Диетс Аниты Цой — меню и рецепты

  • 1 Како је Анита Тсои смршала?
  • 2 Врсте дијета
    • 2.1 Грејп
    • 2.2 Експресна дијета
    • 2.3 Златни туцет
    • 2.4 “Величина венчања”
  • 3 Рецепти
  • 4 Ресултс

Гледајући прелепу Аниту Цхои, тешко је једном то замислити
певач је тежио више од стотину килограма. Признавањем саме звезде,
никада није била веома мршава и за време
трудноће и потпуно опоравила за више од 40 кг.

Када је глумица у браку почела да пуца по шавовима због ње
�”Неприкладна” појава, Анита је одлучила да се повуче заједно и све
најближа строго ограничена дијета. Диетс
Било је много покушаних певача, али у овом чланку смо
Размотрите само најефикасније. Такође реци шта
Главна правила су пратила певача Чоја и шта је финале
слимминг ресултс.

Колико је танка Анита Тсои?

У исхрани пјевачице Аните Тсои, храна је увијек доминирала
побољшавају стање коже и убрзавају метаболизам организма.
Пјевач сматра сљедеће кључним за успјех у учинковитом мршављењу.
правила:

  • Ни у ком случају немојте се мучити са изгладњивањем, као ово
    са озбиљним последицама за јетру;
  • Једите 5-6 пута дневно;
  • Једном морате јести више од 250 грама хране;
  • Немогуће је комбиновати протеине и угљене хидрате у једном оброку;
  • Задњи оброк – не касније од 19:00;
  • Током дана пијте најмање два литра пречишћене воде без
    гас;
  • Сваког јутра се вагајте након употребе тоалета;
  • Покушајте да се померите што је више могуће;
  • Повремено вршите посне дане на краставцима, свјежи сир и
    јаја;
  • Одбити употребу брашна, сољеног и димљеног;
  • За највећу погодност, водите дневник у којем ћете то урадити
    бележи количину поједене хране и резултате мерења;
  • Биће корисно комбиновати исхрану са умереним физичким
    оптерећења и шетње на свежем ваздуху.

На крају исхране на дијети Анита Тсои, не журите поново
пребаците се на висококалоричну храну, јер је резултат постигнут
Овај сценарио се неће наставити. Замените масна јела са поврћем,
воће и млечни производи.

Врсте дијета

На путу до идеалне тежине, пјевачица Анита Тсои је покушала
много ограничавајућих дијета:

  • грејпфрут;
  • моонлигхт;
  • цуцумбер;
  • протеинате;
  • експресна дијета;
  • �”Златни десет”.

Вышеуказанные ограничения в питании Аниты Цой
доприносе:

  • чишћење гастроинтестиналног тракта;
  • излучивање вишка течности;
  • одлагање шљаке и токсина;
  • убрзавање метаболизма;
  • глађење коже.

Нажалост, дијете за које је јела Анита Тсои нису биле погодне
све Јако их је контраиндиковао
примени:

  • адолесцената;
  • стари људи;
  • током трудноће и дојења;
  • са повећаном киселошћу желуца;
  • у присуству хроничних болести гастроинтестиналног тракта
    тракт.

У следећим тачкама, ми ћемо вам дати три
Анита Тсои је најефикаснија дијета.

Грапефруит

Нутритион би Анита Тсои’с дијета грејпфрута
највише 3 дана, јер се састоји од само неколико
Компоненте: грејпфрут, бели јаје, зелени чај. До 19:00
Наведене производе је потребно користити у наставку
ред:

  • раствор воде и лимуновог сока;
  • протеин од куваног јаја, зелени чај;
  • пола грејпа;
  • други протеин;
  • друга половина грејпа и шољица зеленог чаја.

Са овом дијетом, Анита Тсои може да изгуби од 2 до 4 кг
на куковима, абдомену и струку. Поновите снагу овога
дијета не би требала бити раније од мјесец дана након завршетка
цуррент.

Вредно је узети у обзир да су производи дијете Анита Тсои за мршављење
су извори бројних алергијских реакција. Стога,
пре него што једете у горњем менију, уверите се
преносивост састојака.

Екпресс Диет

Екпресс Диет Аниты Цой предназначена для быстрого эффекта
Смањење пре важног догађаја. Можете ресетовати 2 до 3 кг по
дан

Главно правило исхране ове дијете за мршављење
је употреба два килограма краставаца и два литра
прочишћена вода. 200 се препоручује за пиће пре спавања
мл обраног јогурта. Вода се може замијенити незаслађеном зеленом бојом.
чај

У экспресс диеты Аниты Цой существует и второй
вариант,
белковый. Али он захтева посебан детаљ
припрема за две недеље. Израчуната дијета за 3 дана и
питание по ней заключается в ежедневном употреблении 7
грејп и 7 куваних јаја.

Имајте на уму да се не би требало чешће тестирати са дијетом Аните Тсои.
једном недељно, јер је вероватно да ће донети тело
до исцрпљености и погоршања њиховог менталног стања.

Голден дозен

Храна на дијети Аните Тсои златне десет је намијењена
10 дана, на крају којих ће ваш коначни резултат бити
чине минус 7-9 фунти.

В первый день взбейте в блендере полкило
краставци, пола литре кефира и гомила зеленила. Настали коктел
поделити на 6 делова и узети свака 2 сата.

Со второго по четвертый питайтесь по 5
пута наизменично између грејпа и беланца.

На петом
необходимо разделить салат из 2 килограммов
краставци и 2 кувана јаја за 5 униформних оброка.

Шести и Седми дан укључује цео мени:

Шесто

  • Доручак: зобена каша на води са медом и зеленом јабуком;
  • Ручак: нарибана мрква;
  • Вечера: наранџаста.

Седмо 

  • зобена каша на води са медом;
  • 200 грама куване пилеће груди;
  • 150 г куханог бакалара са краставцем или парадајзом.

Између оброка, можете јести 1 крушку или
200 мл ниско-масног природног јогурта.

Питание восьмого дня включает салат из
свјежи краставци и кувана јаја.

Девятый предлагает сварить гречневую кашу на
воде.

Десятый состоит из следующего меню:

  • Доручак: кајгана од два јаја;
  • Ручак: 150 грама бакалара, пари и шаргарепе
    салата;
  • Вечера: два или три кромпира, кувана у “униформи”.

�”Величина венчања”

Сви прате најпопуларније пројекте
домаће телевизије, знају за нову пјевачицу
Аниты Цой под названием �”Величина венчања”. Намењен је
људи који се активно боре са вишком килограма.

Исхрана учесника направљена је према правилима исхране истог имена.
певачица Меню заключается в следующем:

Доручак:

  • парни омлет;
  • дијететски колачи од сира;
  • ланене житарице са сувим воћем и орасима.

Вечера:

  • поврће са поврћем;
  • супа од поврћа;
  • кувани бакалар са поврћем.

Вечера:

  • зец, печен у лонцу;
  • кувана говедина;
  • зелена салата са лигњама.

Затим ћемо вам пружити рецепте за најукуснија јела.

Рецепти

Корисни рецепти за мршављење за дијету Аните Тсои
изгледати овако:

Пилећи котлићи са сосом

Пилећи котлићи са сосом

Ингредиенты: куриный фарш, щепотка зелени, сок половины
лимун.

  • правите мљевене пљескавице;
  • ставите у парну пећницу 25-30 минута;
  • сипајте смјесу сјецканог поврћа соком од лимуна.

Салата од пилетине и ананаса

Салата од пилетине и ананаса

Ингредиенты: куриная грудка, половина ананаса, 200 г сыра, 150
мл мајонеза ниског садржаја масти.

  • кувајте дојке;
  • Ананас нарезан на кришке;
  • решеткасти сир;
  • мешајте све састојке са мајонезом.

Дијетална супа

Дијетална супа

Ингредиенты: куриное филе, два помидора, 150 грамм коричневой
пасуљ, прстохват зеленила.

  • кување меса;
  • цхоп томатоес;
  • ставите воду у чир и баците све састојке тамо;
  • кувајте на лаганој ватри пола сата.

Резултати

Резултати диеты певицы Аниты Цой не перестают удивлять до сих
од тада Присилити особу да иде у екстремну само-мучење
Да би у кратком времену изгубили 50 кг, може само
труе лове

Ознакомимся с фото «до» и «после» еще
неколико жена које су поштовале сва горе наведена правила, укључујући
Резултати Аните Тсои:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: