Фруит Диет

Данас је једна од најпопуларнијих дијета
исхрана воћа, а то није случајно. Дијета са воћем има огромну количину
број погодности које ћемо вам покушати рећи
даље, а такође је понудио и могућност исхране воћа 3 и 10
дана

Фрукты


Предности воћне дијете

Нема осјећаја глади

Сви знамо колико је тешко контролисати своју исхрану током исхране.
осећај глади. Предност воћне исхране је то
правилан приступ и добро осмишљен мени
можете елиминисати осећај глади, а ово је вероватно један од најважнијих
Главне предности исхране.

Расположење и летаргија

Често исхрана коју користимо утиче на наше расположење.
Количина компоненти које тело нема
упорна неухрањеност доводи до депресивног расположења, депресивне
стања и осећања летаргије. По правилу, сви ови знаци нису
својствена воћној исхрани, пошто је воће извор витамина А, и
Користећи воћну исхрану, испуните своје тело огромним
количина витамина која побољшава расположење и даје пуњење
радост.

Чишћење тела

Уз помоћ воћне дијете, можете очистити црева и
желудац, као и да се ослободе разних врста токсина. Јесте
корисно и за опште здравље и за мршављење
како ће исправан рад желуца и црева бити директан пут
промовише губитак тежине.

Трошкови исхране

Цена исхране воћа, посебно у летњем периоду,
ће бити знатно нижи у поређењу са другим типовима исхране.

Слимминг ресултс

Што се тиче резултата, можете користити воћну дијету
губе тежину до 7 килограма недељно, у зависности од карактеристика
ваше тело.

Фруит Диет для похудения

Ту су и разне врсте воћних дијета.

Прехрана воћа и поврћа

Прехрана воћа и поврћа заснива се на чињеници да је половина
дијета је дизајнирана да прихвати поврће, а друга половина
узимање воћа. Прехрана воћа и поврћа для похудения является
најбоља дијета опција у љето, када асортиман оба
Врсте ових производа су веома велике.

Можете такође пробати и дијету за поврће за мршављење.

Кефир-воће дијета

Кефир-воће дијета — отличный вариант для разгрузочных
дана Ова опција је одлична за оне који желе да изгубе тежину
Ослободите желудац и црева. Кефир је веома хранљив
производ, након чијег кориштења постоји осјећај
ситост.

Сир и воће

Сир и воће применяется в течение трёх дана Са
ово, употреба свјежег сира може се обавити и са свјежим и са
и са сувим воћем.

Дијета млијека и воћа

Друга врста воћне исхране је млијечно воће,
которая также используется на протяжении трёх дана Кусочки фруктов


Фруит Диет Оптион

Фруит Диет, меню которой мы предлагаем вашему вниманию,
будет рассчитана на 3 и на 7 дана

Фруит Диет на 3 дня

1. дан

Доручак: Воће средње величине и чаша свјежег;

Ручак: поврће, можете попунити малу количину
биљно уље;

Вечера: Мала порција воћне салате за пуњење
може да користи јогурт са ниским садржајем масти.

2. дан

Доручак: Зобена каша, са нарезаним комадима
сушено воће;

Ручак: печено поврће;

Вечера: Свјежи сир без масноћа са нарезаним комадима
воће.

3. дан

Доручак: 3 наранџе средње величине и чаша свјеже стиснуте
сок;

Ручак: парадајз, краставац, ротквица и зеленило;

Вечера: Кефир и јабуке.

Фруит Диет на неделю

1. и 4. дан

Доручак: Нарезане фино јагоде са трешњом и 2 кашике
обрано павлака, све је помешајте;

Ручак: супа од поврћа, воћна салата и воћни сок;

Вечера: Салата од јагода, малина и трешања са обранама
десерт.

2. и 5. дан

Доручак: Тост с медом и јогуртом;

Ручак: Месо печено у рерни (200г), салата од: поморанџе,
киви и јабуке;

Вечера: Сир са мало воћа.

3. дан

Овај дан се препоручује за истовар.

6. и 7. дан

Доручак: Зобена каша са комадима млека и воћа;

Ручак: црвени рибљи филе;

Вечера: воћна салата.

Што се тиче количине воћа, њихова дневна стопа би требала бити
чине не више од једног килограма, дакле из ове калкулације и
саставите број грама одређеног воћа, са сваким
једући храну Из списка дозвољених плодова треба искључити:
банане, датуље, смокве и грожђе. Фруктовый салат


Прехрамбене препоруке

Ако изненада имате осећај глади током исхране,
онда можете сачувати ситуацију уз помоћ десерта или јогурта, наравно
дегреасед. Ако вас осјећај глади не остави, боље је
паузирајте дијету.

Саём пищи осуществляется 3 раза в день, но при этом вы можете
обавите такозване грицкалице, једно или два плода. Наравно
међутим, препоручљиво је избегавати такве грицкалице.

Што се тиче сокова, све би их требало свеже исциједити
природни плодови – то је значење њиховог пријема.
Купљени сокови садрже конзервансе и нису 100%
природно, то не би било на амбалажи произвођачи су написали, и
конзерванси негативно утичу на наше здравље, а не на здравље
ће донети било какав ефекат за губитак тежине.

Одвојено, потребно је споменути и пиће. Са использовании
Дијета са воћем морате попити најмање два литра чисте, а не
куване и негазиране воде.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: