Дијета за крвну групу 1

• 1 Значајке исхране за 1 крвну групу
  • 1.1 Намена исхране према крвној групи
• 2 Листа дозвољених и забрањених производа
  • 2.1 недељни мени за 1 позитиван
  • 2.2 Мени за недељу за 1 негатив
  • 2.3 Рецепти

Дијета за крвну групу 1 разработана Питером Д’Адамо. Би
исказ лекара носилаца 1 позитивне и негативне групе
урођени ловци, и мушкарци и жене, и стога
да побољшају свој имуни систем, нормализују функције
пробавни систем, одржавање снаге и чак мршављење
када се дијета у крвној групи 1 треба јести са мало масноће
сорте јела од меса, као и рибе и плодови мора.

Карактеристике исхране за 1 крвну групу

Дијета за крвну групу 1 предполагает употребление в меню красных
месна јела, перад, риба и плодови мора. Искључује свињетину,
производи од млека и житарица, пецива, кафа, јаки црни чај,
алкохол Постоје неке прехрамбене навике људи приликом дијете.
на 1 крвну групу са позитивним и негативним
Рх фактор.

Особитост исхране људи 1 позитивном крвном групом са
Дијета је свакодневна употреба у вашој исхрани ниске масноће
јела од меса, по могућности говедина и јагњетина, ћуретина, и
риба и плодови мора. Са стране, са позитивним резусом,
препоручене житарице: хељда, јечам, јечам и спанаћ,
Јерусалимска артичока, слатки кромпир, ротквица, артичоке.

Посебност исхране са дијетом са 1 негативним
крвна група је употреба у недељној исхрани месних јела
најмање 3-4 пута. Боље је кухати или пећи месо у рерни. Са
негативан рхесус је вриједан јела пре-туршију у
сок од парадајза, вишње или лимуна. Мени треба да буде присутан
риба Биказано дополнительное употребление рыбьего жира. Дозвољено
користити у исхрани козјег сира у малом. Битребление жирных
сиреве треба свести на минимум.

Сврха дијете према крвној групи

Особе са 1 позитивном и негативном крвном групом
прописану дијету за мршављење. Компетентно направљен мени
омогућава вам да изгубите тежину док одржавате енергију и
радост За друге индикације за дијету људи 1 позитивни и
негативне крвне групе укључују: ослабљен имуни систем,
поремећаји метаболизма и болести пробавног система.

Листа дозвољених и забрањених производа

Посматрајући дијету, морате узети у обзир у својој исхрани.
препоручује се од стране дијететичара за особе са крвном групом 1
производа.

У исхрани мора бити присутно:

• месо (осим свињског меса);
• изнутрице (бубрег, јетра, срце);
• риба и плодови мора;
• маслиново и ланено уље;
• слатки кромпир, јерузалемска артичока, пасуљ, бундеве, репа, броколи,
  леек;
• першун, спанаћ, млевени бибер, кари;
• суве шљиве, јабуке, шљиве, трешње, смокве, вишње.

Од пића у исхрани за 1 крвну групу се препоручују: креч и
зелени чај, бујон сокра, сок.

Особе са крвном групом 1, и позитивне и негативне
Рх фактор се препоручује да се потпуно елиминише из његовог менија када
дијета:

• Свињетина, гуска, сланина и шунка;
• Млечни и млечни производи (са изузетком свјежег сира и
  сир од сира);
• Пистације, кикирики, лећа;
• Макарони и пекарски производи од чврстих сорти
  пшеница;
• Краставци, мајонез, кечап, сирће;
• Кромпир, шампињони, карфиол;
• Наранџе, мандарине, диње, јагоде, авокадо;
• Черный чай, крепкий кофе, газированные напитки и алкохол

Недељни мени за 1 позитиван

Особе са 1 позитивном крвном групом између
главна јела са препорученом исхраном
има залогај сјеменки бундеве, ораха, кедра или
бадем орах. Додатак дијетном менију може бити лимета или зелена
чај, изварак дивље руже.

Бинедельник:

• Сир. Јам
• Пике еар
• Јањетина са паприкама. Салата од ротквица, краставци, зелени.

Уторак:

• Пире од бундеве. Јелли.
• Рассолник. Цхерри плум
• Филети лососа на жару са слатком паприком.

Среда:

• Качкаваљ са шљивама.
• Туркеи бротх. Батат
• Говедина са пиринчем и спанаћем.

Четвртак:

• Перловка са смоквама и шљива.
• Цхицкен Соуп Шљиве
• Филет лососа са јерузалемском артичоком.

Петак:

• Муесли. Душо
• Говеђи крокети у сосу од парадајза.
• Телетина у крем сосу са першуном.

Субота:

• Меко кувано јаје. Рие гингербреад.
• Зечји паприкаш са поврћем.
• Херринг Турнип Прунес

Недеља:

• Рице ваффлес.
• Крем супа са рачићима.
• Ћурећи филе са алгама.

Недељни мени за 1 негатив

Дијета 1 негативна крвна група укључује припрему
месна јела у прелиминарној маринади, по могућности у лимуновом соку
или парадајз. Носиоци 1 препоручене групе крви
додајте јодирану сол у храну, посебно дијету. Са
осећај глади је боље јести суво воће, ораси
нутс.

Бинедельник:

• Јетра бакалара Тоастс.
• Роаст ламб.
• Филет од телетине. Репа, спанаћ.

Уторак:

• Рие гингербреад. Шљиве
• Бееф паттиес. Зелени пасуљ.
• Стургеон Батат

Среда:

• Палачинке са пилетином.
• Филет ослића. Бакед турнипс.
• Говеђи медаљони. Броколи

Четвртак:

• Перловка. Рибље уље
• Јуха од поврћа у месној јухи. Бакед апплес.
• Пастрмка на жару. Спинацх.

Петак:

• Хељда Јетрена пилећа јетра.
• Укха. Ражени хлеб.
• Печена са јагњетином од шљива.

Субота:

• Кашица од јечма са бадемима и шљива.
• Говеђа супа Тоастс.
• Херринг Фиг. Сеавеед

Недеља:

• Пуњене орасима суве шљиве.
• Говеђи медаљони.
• Туркеи стеак. Беанс

Рецепти јела

Говеђи медаљони

Састојци:

• говеђа усна 200 гр;
• лимун 1;
• лук 1;
• маслиново уље 2 кашике. жлице;
• јодирана со;
• млевени црни бибер.

Говеђа усна се сече у средње комаде, не мање од
1,5 цм. Слано месо,
папар, поспите лимуновим соком. Огулите лук, изрежите их
прстенове, додајте маринади и оставите 20 минута. Онда
месо попржите у тигању са малом количином маслине
уља. Ставите га на пладањ за печење прекривен фолијом или
печени папир, печени комади меса, пошаљите на месинг
30 минута док не буде спреман.

Људима са 1 негативном крвном групом се саветује да их укључе
на дијети – медаљони од говеђег меса за ручак или
вечера

Цреам Схримп Соуп

Састојци:

• рачићи 5;
• слатки кромпир 3;
• лиме 1;
• мрква 1;
• крема од 10% 100 мл;
• јодирана со;
• млевени црни бибер.

Очистимо шкампе, посолимо, попапремо, посипамо соком од лимете.
Огулите мркву и слатки крумпир, ситно исецкајте. Кухајте поврће
слани, кипућу воду 15 минута док не буде готова. Споји вишак
воду, сипати 10% креме у поврће, кухати 5 минута на лаганој ватри.
Онда на блендере доводим до консистенции пюре. Адд то
крем јуха од шкампа, зелена на захтев.

Изузетан укус крем супе са шкампима допуњује додир
пикантност дијетног менија представника 1 позитивне групе
крви.

Печена јесетра у пећи

Састојци:

• јесетра 1,5 кг;
• сол;
• црни бибер;
• лимун 1.

Рибу чистимо од вага и утробе, уклањамо шкрге. Флусх
текућом водом, трљајте сољу и папром, оставите да се маринира
5 минута. Ширимо пергаментни папир на лим за печење
На језеру га посипајте исцијеђеним соком од лимуна. Шаљемо
пеците у пећници 30 минута пре кашљања и
спремност

Стургеон – невероватно укусна вечера, дозвољена у исхрани људи 1
группы крови с положительным и отрицательным Рх фактор.

Бакед апплес

Састојци:

• јабуке 2;
• мед 1 жличица;
• ораси 20 гр.

Моје јабуке, изрежите средину, не додирујући базу. Ин
Добијени облик ставља мед и орашасте плодове (на укус грожђица, суве шљиве
и т. д.). Шаљемо в разогретую духовку на 20-30 минут.

Дијета људи са првом негативном крвном групом то дозвољава
Као десерт, користите печене јабуке.

Палачинке са пилетином

Састојци:

• пилећа јетра 0,5 кг;
• лук 3;
• Маслиново уље 1-2 кашике. жлице;
• вода 0.5 л;
• кокошја јаја 2;
• брашно 4 кашике. жлице;
• јодирана со.

Очистимо лук, нарежемо на коцкице, испечемо на тави
топло маслиново уље до златно браон боје. Додај
пилећа јетра, сол по укусу, пржити на месту са луком 5-7
минута до спремности, нека се охлади. Прескочите јетру кроз млин за месо
за формирање униформног пуњења. Ин воду добавляем яйца, муку,
прстохват јодиране соли, бичите тесто на миксеру или миксеру,
добавляем в тесто немного оливкового уља. Спалили смо листе
пан. Ин блины заворачиваем фарш.

Препоручује се употреба 1 позитивне крвне групе
Палачинке са јетром за доручак током исхране.