Речено је да су звезде француског филмског платна Цатхерине Денеуве и Бридгет
Бардо дугује одличну фигуру нутриционистици Маделеине Зхестан.
Дошла је на дводневну дијету са такозваном хидромелом –
лековито пиће воде и меда, што смањује апетит и
благотворно делује на женско тело.
Хидромел се припрема на следећи начин: 1 чајна жличица се додаје у 250 мл воде. мед и
сок од 1 лимуна. Полако пију гидромел, у малим гутљајима.
Поред магичне хидромеле за дијету Маделеине Зхестан треба
чорба за чишћење, коју је сама направила
(успут, сама их пије сваки дан).
За чишћење чорбе у 1,5 литара воде, прокухајте 1 кг пора (он
уклања шљаке), 0,5 кг шаргарепе и парадајза, неколико житарица
кумин. Кухати 20 минута и проциједити. Поврће их не баца
јела, зачињена маслиновим уљем и сенфом.
За време исхране Маделеине Зхестан саветује више да лаже, јер
У том положају се шљаке и токсини боље уклањају, побољшавају се
циркулацију крви и опште метаболичке процесе.
Узорак јеловника за дан на дијети Маделеине Зхестан:
Пре него што одете у кревет уочи прехране, ставите кревет
боцу од 0,5 литара воде – морате је попити одмах након буђења,
без устајања из кревета.
За доручак попијте какао с медом (1 чајна жличица какаа и меда
растворен у чаши млека). Тако дајете тело
хранљиве материје – магнезијум, калцијум, протеини, елементи у траговима – и
Енергизирајте се. 15 минута пре узимања пића или након 15
неколико минута после јести наранџу или грејп.
Пре ручка попити 1 литар минералне воде без гаса.
За ручак скухајте 200 г витке рибе или пилетине са поврћем
гарнисх.
Након 2 сата попијте чашу кефира, додајући 1 жличици.
мед
У четири поподне попијте хидромел.
Уместо вечере, попијте 3 чаше чишћења
у интервалима од 10 минута, затим поједите зачињено поврће.
Пре спавања, једите чашу јогурта са 1 чајном жличицом. мед
Након ове дијете, понекад можете приуштити мало меда,
суво воће, домаћи џем или тамна чоколада, пажљиво све
Ово је жвакање за боље овладавање и гашење глади.
