Када Јулија Височка још није била супруга Концхаловског, али је студирала
Позоришни институт у Минску, одлучила је да иде у цркву
да призна Дошла је до оца и дуго му је говорила
да грешно, да живи невенцхана са типом који се бави грешним
струке и генерално забринути за његову душу. Басхиусхка схоок
и рекао да је Јулиа за годину дана посматрала строги пост –
Нисам уопће јео животињске производе. Јулиа се пребацила на
вегетаријанску храну, а за годину дана добила је 17 кг.
Године су прошле, Јулија се вратила у униформу, упознала своју будућност
муж је почео трчати ујутро и радити Пилатес. Али ипак
она је у сталној борби са два сувишна килограма, од
коју се није могла потпуно ослободити. Као што је познато
Јулијин муж Андреј Кончаловски је веома пажљив према ономе што једе.
Пошто је много година живео на западу, исповедао је култ органских производа,
ограничења свих рафинираних, масних, слатких. У породици
Концхаловски и Висотски су узели да једу пуно риже, куване рибе
или пилетина печена у соли – такође кувана, салата, много
поврће.
Јулиа сама пече хлеб од крупног брашна, уопште не једе пржене
хамбургери од кромпира никада не пију сокове и ограничавају се
у слатко, покушавајући да не једе пуно сира и … још увијек се опоравља.
За породицу и за програм “Једите код куће”, она мора много да кува,
стога, ТВ водитељ, стално у кухињи, много једе.
Повремено, Височкаја седи на течној исхрани, током које
дозвољени су јухе од поврћа, свјежи сокови и чајеви. Ликуид диет
помаже да и изгубите тежину и очистите тело (за разлику од
рецимо из протеинске дијете). За потребе чишћења, пијење течности
дијета се може пратити у једном дану. У свом видео блогу Јулиа
Висотскаиа је признала да је седео на соковима и чорбама седам дана. Ово
она назива режим благим постом.
Пример течне исхране
Утро: Травяной или зеленый чай с лимонным соком
или залијте кришком лимуна или прстохватом љуте паприке.
Јутарњи енергетски коктел (1 краставац, пола лимуна, 2
шаргарепа, пола репе, 2 стабљике целера, свеж першун,
комад ђумбирског корена – прескочите кроз соковник или било који други
свеже поврће или незаслађен воћни сок
Второй завтрак: Стакан воды или чашка травяного
Чај Сваки сок од поврћа Чаша воде са лимуном
Обед: Овощной сок
Полдник: Стакан воды с лимоном Теплый овощной
бульон или овощной сок Стакан воды с лимоном Ужин:
Сок од поврћа или хладна јуха од авокада са краставцем или
мрква.
Таква тешка дијета Јулиа сматра, изнад свега, чишћењем.
За мршављење користи другу екстремну дијету:
3 дана пиринач 3 дана пилетина 3 дана поврће
– Према овој исхрани, – каже Јулиа Висотскаиа у интервјуу “Смршавите”
десно – можете попити само 2 сата прије риже, сат времена прије пилетине
– и осетио сам како ми одговара. Био сам на таквој исхрани
3 пута у прошлој години. Врло брзо и лако мршавите … и још много тога
брже куцате.
Височкаја и даље наставља да експериментише на различите начине
мршављења, и стално се губи на тежини. Андреи
Концхаловски је сугерисао да је можда потребно
начин живота његове жене је да се стално бори са два сувишна
килограма.
Масха Пертсева посебно за Диетплан.ру
