Дијета са куковима за 10 дана за брзослимминг

  • 1 Шта су диете за псећу ружу?
    • 1.1 Цлассиц
    • 1.2 Како пити на Дукан дијети?
  • 2 Рецепти
  • 3 Користи и штете од пића
  • 4 Эффективность и результаты слимминг

Дијета псећа је не само корисна, већ и угодна.
Већ 10 дана, одварак ових плодова – главни састојак
ратион. Боље је сваки дан кухати свјеже пиће од 1,5 литра без
шећер и мед. Пијење је допуштено умјесто воде. Али не заборавите
испрати уста након гутања, као што киселина садржи
зубна цаклина.

Ове бобице су богате витаминима Ц, А, минералима, органским
са киселинама. Помимо слимминг, улучшится иммунитет, нормализуется
метаболизам и варење. Бујон се може користити као одрасла особа
као и деца.

Шта су хранидбене псе?

Постоји много храњених дијета, али
главни и веома ефективан само један – десет дана, или као она
еще называют — белковая.

Суштина десетодневне исхране је свакога дана
можете јести само један производ у исто вријеме, али у
неограниченных количествах
. Храна претежно протеина,
што значи да се дијета сматра строгом, стога је морално
припремите се.

Главни састојак исхране – децоцтион оф вилд росе, наравно. Да пијем
треба да буде 1,5 литара дневно, док је дозвољен зелени чај, без кафе
шећера и чисте питке воде. Бобице се могу купити свјеже или
већ осушен. Напуните вечер 15-20 комада прокуване воде и
оставите у термосу инсистирајте.

Во время курса слимминг лучше находиться в помещении, так как
децоцтион има јако диуретско својство.

Препоручује се да се унапред консултујете са својим лекаром
контраиндикована.

Цлассиц

Цлассиц диета с отваром из шиповника на 10 дней очень
ефикасан. Ако се не сломите, могуће је изгубити и до 10 кг пер
један курс. Поновите дијету не више од 4 пута годишње.

Јеловник са укусом дивље руже:

1 день Целый день нужно есть только отварные
јаја без зачина.

2 день Отварная курица без жира.

3 день Обезжиренный творог, можно домашний.

4 день Отварная рыба с маленьким количеством
сол.

5 день Овощные салаты, тушеные овощи(кроме
кромпир), зачињен маслиновим уљем у малој количини
сол.

6 день Нежирный сыр.

7 день Фруктовый дан Усе ани
воће, осим банана и грожђа.

8 день Нежирная отварная говядина или
телетина

9 день Следует пить нежирный кефир.

10 день Употребляем только отвар из шиповника,
ништа друго.

Есть некоторые правила, которые следует
слиједите ову дијету:

  • производи се могу замијенити, али не и посљедња 2 дана
    током овог периода тежина се активно смањује;
  • не треба прејести. Једите да се осећате пуно, не
    више;
  • ограничите активне спортове. Боље је радити јогу
    пливање, истезање или одлазак на лагане вечерње трке;
  • пити више од 2 литре инфузије. Ако желиш да пијеш, скухај
    зелени чај без шећера, без минералне воде без гасова
    ограничења;
  • Да бисте сачували резултат, морате изаћи из исхране.
    Додајте познату храну постепено, али почните са
    лов-цалорие.

Како пити на Дукан дијети?

Диукан-ова исхрана са бујоном са шунком је техника на четири нивоа
слимминг. Имена фаза: Напад, Измена, Везивање,
Стабилизација.

Одварак дивље руже са Диукане-ом је дозвољен из “измјене”.
Норм примања – децоцтион од 2 кашике. бобице Сами бобице се не могу јести.

Поред пића, Пуре-протеин и
Протеинско-биљни дани, увели су 28 дозвољеног поврћа. То је немогуће
једу кромпир, житарице и тестенине, грашак, кукуруз,
пасуљ, маслине, авокадо, пасуљ, лећа.

Рецепти

Напитки на основе шиповника для слимминг очень легко
кува код куће. Чувати децоцтионс у тамним судовима,
као што се витамин Ц разлаже када је изложен сунчевој светлости.

Рецепти напитков из шиповника для слимминг — 5
једноставни начини:

1. Пиће лимун-мед

Метод припреме:

  • меље 2 кашике. сушене бобице;
  • сипајте бобице у термос и улијте 1 л кипуће воде за 5-6
    хоурс;
  • Када је инфузија спремна, додајте пола лимуна и 2 кашике.
    мед

2. Добар ђумбир

Метод припреме:

  • 5 кашика. сушене здробљене бобице сипајте у кипућу воду
    сауцепан Оставите 50 минута испод поклопца;
  • филтрирати инфузију кроз цедиљку;
  • поново ставите бобице у лонац, улијте кипућу воду на 40
    минуте;
  • поново филтер;
  • у чисту и топлу инфузију додајте исецкани ђумбир, дајте
    то брев.

3. Аутумн Валтз

Метод припреме:

  • скухати од вечери дивље руже у термосици;
  • ујутро мешамо инфузију са природним соком од црне рибизле и
    сок од бруснице;
  • доведи смешу до кључања;
  • додајте шећер по укусу.

4. Сируп и млеко

Метод припреме:

  • ставите млеко у чир;
  • додајте 2 кашике сирупа дивље руже и 1 кашу сирупа у млеко
    лимун;
  • пусти хладно пиће.

5. Шаргарепа са орасима

Метод припреме:

  • нарибати мркву на грубљем ранцу;
  • огуљене орашасте плодове;
  • Додајте шаргарепу и орашасте плодове у претходно припремљену супу.

Корист и штета од пића

Несумњива предност шипка је садржана у асцорбиц
киселина (витамин Ц) и каротен. Такође, воће садржи калцијум,
калијум, бакар, гвожђе, хром, магнезијум, натријум, витамине П и К и
итд.

Чајеви из ових плодова брзо ослобађају упалу и отицање, помажу
са склеротичним болестима, нормализацијом размене и
људске екскреционе системе, кардиоваскуларне активности
систем, јетра и гастроинтестинални тракт, има добар ефекат
нервног система и уопште о здравственом стању.

Употреба воћа током алергијских реакција је контраиндикована.
на витамин Ц, са дијабетесом и болестима са жучним каменцима, са
чиреви дигестивног тракта и гастритис.

Эффективность и результаты слимминг

Десетодневна дијета са дивљом ружом омогућава да изгубите 1 кг пер
дан За цео курс можете се ослободити додатних 10 килограма. Истовремено,
можеш направити посне дане на пићу са бокова једном унутра
1,5-2 недеље, не поштујући строгу дијету. А онда
екстра килограми ће се постепено истопити.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: