Дијета од 6 латица

Ви тако желите да изгледате савршено и привлачно, хватајући се
замислите дивне погледе мушкараца?! Купујете скупо
хаљине и високе пете?! – Али хаљина није савршено постављена,
Да, и ноге боли у ципелама, од јаког притиска на ноге?! Анд више
погоршава када као резултат тога схватите да морате да смршате, и
тако је тешко … Не!

Садржај

• Дијета од 6 латица — описание
• Дијетални мени 6 латица

Не очајавајте! Андзгубити тежину ће вам помоћи у исхрани “6 латица”. Ово
Јединствена метода губитка тежине коју је створио дијететичар Анна.
Јоханссон и заснива се на физиолошким процесима организма. Много
Европске жене, захваљујући овој исхрани, одбациле су мржњу
ваши килограми. Суштина исхране је да сваки дан за 6
дана, само требате јести само одређене намирнице. Анд
знате, то је стварно ефикасно и даје добар резултат.

Чињеница је да, када жена изгуби тежину, осјећа нелагодност, у
буди агресију, која онда може постепено прерасти
депресиван. Анна је понудила дијету у облику игре – 6
латице – 6 монодиетс – 6 дана. Не постоји ништа тешко. Диет
толерисан у једном даху, нема моралне сложености и ужаса
осјећај глади.

Дијета од 6 латица — описание

Почетак исхране почиње са најважнијом ствари – нацртате цвет,
Има 6 латица, на пример, марјетицу – ова слика се може објесити
где год желите. Било би лијепо да је причврстимо на фрижидер
додатна визуелна мотивација и подстицај. Једна латица је
један дан, коме је додељен редни број и одређени
врста потрошених производа. На одређени дан можете јести само
оне производе који су укључени у дозвољени сет. Фри фоод
не могу. Када се дан заврши, можете писати о овоме
латица број испуштених килограма и откину ово
петал Можеш чак рећи: “Пусти заједно са отргнутим
лист ће претећи, и никада се неће вратити! ”. Ви сте
осетићете извесно поверење у себе и то ће бити подстицај
губитак тежине Такав физичко-психолошки приступ губљењу тежине је веома
помаже многим девојкама!

Шта да напишем на латицама?

• Прва латица је рибљи дан.
• Друга латица је повртни дан.
• 3. латица је пилећи дан.
• Четврта латица је дан житарица.
• 5. латица је млечни дан.
• 6. латица је дан воћа.

Дијетални мени 6 латица

Првог дана исхране дозвољене су све врсте рибе. Другог дана
Потребно је користити само поврће које не садржи скроб:
и сирови и кувани помоћу термичке обраде.
Трећи дан дијете са 6 латица је базиран на пилићима, тако да је ваша дијета
мора да садржи пилеће груди, али без коже. Четвртог дана
дозвољено: мекиње, не печена семена, квас и кувана житарица. Пето
у претпоследњем дану исхране, дозвољено је да се користи млекара
производи који укључују и сир и млеко, али не превише
масне. Шестог, последњег дана, сви плодови су дозвољени: сирови и
печено

Помните, что дни диеты ни в коем случае нельзя менять
местами — строго соблюдайте их последовательность. Мени
претходни дан припрема ваше тело за следећу исхрану. Тако са
пријем рибљих производа “успављује” вашу будност
организма. Риба није калорија, али добијате масне киселине
Омега-3, а то је масноћа, али се не таложи на ваше стране, и на рибу
припрема тело за биљну храну. Заузврат, поврће
иди дан после рибе, засити своје тело
угљених хидрата, што ће захтијевати додатну потрошњу енергије.
Енергија потребна за то ће бити преузета из већ депонованих резерви.
Конзумирање пилића ће напунити ваше тијело протеинима, што
био је “поједен” на биљној исхрани. Анд так далее…

Резултати исхране 6 латица

Придерживаясь этой диеты, за один день можно потерять до
2-х килограммов лишнего веса. У будућности, боље
придржавати се принципа одвојеног храњења. Ово је корисно за
ваше тело и његово здравље. Анд тогда вы поймаете на себе не
само дивље погледе мушкараца, али и завидне погледе
жене