Диет Деск број 3 – детаљан мени за сваку од њихдан

  • 1 Дијета Табела бр. 3 за затвор.
    • 1.1 Код одраслих
    • 1.2 Код деце
  • 2 Шта може и не може јести?
    • 2.1 Мени за недељу
    • 2.2 Рецепти
  • 3 Дијетална таблица број 3 Певзнер
  • 4 Принципи исхране током гастритиса

Дијета Таблица 3 је намијењена за лијечење акутних болести.
црева. Главна имовина није губитак тежине, али
слабљење и зарастање “зидова” гастроинтестиналног тракта.

Дијета Табела број 3 за затвор.

По большей части, специальная диета Стол номер 3
назначается
при длительных запорах, с последующим
појаву хемороида. Пошто долази до “кашњења” пражњења
хитним сметњама у варењу
морате укључити у вашу дијету мени дијета Табела број 3

Да би се нормализовали метаболички процеси у организму, неопходно је
питаться не менее 4 раз в дан, небольшими порциями.

Код одраслих

Изазива констипацију неправилне исхране и седентарне слике.
живота. Ови концепти су неопходни “сателити”
просјечан уредски радник.

Одрасла особа ретко има времена да кува
�”Право” јело након напорног радног дана. Стални стрес и
лагани оброци изазивају развој болести
гастроинтестиналног тракта и, у ствари, доводи до потешкоћа
пражњење.

Да бисте избегли ову озбиљну судбину, обратите пажњу на исправан режим.
Прехрамбена дијета Табела број 3 до потпуне функције опоравка
црева.

Код деце

Најчешћи проблем опстипације код деце. Разлог
Тешке утробе често су лаки оброци,
уместо пуног оброка за свако узгој
ка телу.

Ако ваше дете има прве симптоме потешкоћа
рад органа гастроинтестиналног тракта, одмах
укључити у његов дијетни мени дијета таблица број 3 Свакодневни унос
пищи должен быть от 4 до 6 раз в дан.

Шта може и не може јести?

Шта може и шта не може да се једе када сте на дијети?

Для быстрого и эффективного «решения проблемы», меню
дијета табела број 3 треба да садржи следеће
Производи:

  • ферментисане млечне производе;
  • поврће;
  • греенс;
  • кромпир;
  • немасно месо;
  • кокошја јаја.

На листу строго је забрањено
укључују:

  • млечне житарице;
  • брашно;
  • колачи, сладолед, чоколада;
  • масно месо;
  • кисело воће;
  • хот сауцес;
  • јаки топли напици.

Када је дијета на табели бр. 3 веома важна за исправну исхрану.
храну која укључује само свеже производе.

Пружамо примјерни мени, узимајући у обзир све горе наведено
препоруке:

  • Завтрак: яичница, суп со сметаной и чашка
    топли чај без шећера;
  • Обед: тушеный овощи и стакан фруктового
    цомпоте;
  • Ужин: гречневая каша в сочетании с жареной
    рибе са свежим соком од мркве.

Мени за недељу

Правилно јести је могуће, пратећи све препоруке. То
било је лакше разумети како би требало да буде дијета, размотрите пример.
Мени за недељу при диете Стол номер
3
 выглядит следующим образом:

Понедељак

  • Доручак: припремите лагану воћну салату у комбинацији са
    јогурт и пити сок од наранџе;
  • Ручак: ставите поврће, додајте им пар комада
    немасно месо, након – попити чашу воћног компота;
  • Вечера: Оперите салату од поврћа са слабим чајем без шећера.

Уторак

  • одрезак од меса и шољица слабог чаја;
  • супа од меса пилетине и поврћа са павлаком;
  • згњечите кромпир са свежим соком од поморанџе.

Среда

  • чај са тостом и јогуртом;
  • пити кашу од хељде са компотом од воћа;
  • за пире од кромпира да кувају ниске масноће.

Четвртак

  • омлет, павлака са скутом, чај са лимуном;
  • сок од поврћа са соком од наранџе;
  • каша од хељде и чај са лимуном.

Петак

  • сендвичи са сиром сиром и шалицом слабог чаја
    лимун;
  • Пржено поврће опрати свјеже исцијеђеним воћним соком;
  • Пијте воћну салату са чајем од лимуна без шећера.

Субота

  • биљни гулаш и компот од јабука;
  • рибље пљескавице са павлаком;
  • хељда кашица и ћуфте од немасног меса, наранџаста
    сок

Недеља

  • једите порцију каше од хељде, а затим – направите салату
    свеже воће и пиће бобица компота;
  • куриный суп со сметаной и стакан фруктового цомпоте;
  • тушеные овощи без соли и свежевыжатый апельсиновый сок

Рецепти

То вы могли разнообразить свой рацион вкусными блюдами, даже
находясь на диете Стол номер 3, предлагаем
размотрите неке занимљиве рецепте који ће одговарати деци
и одрасле.

Салата од репе од шљива:

Свекольный салат с черносливом
  • натереть вареную свеклу;
  • добро исперите шљиве и сипајте кипућу воду;
  • после пола сата, шљиве морају бити исецкане;
  • помијешајте састојке и додајте кисело врхње.

Омлет са тиквицама и зеленом:

Омлет с кабачками и зеленью
  • порезать кабачки кубиками;
  • посолите и ставите у посуду за печење;
  • помешајте јаје са млеком;
  • сипати смешу у тиквице;
  • украсите јело прстохватом зеленила;
  • пеците 15 минута.

Печена риба са поврћем:

Печеная рыба с овощами
  • посолить рыбу и выложить ее в форму для выпечки;
  • исећи поврће и положити га на врх рибе;
  • Можете ставити и тиквице;
  • Пеците јело пола сата.

Дијета Таблица бр Певзнер

Дијета Табела број 3 доприноси рјешавању дефекације.
Можете чак користити и његов систем напајања
година

Према методи М. И. Певзнера, дозвољено:

  • месо са ниским садржајем масти;
  • поврће и воће у било ком облику;
  • чај и свежи сокови.

К запрещенным укључују:

  • производи од пецива;
  • чоколаду и друге слаткише;
  • јаке топле напитке који садрже шећер и алкохол.

В дан съедать можно не более 3 килограммов
производа.

Что касаемо результатов, ваш стул нормализуется уже
3 дана након почетка дијетног менија
3

Принципи исхране током гастритиса

Дијета Табела бр. 3 са гастритисом је такође примећена, укључујући 4
разовое питание в дан, содержащее морепродукты.

Также в данном случае допускаются:

  • кувана јаја;
  • млечни производи;
  • брашно;
  • поврће;
  • житарице;
  • воће;
  • топли напици.

За најбржи ефекат, препоручује се да се искључи из менија
следующие Производи:

  • производи од лиснатог теста;
  • печурке;
  • бујони;
  • газирана пића;
  • полупроизводи.

Када се гастритис, храна треба узети у меком “пиреу” облику
и малим порцијама. Дијета Таблица број 3 – одличан излаз
ситуације за оне који пате од опструкције фекалних маса
хронични гастритис.

Због тешких утроба, јављају се честе главобоље
срчани ритам је изгубљен. Осим тога, “осигуран” лош
здравствено стање и губитак апетита. Да направим такве случајеве
појавио се што је могуће мање, обезбедио себи и свом телу
Правилна исхрана Табела бр. 3 најмање месец дана два пута
године

Упркос чињеници да трајање исхране Табела број 3 може
составлять 2-3 года, если по каким-то причинам ваш
организм начал отрицательно реагировать на ее
меню, следует незамедлительно
�”Зауставите процес” овог оброка.

Наравно, ако дозволите себи да прихватите
производа заједно са забрањеним, поред “успешног” развоја
хемороиди, неће бити ефекта.

Наше здравље директно зависи од количине и квалитета.
унос хране. Ако су изостављени омиљени штетни производи
дијета не може, треба их свести на минимум.

Важно је запамтити да сваки производ утиче на рад организма и
може допринети развоју болести
гастроинтестиналног тракта који ће трајати неколико година и
�”Обезбедите” много патње.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: