Дијета од Ангелине Јолие

Ангелина Јолие је једна од најсјајнијих представника
Холливоод Ова глумица је мјерило женствености и љепоте
потврдите различите оцјене. Али да увек изгледа добро
и остани витак, глумица има много посла да уради,
и део овог рада је посебна дијета, која је названа
звезда част – дијета Ангелине Јолие.

Дијета од Ангелине Јолие

Садржај

  • Принцип исхране Ангелине Јолие
  • Коју храну искључити и укључити у исхрану?
  • Мени хране на дијети Аџелине Јолие
  • Супер коктел против прекомерне тежине од Јолие
  • Савети за губитак тежине од глумице
  • Предности Јолие Дијета
  • Видео: Дијета и дијета Ангелине Јолие

Принцип исхране Ангелине Јолие

Основни принцип исхране холивудске звезде – смањити
једење једноставних угљених хидрата на минимум. Идеално, једноставно
угљени хидрати су потпуно искључени из исхране. Али заједно са
ово правило треба напоменути да је количина конзумираног протеина и
маст није ограничена.

Стройная фигура Джоли

Ако слиједите овај принцип дијете Ангелине Јолие, онда у
телу недостаје главни извор енергије (угљени хидрати).
Као резултат тога, тело ће почети да је захвата кроз процес
липолизу, која подразумева разградњу одложене масти и како
Последица овог процеса је смањење телесне тежине.

Почевши од Јолие дијете, треба се припремити за чињеницу да је прва
време ће бити мало тешко, због промене режима
нутритивни стрес ће бити неизбежан. Први дани на холивудској дијети
звијезде особа може осјетити малаксалост,
вртоглавица, недостатак енергије. Овај период је неопходан
издржати, чим се тело прилагоди новом
правила и поново ће бити пуна енергије.

Коју храну искључити и укључити у исхрану?

На основу принципа исхране, од исхране треба да буде одмах
искључити следећу храну:

  • масне и зачињене хране;
  • конзервирана храна;
  • намирнице са највише угљених хидрата које представљају колачиће,
    колаче, пецива и остале посластице.

Пошто ниједан систем хране не дозвољава недостатак протеина
у дневној исхрани, може се сакупити од мршавог меса,
риба и живина, као и из категорије млијечних производа. Они који то не раде
једе месо, препоручљиво је јести пулпу авокада, као што има
много протеина, а егзотично воће се сматра дијеталним,
упркос садржају калорија.

Диета Джоли

Пратите дијету Ангелине Јолие је немогуће ако не и обогатити
Ваш мени са следећим производима:

  • свеже поврће;
  • воће;
  • свежи сокови;
  • природни јогурти (домаћи);
  • ораси;
  • ђумбир чај;
  • морски плодови;
  • проклијала зрна;
  • кремаста гриз (алтернатива житарицама) без шећера. У квалитету
    заслађивачу можете користити кашику меда.

Треба пити дневно од 2 литре чисте воде, док други
потрошене течности (чај, кафа, сокови) се не рачунају.
Холивудска звијезда не крије чињеницу да је посегнула
хитним мерама губитка тежине уз помоћ дијете за пиће, али ускоро
вратила се правилима исхране, која јој помаже
да задржи своју личност у норми без штете по здравље.

У дневном оброку звезда су укључени само они производи
не штетити фигури и истовремено су пун извор
све потребне витамине, хранљиве материје и
минерали.

Мени хране на дијети Аџелине Јолие

Супротно увријеженом мишљењу о три оброка дневно, на дијети
Ангелину Јолие треба јести најмање 5 пута дневно. Није
утиче на дневну дозу унетих калорија, као исхрана
обогаћена нискокалоричном храном.

Доручак

Воћна салата (можете користити различите плодове, осим
грожђе и банана), зачињена грчким јогуртом. У салату
Можете додати шаку ораха или их поједите одвојено. Што се тиче
пића, најбоље је попити шољицу чаја од ђумбира, али ако
тешко је пробудити се ујутру без кафе, а онда без пића можете попити еспрессо
крем и шећер.

Меню диеты

Други доручак

Под другим доруцком се подразумева обицни снацк.
Снацк се састоји од плодова, на пример, јабуке и наранџе.

Ручак

За ручак, обавезно поједите порцију салате од свежег поврћа,
Можете додати мало салате од сезама и салате са жлицом маслине
уља. Такође треба да једете или скуту или делић немасног меса,
стеамед. Од пића или чаја од ђумбира, или
свеж сок.

Поподневни чај

Грчки јогурт и пола воћа. Ако је воће изабрано, и
које мале плодове, на пример, марелице, можете јести
потпуно.

Вечера

За вечеру можете јести јуху од поврћа, што је одлична опција овдје.
ће бити Бонн супа за мршављење, као и парче сира и од 30 до
50 грама ораха.

Меню диеты Джоли

Овај дневни мени се свакодневно понавља
недеље. Састојци у саставу посуђа могу се променити, на пример, у једном
дан да се направи салата од купуса и шаргарепе, ау другој
дан – од паприке, краставаца и парадајза. Недељу дана касније, одлучивши
величина порција за ваше тело, можете почети да експериментишете
са јелима, избегавајући производе који нису дозвољени током
диетс фром Ангелина Јолие.

Дијета Ангелине Јолие се не намеће на дневни мени тешко
ограничења.

Супер коктел против прекомерне тежине од Јолие

Сама звезда у интервјуу признаје да не ради увек
Испоставља се да строго слиједи принципе њихове прехране, то
због тесног распореда. Али за такве случајеве, Јолие има
чаробни штапић у облику супер коктела који помаже звезди
не губите све резултате које је већ постигла на путу
до савршених облика.

Супер-смоотхие изгледа као смоотхие, али укључује
потпуно различите састојке, и то:

  • 1,5 литара минералне воде без гаса;
  • Сок од седам свјежих лимуна;
  • 20 грама природног меда;
  • 1 кашичица црвене чили паприке.

Сви ови састојци су помешани, а коктел је подељен на
3 порције можете попити током дана да бисте добили наплату
енергија и тупа осјећај глади. Овај коктел се може заменити
грицкалице, али се не могу злоупотријебити, како се не би нашкодило
твој стомак.

Коктел се најбоље користи само у хитним случајевима.
када је заказан дан са кратким распоредом.

Савети за губитак тежине од глумице

Неколико практичних савета од Ангелине Јолие
губитак тежине није била радост, већ радост:

  • Током исхране неопходно је убрзати метаболизам. У овом случају
    помаже велику количину унесене течности – то је ђумбир
    чај, и биљне инфузије, и свежи сокови.
  • Резултат ће бити много визуелнији, ако не и заборавити
    физичка активност. Стар препоручује барем спортске активности
    3 пута недељно.
  • Пошто се током исхране конзумира количина угљених хидрата
    на минимум, морате се побринути за довољну количину
    конзумира животињске протеине, који ће постати нови извор
    енергије. Можете извући протеине из млечних производа, јогурта, и
    и перад и риба, само их најбоље кувајте
    пар.
  • Уместо кашастих житарица за доручак, можете безбедно да једете мусли,
    који садрже влакна, што ће имати позитиван утицај не само на то
    на слици, али и на стање коже. Муесли се могу направити и
    самостално – мешајте зобену кашу са сувим воћем и љуштите
    семена.
  • Звезда црвеног тепиха инсистира на томе
    хладна супа од поврћа, која нема калорија, али има витамина
    и хранљиве материје.

Анджелина Джоли

Не можете у првим данима исхране превише да смањите калорије
Вашем менију зато што тело треба полако да уђе
дијете, тако да не утиче на здравље.

Предности Јолие Дијета

К самым главным преимуществам диетс фром Анджелины Джоли можно
укључују:

  • Постепени губитак тежине без стреса
    стање;
  • Нема контраиндикација за исхрану, као и њена исхрана
    уравнотежен;
  • Губитак тежине не доживљава осећај глади који је проузрокован
    чести оброци;
  • Захваљујући овом напајању систем се побољшава и убрзава
    метаболизам;
  • Након губитка тежине, вишак килограма се не враћа и тежина
    успева да остане на стабилном знаку.

Фигура, как у Анджелины Джоли

Результат диетс фром Анджелины Джоли действительно порадует и
изненађење ако испуните све услове прехране – за месец дана можете изгубити
од 5 килограма и више.

Такође можете истражити холивудску исхрану.
многе звезде Запада за мршављењем.

Видео: Дијета и дијета Ангелине Јолие

У посебном видеу можете се упознати са једним од рецепата.
јела базирана на принципима дијете Ангелине Јолие, и
само научите још неколико нијанси о томе шта тачно једете
стар

Његова појава Ангелина Јолие мотивише многе девојке
пратите своју фигуру и лепоту. Наравно, ово је веома важно.
једите добро, што увелико доприноси исхрани
звездама, које ће изгубити укупно 5 фунти или више
за месец дана.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: