Ефекат и контраиндикације алкохоладијете

Тренутно постоји огроман број
разне дијете. Неке жене бирају за себе необично
начин да изгубите тежину: они се ослободе нежељених центиметара
подручје струка и кука са алкохолом. Автором подобной дијете
сматра се Јацкуелине Кеннеди. Ова жена је поседовала грациозну,
изоштрена фигура. Једном недељно, Јацкуелине је потпуно напуштена
храну: пила је само боцу шампањца. Лади гага у њој
жеља да се пронађе савршена фигура отишла је још даље. Ворлд
целебрити узимајући ослободити од ектра поундс уз помоћ …
водка!

Достоинства винной дијете

Када се конзумира у малим количинама, алкохол се активира
метаболизам, стимулише разградњу масти.

При соблюдении низкокалорийной дијете в рацион включают
чашу одличног коњака, црног вина, шампањца или чаше
водка.

Можете си приуштити мало и квалитетно “живо” пиво. Али
црвено има најкориснији ефекат на здравље
вино

Када се конзумира у малим количинама, пиће је инхибирано.
формирање крвних угрушака, смањује вероватноћу можданог удара,
нормализује крвни притисак.

Црвено вино помаже да се побољша метаболизам воде и соли.
Пиће је обогаћено тоничним, бактерицидним својствима. Црвено
вино обогащено и антоцианами  —  антибиотиками природного
порекла. Састав пића садржи антиоксиданте,
успоравање процеса старења. Црно вино садржи такво
корисне супстанце као што су органске киселине, кобалт, фосфор,
калијум.

Мањак губитка тежине

Основной недостаток алкогольной дијете в том, что в процессе
губитак тежине може се јавити поспаност или вртоглавица.

У неким случајевима алкохолна пића ће изазвати
овисност о алкохолу. Код жена се значајно развија
брже од мушкараца.

Алкохолна дијета није погодна за представнике
снажан секс, ангажован у менталном раду.

Када пијете алкохол, концентрација се може смањити.
пажњу.

Как усилить эффект дијете?

При соблюдении дијете рекомендуется пить качественное красное
вино које садржи минималну количину шећера.
Производи као што су печење,
димљена храна, слаткиши, масна храна, смокве, грожђе, банане,
сода ватер.

Препоручљиво је дати предност:

• јела без меса;
• ферментисане млечне производе;
• свеже воће;
• природни сокови;
• јела од свјежег поврћа.

При соблюдении алкогольной дијете употребляют ржаной или
хлеб од целог зрна.

Количина соли у исхрани је ограничена колико год је то могуће.

По дану се препоручује употреба не више од 20 мл маслине
уља. Масти животињског порекла треба искључити
ратион.

Прехрана се препоручује за кување на роштиљу, у двокреветном котлу или у кухињи
минимальном количестве уља. У салате се додаје соја сос,
Балсамицо сирће, лимунов сок. Од мајонеза и зести масних
умаке треба одбацити.

Препоручује се додавање биљака јелима: цилантро, свеж лук, мента,
босиљак

У дан треба пити више од 1,5 литара чисте воде.

Потрошња кафе мора бити ограничена.

Жена која одлучи да смрша може пити црно
чај или биљни чајеви

Для усиления эффекта алкогольной дијете рекомендуется выполнять
вежбе

Соблюдение экспресс-дијете на три дня

Екпресс-дијета ће вам помоћи да брзо добијете облик прије
одмор. Истовремено је потребно сва три дана
придерживаться одинакового меню:

• доручак – једно тврдо кувано јаје и 2 мала
  парадајз;

• обед  — 200 граммов творога невысокой жирности, небольшое
  број листних салата;
• ужин  — 100 граммов нежирного сыра, 200 мл качественного
  црно вино.

Ако имате јак осјећај глади, дозвољено вам је да једете
једна зелена јабука.

После завершения дијете нужно сразу же отказаться от
пити алкохол.

Масна храна и слаткиши треба да буду укључени у мени постепено и унутра
минимална количина. Потребан је дневни унос калорија
постепено повећавати: око 200-400 кцал недељно. У таквим
случае результат, достигнутый после завершения дијете, сохранится на
дуго времена.

Дијета 14 дана

При соблюдении алкогольной дијете на 14 дней следует употреблять
за ужином 200 мл сухого црно вино. Более подробное меню дијете
доле.

За доручак можете направити нешто од сљедећег.
посуђе:

• омлет од 2 јаја;
• порција колача од крављег сира са сувим кајсијама;
• каша са комадићима воћа куваних на ниској масноћи
  млеко

За доручак можете јести јогурт с мало масноће, неколико кришки.
хлеб од целог зрна, кувано месо, кефир.

За ручак се припремају следећа јела:

• део говедине;
• супа од гљива;
• кувана пилетина са парадајзом;
• кухана лигња са смеђим пиринчем;
• рибљи филе, печен у рерни. На ово јело
  Препоручује се послуживање салате краставци, парадајз и купус;
• порцију супе од шпината у крему са кришком раженог хлеба;
• пирјане говеђе јетре са малом количином јечма
  порридгес;
• кувани кромпири од јунећег меса;
• порција супе од поврћа;
• пилећи филе са хељдином.

Ужин женщины, которая решила придерживаться
алкогольной дијете, может состоять из порции курицы с салатом из
купус, ниско-масни свјежи сир са копром и чешњаком, салата са поврћем
додавање сира. Дозвољено је мало јести док грицкате.
ораси или суво воће.

Ко је контраиндикован за необичну исхрану?

Очекује се да ће доћи до неколико додатних килограма
одушевити сваку жену. Али не стоит забывать о существующих
ограничења. Алкохолна дијета је контраиндикована у присуству
следеће здравствене проблеме:

• хипертензија;
• болести пробавног тракта;
• овисност о алкохолу;
• тешке хроничне болести у акутној фази.

Алкохолна дијета је контраиндикована код адолесцената, трудних
за жене. Мајке за негу би такође требале да се одлуче
други начин губитка тежине.