Дијета за пиће 7 дана

Дијета за пиће 7 дана

  • 1 Пречишћавајућа дијета за пиће 7 дана
    • 1.1 Правила исхране за пиће
    • 1.2 Мени
    • 1.3 Рецепти
    • 1.4 Правилан излаз

Од разних дијета, најстроже је пити,
јер се гради на употреби хране само у течном облику.
Наравно, овај начин мршављења чисти тело, али је тешко
се преноси.

У сљедећем материјалу детаљно разматрамо који су главни
нутритивни принципи пијења исхране и како ће њен мени утицати
организам. Такође, без изузетка, упознат ћемо вас с начином
треба напајати када га напустите.

Пречишћавајућа дијета за пиће 7 дана

Према резултатима, уз правилно поштовање дијете за пиће
седам дана, поред чишћења организма од штетних супстанци
ефективног губитка тежине, у облику пражњења од 4 до 7 кг.

Пре него што наставите са горе наведеним ограничењима у
исхрани, обезбедити одсуство следећих болести:

  • поремећај гастроинтестиналног тракта;
  • отказивање срца и бубрега;
  • отицање;
  • хипертензија и хипотензија.

И дијета за пиће је забрањена током трудноће и дојења.
дојење

Правила исхране

Дијета пије се 7 дана да би се тијело лакше очистило
переносится при чередовании разных видов
течности:

  • Први је млечни напитак;
  • Други – биљни или месни бујони;
  • Трећи – воћни сокови;
  • Четврти је лист чаја;
  • Пети – берлин и воћни желе;
  • Шести – компоти од бобица, воћа и сушеног воћа;
  • Седми је киссел направљен од зоби.

Основным правилом при соблюдении
питьевой диеты для очищения организма
дневна потрошња до два литра пречишћеног
мирна вода. Такође у дневној исхрани обавезно
наруџба мора бити присутна најмање једна крем супа.

Исключены из меню алкогольные напитки,
сода, масни млечни производи и биљно уље. И унутра
дозвољена пића ни у ком случају не могу додати шећер или
сладила.

Рассмотрим наиболее полезные варианты жидкого питания
за пиће за 7 дана:

  • бульоны из говядины, телятины, курятины и
    немасна риба;
  • молочные продукты, максимальной жирности в 2%
    – млеко, рјаженка, кефир, јогурт и јогурт за пиће;
  • свежевыжатые фруктовые соки, предпочтительнее
    – из цитруса;
  • црна, зелена, бела, црвена, воће и лимун
    чай;
  • компоты и кисели из свежих фруктов и
    бобице;
  • очищенная питьевая вода.

Во избежание авитаминоза, при соблюдении диеты
конзумирање алкохола треба да садржи комплекс медицинских витамина.
Повторить процедуру очищения
наведеним поступком препоручује се не раније од
годину дана након завршетка текуће.

Након прегледа основних правила исхране за исхрану
Чишћење тела, прелазимо директно на препарат
приближни мени за 7 дана.

Мени

На основу горе наведених прихватљивих производа, мени можете
измислите се. Највише препоручена опција је употреба
различитих типова течности у сваком од седам дана исхране.

Представляем вам свой вариант меню питьевой диеты на
недеља:

Понедељак

  • Доручак: милксхаке – 200 мл;
  • Ручак: јогурт за пиће без масноће – 150 мл;
  • Вечера: 300 мл немасног кефира.

Уторак

  • супа од шаргарепе са броколијем и купусом – 300 мл;
  • немасна пилећа супа – 200 мл;
  • краставац и зелени смоотхиес – 150 мл.

Среда

  • сок од јагода и ананаса – 250 мл;
  • Свеже цитрусно воће – 250 мл;
  • сок од свеже јабуке – 200 мл.

Четвртак

  • црни чај са лимуном – 350 мл;
  • шољицу црвеног топлог чаја без шећера;
  • свеже пиво зеленог чаја – 200 мл.

Петак

  • боровница и желеа од рибизла – 150 мл;
  • Киви и цитрусни желе – 250 мл;
  • вишња и желе од јабука – 200 мл.

Субота

  • компот од сушеног воћа – 200 мл;
  • компот од јабука – 150 мл;
  • малина компот – 350 мл.

Недеља

  • течни овас – 250 мл;
  • овсено пиће – 100 мл;
  • корисно пиће од зоби – 150 мл.

Рецепти

Тако да немате потешкоћа са избором хране за ово или
другачији дан за пиће, препоручујемо да прочитате
нижеследующими полезными рецептами вкусных жидких
посуђе:

Воћно пире са млеком

Воћно пире са млеком

Ингредиенты: груша, зеленое яблоко, 50 мл воды, 25 мл
обрано млеко, 150 г сувих кајсија.

  • опрати и очистити воће;
  • прокухати воду и парити је сушеним воћем;
  • затим исецкати сухе кајсије и јабуку на мале комадиће и скухати
    5-7 минута;
  • ситно исецкати крушку и додати остатку у лонац
    састојци;
  • затим сипајте млеко тамо;
  • темељито умутити блендером.

Лентил Цреам Соуп

Лентил Цреам Соуп

Ингредиенты: 300 г чечевицы, одна морковка, две столовые ложки
парадајз пасте, парадајз, лук, 4 каранфиле чешњака, литар воде.

  • исецкати лук;
  • нарежите мркву;
  • исећи парадајз на велике комаде;
  • темељито опрати лећу;
  • пржити лук и шаргарепу у тави све док
    састојци неће добити златну боју;
  • затим додајте парадајзну пасту и парадајз;
  • гулаш 10-15 минута;
  • сипати лећу у воду и прокључати;
  • затим уклоните насталу пену и наставите са кувањем
    дужина 15 минуте;
  • затим стисните бели лук у добијену супу;
  • все тщательно перемешать и оставить на 20 минуте;
  • затим млевене састојке са мешалицом.

Витаминска посуда, најпогоднија за ову дијету:

Пире од шаргарепе и јабуке

Пире од шаргарепе и јабуке

Ингредиенты: по полкило морковки и яблок.

  • опрати шаргарепу и коре;
  • затим ставите да прокуха док се не омекша;
  • Масе настале масе кроз млин за месо;
  • на исти начин правити пире јабуке;
  • затим мешајте и оставите да одстоји 20 минута.

Исправан излаз

Излазак из хране за пиће 7 дана значи придржавање
одређену исхрану две недеље. Да не би повредили
желудок, отвыкший от твердой пищи, постепенно, в
течение каждых двух дней вводите в меню следующие
Производи:

  • воће: јабуке, крушке, шљиве, брескве, ананас, јагоде, киви,
    цитрусно воће;
  • поврће: краставци, парадајз, тиквице, патлиџани, шаргарепа, купус,
    броколи;
  • житарице: хељда, просо, зобена каша, јечам;
  • белковые Производи: нежирное куриное мясо, вареные яйца, творог,
    сир, сир, кефир, туна.

Шећерни производи су дозвољени само за употребу
потпуно повлачење из исхране и, наравно, умерено
количина.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: