Како изгубити тежину на дијети за 4 дана?

  • 1 Делујућа дијета за 4 дана
    • 1.1 Основни принципи
    • 1.2 Дозвољени производи
    • 1.3 Менији
    • 1.4 Колико можете смршати?

У потрази за ефикасном и најефикаснијом дијетом
губљење тежине, заустављање код глумца, названог театралним.

Мени за ограничење исхране за испуштање килограма
славне личности постоје од 70-их. Ово објашњава недостатак
ектра поундс и трим изглед у детињству идола.

Колико је ефикасан и има ли смисла посветити мени?
Дијета глумца одређеног времена?

Делујућа дијета 4 дана

Актерская диета предназначена для быстрого и
ефективни губитак тежине, дакле, именује само 4 особе
дана

Суть данной диеты в высушивании и
придании телу красивых очертаний
. Такође глума
Рестрикција у исхрани је дизајнирана за брз губитак тежине.
Назвати га корисним или куративним је изузетно тешко, али мени
4 дана ефективно, без сумње.

Пре издвајања од 4 дана овој рестриктивној исхрани,
прочитајте основне принципе и препоруке и будите сигурни
спремност тела на “дјелујућу храну”.

Основни принципи

Основни принципи актерской диеты — сбросить
лишние килограммы всего за 4 дана Обратите пажњу на ограничења у исхрани
4 дана намењена брзом губитку тежине пре важног
догађај.

Поштујте ограничење од 4 дана треба да буде 1 пут годишње, колико често
користите јеловник за ограничавање исхране за 4 дана
је пун последица – са вишком килограма ће напустити државу
здравља, снаге, сна и тресе емоционално стање.

Главное отличие «актерского питания» от
остальных
— допустимость в рационе алкоголя, а конкретнее
– грешка. Упркос имену, кокице се налазе на листи препоручених
Производи нису укључени. Главни су сир и млијечни производи
производа.

Строго је забрањено посматрање рестриктивног менија.
славна храна ако имате:

  • Затим повишен крвни притисак на позадини болести срца
    имају хипертензију. Алкохолно пиће у менију је од помоћи.
    за срце, али је строго забрањено за хипертензивне пацијенте
    због ограничене исхране. Дозвољена стопа за срце
    неуспех – не више од једне чаше вина дневно;
  • Болести гастроинтестиналног тракта. Производи из листе менија
    за мршављење су контраиндиковани за особе које пате од дисфункције
    пробавни систем као оштећење алкохолних пића
    танки цревни зидови и изазивају гутање
    микроби;
  • Последњих месеци трудноће. Сјетите се да сте трудни
    алкохол је строго забрањен;
  • Инфант баби. Мајке које доје треба да буду посебно опрезне
    покупи дијету. Производи дизајнирани да их се ријеше
    килограми ће нашкодити вама и беби;
  • Адолесценце. Људи који су малолетни и са њима
    ни у ком случају организам не може бити “тестиран” на било који начин
    на сличан начин.

Пермиттед Продуцтс

Листа дозвољених производа је лоша, али ефикасна. Њихова својства
промовише чишћење организма од токсина и побољшава га
бовел ворк.

Поред вина и сира, дозвољени су и производи за глуму
Следеће дијете:

  • рижа;
  • ферментисане млечне производе;
  • дијететско месо.

Также для похудения на актерской диете,
рекомендуется
ежедневно пить воду в больших количествах и
искључити храну која садржи шећер. Храна се може јести
неограничене количине, без додавања соли, бибера, сосова и
друге зачине. Присуство алкохола елиминише потребу
спорт.

Мени

Да би се постигли најефикаснији резултати.
быстрого сброса веса, в виде лишних килограммов, требуется
соблюдать меню
вышеуказанного пищевого ограничения
у року од 4 дана.

Дијета је намијењена брзом мршављењу, али то не јамчи
повратак на уобичајену исхрану, резултат ће се наставити дуго времена.
Стога, након 4 дана поста, ограничите омјер штетног
хране.

Делујућа дијета 4 дана — меню и
препоруке:

Први дан истовара и чишћења
ефекат.
Једите кувани пиринач у неограниченом броју
пити са соком од парадајза. Такођер препоручујемо
здрав звук спавања и дуге шетње на свјежем зраку.

  • Доручак: пиринач, сок од парадајза;
  • Ручак: каша од млека пиринча, чај;
  • Вечера: салата од парадајза.

Второй и третий день содержат в своем меню для
потери веса исключительно белковые продукты: можно
једите скуту, пилетину и месо кунића. Од пића се препоручује
зелени или биљни чај и кефир.

  • Доручак: сир, зелени чај;
  • Ручак: кефир и 250 грама мршавог пилећег меса;
  • Вечера: паприкаш са поврћем, кефир.
  • Доручак: сир са медом;
  • Ручак: ниске масноће пилећих котлета, прилично слаб чај без шећера;
  • Вечера: месо зеца, на жару, попијте чашу
    скиммед кефир.

Последњи четврти дан пролази под слоганом
�”Вино”.
Користите вино умјесто воде и остатак.
пића. Дневна стопа – 1 литар.

  • Доручак: 250 мл вина и дијететског хлеба са кришкама.
    сир;
  • Обед: 500 мл вина и неограниченное количество сир;
  • Вечера: 250 мл вина и 300 грама сира.

Ако уопште не пијете алкохол, али желим да пробам
Изгубите 2-3 килограма користећи храну глумца, замените вино са
сок, пожељно наранџаста.

Колико можете изгубити тежину?

Горње ограничење за 4 дана је лијепо
није лако, али за оне који воле експерименте, размислите колико
Можете да изгубите на тежини дијете која се понаша.

Делујућа дијета 4 дана подразумевает сброс веса, в
виде от 2 до 4 килограммов
. Она “исушује” тело и
захваљујући производима из менија, промовише брзо пробављање
процес у људском телу.

По итогу, организм будет истощен и «высушен»,
али без додатних килограма. Истовар 4 дана ће довести тело у
жељену форму пријањања и обезбедити танку слику.

Давайте вспомним результаты диеты для потери веса
славне личности:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: