Дијета са парадајзом – три стазе за мршављење

tomatnaya-dietaПрошло је неколико деценија
како је свет први пут сазнао за постојање исхране парадајза (парадајза),
али његова популарност још увек не познаје никаква ограничења!

А све зато што уз помоћ такве дијете не може само водити
у потпуности наручите свој лик, али и побољшајте своје стање
здравља

Поред тога, истраживачи из Албиона су током свог
Радови су открили да се парадајз може похвалити још једним сјајним
тајна – способност “исправног” утицаја на апетит.

То значи да људи чији оброк садржи храну
потребан број парадајза је вероватнији
да се осећате довољно довољно између главних оброка
имали су жељу да иду и уживају у нечему “укусном”
и, по правилу, висококалоричне.

Такође, истраживачи су дошли до закључка да су парадајз присутан
Једна веома важна супстанца је ликопен, због чега, успут,
поврће има јарко црвену боју. Без додира других аспеката.
позитивне ефекте на људско тело, можете безбедно
рећи да ликопен може да ограничи раст и развој
канцерогене израслине.

Ево листе најзначајнијих разлога због којих сте озбиљни.
размислите о обавезном укључивању парадајза у листу производа
властита дијета

Главне предности исхране на парадајзу:

  • Парадајз је прави извор многих познатих витамина.
    (групе А, Б, Ц) и минерали (гвожђе, калијум, магнезијум, калцијум), плус
    повољно утичу на функционисање централног нервног система.
  • Парадајз има велики утицај на крвни систем, добро
    разрјеђује крв и има разарајући учинак
    акумулација холестерола на зидовима крвних судова се стога препоручује
    за људе који су склони тромбози
    бунцхес.
  • Поседује одлична антиоксидативна својства, парадајз
    промовише чишћење тела од штетног присуства
    слободни радикали.
  • Делуј као добар народни лек против
    артритис.
  • Они су одличан алат за превенцију квалитета.
    крварење десни.
  • Дијета богата парадајзом има позитиван учинак
    косе и коже особе због присуства у њима
    састојке који могу заштитити кожу
    ултравиолетно оштећење.
  • Парадајз утиче на крвни ниво “лошег”
    колестерола, ограничавајући његове штетне ефекте на организам.
    Осим тога, подешавају крвни притисак и промовишу добро координирану
    рад срчаног мишића.

Поред свега наведеног, желио бих то додати
Дијета рајчице је прилично приступачна за сваку особу која има другачије
доходак и веома је ниско-калорична (мање од 22 кцал пер
100 гр.).

dieta-tomatnaya

Најпопуларније врсте исхране парадајза:

2 дана

Као што име имплицира, његово трајање је тачно 2
дана након којих можете очекивати да ће се смањити
телесна тежина на 2 кг.

Његова суштина је да током сваког дана вам је потребан
једите око 2 кг. парадајз, самопродаја
износ између главних оброка.

Дводневна дијета на соку од парадајза

Ово је дуља верзија исхране, која, уз правилну
Напори ће вам омогућити да се опростите од 6 – 8 килограма вишка
маст

Ваша дневна исхрана састоји се од следећих намирница.
Оброци: Доручак – 2 кришке хлеба од целог зрна, 100 гр.
скромни сир ниске масноће и 250 мл. сок од свежег парадајза. На захтев
Осим тога, можете појести једну јабуку. Забрањен: банане и
грожђе

За ручак си можете приуштити 100 гр. без куханог пиринча
додајући путер, пар комада печене рибе, ниске масноће
сорте, неколико јабука и попити чашу од 250 мл. парадајз
сок. Вечера ће бити пола дневне порције куваног пиринча,
мала пилетина или говеђи одрезак, винаигретте и стандард
порцией парадајз сок. Дводневна дијета на целом парадајзу

Главни прилог током исхране је представљен у облику
кувани пиринач или салата од лаганог поврћа. Од меса 3 – 4 пута а
током недеље можете јести бело пилеће месо (филет)
и ниско-масне рибе печене на роштиљу или у рерни.

Што се тиче течности, најбоља опција би била да се користи
чиста изворска вода (у екстремним случајевима без куповине минералне воде
у складу са правилима зеленог чаја. Узми вечеру
не касније од 18 сати.

Недостатки помидорной диеты: Как мы знаем, совершенно у
Сваки програм исхране има своје контраиндикације! Има их и
има дијету на парадајзу …

Стога се његова употреба не препоручује за разне врсте
болести гастроинтестиналног тракта, у распону од гастритиса и чирева
до колециститиса. Током тровања храном, парадајз може
изазвати неразумно повећану осетљивост тела
отрови.

Али, упркос свему горе наведеном, генерално – ово је један од најважнијих
ефикасни и корисни нутритивни програми кроз које ви
Са поуздањем можете рачунати на добар резултат!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: