколико опција за исхрану репе, изаберите
ани!

Резултати исхране шећерне репе зависе од ваше тренутне тежине,
карактеристике структуре организма и одабране варијанте репа
дијете.

Варёная свекла

Контраиндикације

Беет диет противопоказана болеющим сахарным диабетом,
уролитијаза бубрега и циститис – због садржаја у
биљна оксална киселина. Забрањено је дијетање више од 10 особа
дана, оптимално трајање дијетне репе је једно
тједно

Дијета од шећерне репе благотворно утичу на стање наше коже,
колико год је могуће очистити организам од шљаке, повећати имунитет. Научници
доказали су да учестала употреба репе смањује раст рака
ћелије. Осим тога, ово поврће је доступно свима, с обзиром на његово мало
трошкови и могућност дуготрајног складиштења.

Беет диет мену

Као што је већ речено, постоји неколико варијанти исхране репе и свих њих.
желели бисмо да размотримо, јер сваки од њих има своје задатке и
функције

Беет монодиет

Ова дијета је посебно ефикасна након празника за чишћење.
и траје један дан. Узмите 750 г репе, 150 г јабука и
300 г шаргарепе. Нарежите све, додајте свјежи лимунов сок и
мало биљног уља. Кухану салату поделите на 5-7.
оброке и јести током целог дана. Таква дијета ће савршено очистити
и ослободите тело!

Дијета за 7 дана

Прилично тешка дијета, али веома ефикасна за хитне случајеве
губитак тежине За то време можете изгубити тежину за 5-8 кг. Мрква и репа
користи се у неограниченим количинама.

Дијета репе за тједан дана је како слиједи:

  • За доручак – гратед шаргарепа са додатком мале
    количине павлаке, куване репе;
  • За ручак – салата са мрквом и репом, преливена преко мале
    количина маслиновог уља;
  • За вечеру – чаша кефира и салате од шаргарепе.

Нарезанная свекла

Дијета 10 дана

Ова дијета ће привући оне који не могу гладовати, јер
дозвољено да направи произвољни мени. Може се користити
мршава риба, месо, разне житарице, свеже воће, поврће и бобице,
ферментисане млечне производе. Производи морају бити кувани или пирјани, и
јести у малим порцијама. Забрањено је користити све штетне и
тешки за производе за тело. Главна ствар – увек пре
сваки оброк не заборавите попити сок! Са овом лепом
Лака храна коју можете изгубити до 5 кг!

Што се тиче употребе воде, то је у овој исхрани
стандард: не више од 2 литре дневно. Дозвољено је да пије воду, и
такође не више од једне шалице незаслађеног зеленог чаја дневно.

Без обзира колико отрцано звучало, пожељно је да почнете са дијетом
консултујте лекара. Активан и лак за вас
лосинг веигхт!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: