Дијета за крвну групу 3: позитивна,негативан

  • 1 Основе исхране за 3. позитивну крвну групу
    • 1.1 Мени за недељу
  • 2 Что нужно есть при 3 негативан группе крови?
    • 2.1 Мени за недељу
  • 3 Које су разлике за жене и мушкарце?

Међу свим врстама дијетних ограничења за мршављење,
сматра се да је најефикаснија дијета за крвну групу
Физиолошка особеност особе се узима у обзир, а посебно за
То је оквирни мени за недељу дана.

У овом случају, погледаћемо дијету како бисмо је одржали
здравље и губитак тежине за трећу крвну групу. Од ње
поседује петину нашег становништва. Упркос чињеници да је много
стручњаци тврде да крвна група Рх наводно нема
вриједност, у сљедећем материјалу ћемо погледати ваљаност
за позитивну трећу крвну групу и
негативан.

Основе исхране за 3. позитивну крвну групу

Упркос плусу у самом наслову, власници су позитивни
резус фактор треће крвне групе је веома осетљив на различите
врста болести и вируса. И људи који се односе на горе наведено
категорије означене са “плус” подлежу настанку шећера
дијабетес. У том смислу, комбинујте јеловник са дијетом, с којом смо и ви
У наставку ћемо вам представити параграф, препоручује се заједно са плућима
физичке активности: плес, јога, пилатес.

Погледајмо ближе храну која је
данном случае настоятельно рекомендуют включить в меню
Специјалисти за дијету за мршављење:

  • све врсте меса, са изузетком свињског и пачјег меса;
  • немасна риба;
  • рижа;
  • млечни и млечни производи: павлака, свјежи сир, кефир,
    јогурт, јогурт, рјаженка, млеко, сир;
  • воће: јабуке, поморанџе, брескве, ананас, банане, грожђе,
    јагоде;
  • ђумбир, першун;
  • мрква;
  • брусница, трешња

Также предлагаем ознакомиться со списком категорически
воспрещенных продуктов питания в меню диеты
для людей,
са трећом позитивном крвном групом:

  • свињетина;
  • пачје месо;
  • морски плодови;
  • производи који садрже парадајз: сок од парадајза, парадајз пасте,
    кечап;
  • авокадо, драгун, нар;
  • пшеница;
  • кукуруз;
  • хељда;
  • газирана пића.

С обзиром на ову веома строгу забрану производа који садрже
велику количину витамина, док прати дијету за трећу
позитивне крвне групе, препоручује се да се узме
витамински комплекс лекова.

Упркос строгој забрани алкохолних пића
дијете, власници треће позитивне крвне групе су дозвољени
употреба вина и пива у умјереним количинама.

Мени за недељу

С обзиром на листу дозвољених производа, можете направити
специальное меню на неделю диеты для похудения для людей с
третьей положительной группой крови
. За практичност,
Представљамо вам најучинковитију опцију прехране
наредних седам дана за одржавање здравља и
мршављење:

Понедељак

  • Доручак: кувани пиринач – 200 г, биљни чај;
  • Ручак: супа од поврћа и чаша немасног кефира;
  • Вечера: ниске масноће – 3 ком.

Уторак

  • салата од цитруса, зачињена природном сухом масноћом
    јогурт;
  • два кувана јаја, рибља торта;
  • паприка са луком – 200 г

Среда

  • парни омлет, црни чај без шећера;
  • печено зечје месо са поврћем – 250 г;
  • 150 грама куваног пиринча, компота од јабука.

Четвртак

  • 250 г скуте са сувим грожђем, шољица зеленог чаја;
  • воћни лонац с ниским удјелом киселе врхња, наранчаста
    фресх;
  • кувано јаје, 200 г сувих кајсија.

Петак

  • омлет са слатком паприком и зеленом, слано вруће
    пиће;
  • чорба од сира са сушеним воћем и соком од ананаса;
  • месо запеченог зеца – 150 г

Субота

  • два кувана јаја, поврће;
  • пире од шаргарепе и јабуке, чаша црног вина;
  • говедина са ниским садржајем масти, 200 мл кефира.

Недеља

  • Цитрус смоотхие, 100 мл природни јогурт;
  • пилећи паприкаш са паприком – 200 г;
  • цитрусна салата, биљни чај.

Что нужно есть при 3 негативан группе крови?

В меню диеты для похудения людей,
относящих себя к категории третьей негативан группы крови, в
обязательном порядке должны находиться следующие продукты
напајање:

  • краставци;
  • махунарке;
  • јаја;
  • месо од говедине, телетине, овчетине и зеца;
  • рибе: коприва, бакалар, туњевина, сардина;
  • маслиново, сунцокретово, ланено и бундевино уље;
  • зелени чај;
  • инфузије и укусе на бази малине, жалфије и гинсенга;
  • сокови од брусница и краставаца;
  • какао;
  • кисели краставац;
  • сушено воће;
  • лешник;
  • ораси;
  • сунфловер сеедс;
  • соја;
  • јаје жуманце;
  • млеко и кисело млеко: јогурт, кефир, сир, павлака,
    сир.

Оброци треба да буду три оброка дневно, са паузом од три сата
сваки оброк. Средњи делови.

Отказаться же при соблюдении диеты для
похудения следует от:

  • масно месо и риба;
  • хељда и гриз;
  • кукуруз;
  • маслине;
  • кокос;
  • кикирики;
  • производи од пшенице;
  • газирана и пића која садрже шећер;
  • ротквице, артичоке и парадајз.

Мени за недељу

Мени за недељу диеты для похудения для представителей
третьей негативан группы крови
, с учетом всех
Препоручени производи су следећи:

Понедељак

  • Доручак: кувано јаје, цуцумбер смоотхиес;
  • Ручак: печено јагњеће месо – 200 г и чаша без масти
    јогурт;
  • Вечера: салата од воћа и витамина и сок од мркве.

Уторак

  • 150 г скуте и куваног јаја;
  • паприка и паприкаш;
  • парни омлет, наранџаста.

Среда

  • яблочное пюре, зелени чај;
  • посуда од крављег сира са сушеним воћем и љешњацима;
  • 150 г куханог пиринча и сока од шаргарепе.

Четвртак

  • Цитрус салата, 150 мл безмасни природни
    јогурт;
  • супа од поврћа и чаша свеже брескве;
  • 200 г пиринчаног зеца.

Петак

  • тост са топљеним сиром и топлим пићем са медом;
  • воћни лонац, воћни сок;
  • пиринач, кувано јаје и зелена јабука.

Субота

  • сок од краставца и салата од купуса;
  • попијте мешавину поврћа, зачинског биља и павлаке
    саге;
  • качкаваљ од сира – 200 г и свежа наранџа.

Недеља

  • омлет на пари са фета сиром и паприком,
    црни чај са лимуном;
  • варива од купуса, тиквица и јагњетине, одвратност гинсенга;
  • воћна салата, богато обрађена са ниским садржајем масноће павлаке
    сок од ананаса.

Које су разлике за жене и мушкарце?

Генерално, разлике у крвној групи су само у природи
оба пола. Ако је мушкарац склон да освоји женку
срце свакако значи жена која има трећу
крвну групу одликује посебно стрпљење и елеганција.
Поново, горе наведене информације треба третирати исто као и
и хороскопи. Да одреди карактер особе према датуму рођења,
име или, као у нашем случају, крвна група – чудно и барем
најмање глупо.

С обзиром на разлике у исхрани за оба пола – њихова
не Да ли мали број људи може имати потешкоћа
са дигестијом и апсорпцијом у организму неких производа
напајање. Али овде није важно – ти си мушкарац или жена. Све
зависи искључиво од физиолошких карактеристика особе.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: