- 1 Делујућа дијета за 4 дана
- 1.1 Основни принципи
- 1.2 Дозвољени производи
- 1.3 Менији
- 1.4 Колико можете смршати?
У потрази за ефикасном и најефикаснијом дијетом
губљење тежине, заустављање код глумца, названог театралним.
Мени за ограничење исхране за испуштање килограма
славне личности постоје од 70-их. Ово објашњава недостатак
ектра поундс и трим изглед у детињству идола.
Колико је ефикасан и има ли смисла посветити мени?
Дијета глумца одређеног времена?
Contents
Делујућа дијета 4 дана
Актерская диета предназначена для быстрого и
ефективни губитак тежине, дакле, именује само 4 особе
дана
Суть данной диеты в высушивании и
придании телу красивых очертаний. Такође глума
Рестрикција у исхрани је дизајнирана за брз губитак тежине.
Назвати га корисним или куративним је изузетно тешко, али мени
4 дана ефективно, без сумње.
Пре издвајања од 4 дана овој рестриктивној исхрани,
прочитајте основне принципе и препоруке и будите сигурни
спремност тела на “дјелујућу храну”.
Основни принципи
Основни принципи актерской диеты — сбросить
лишние килограммы всего за 4 дана Обратите пажњу на ограничења у исхрани
4 дана намењена брзом губитку тежине пре важног
догађај.
Поштујте ограничење од 4 дана треба да буде 1 пут годишње, колико често
користите јеловник за ограничавање исхране за 4 дана
је пун последица – са вишком килограма ће напустити државу
здравља, снаге, сна и тресе емоционално стање.
Главное отличие «актерского питания» от
остальных — допустимость в рационе алкоголя, а конкретнее
– грешка. Упркос имену, кокице се налазе на листи препоручених
Производи нису укључени. Главни су сир и млијечни производи
производа.
Строго је забрањено посматрање рестриктивног менија.
славна храна ако имате:
- Затим повишен крвни притисак на позадини болести срца
имају хипертензију. Алкохолно пиће у менију је од помоћи.
за срце, али је строго забрањено за хипертензивне пацијенте
због ограничене исхране. Дозвољена стопа за срце
неуспех – не више од једне чаше вина дневно; - Болести гастроинтестиналног тракта. Производи из листе менија
за мршављење су контраиндиковани за особе које пате од дисфункције
пробавни систем као оштећење алкохолних пића
танки цревни зидови и изазивају гутање
микроби; - Последњих месеци трудноће. Сјетите се да сте трудни
алкохол је строго забрањен; - Инфант баби. Мајке које доје треба да буду посебно опрезне
покупи дијету. Производи дизајнирани да их се ријеше
килограми ће нашкодити вама и беби; - Адолесценце. Људи који су малолетни и са њима
ни у ком случају организам не може бити “тестиран” на било који начин
на сличан начин.
Пермиттед Продуцтс
Листа дозвољених производа је лоша, али ефикасна. Њихова својства
промовише чишћење организма од токсина и побољшава га
бовел ворк.
Поред вина и сира, дозвољени су и производи за глуму
Следеће дијете:
- рижа;
- ферментисане млечне производе;
- дијететско месо.
Также для похудения на актерской диете,
рекомендуется ежедневно пить воду в больших количествах и
искључити храну која садржи шећер. Храна се може јести
неограничене количине, без додавања соли, бибера, сосова и
друге зачине. Присуство алкохола елиминише потребу
спорт.
Мени
Да би се постигли најефикаснији резултати.
быстрого сброса веса, в виде лишних килограммов, требуется
соблюдать меню вышеуказанного пищевого ограничения
у року од 4 дана.
Дијета је намијењена брзом мршављењу, али то не јамчи
повратак на уобичајену исхрану, резултат ће се наставити дуго времена.
Стога, након 4 дана поста, ограничите омјер штетног
хране.
Делујућа дијета 4 дана — меню и
препоруке:
Први дан истовара и чишћења
ефекат. Једите кувани пиринач у неограниченом броју
пити са соком од парадајза. Такођер препоручујемо
здрав звук спавања и дуге шетње на свјежем зраку.
- Доручак: пиринач, сок од парадајза;
- Ручак: каша од млека пиринча, чај;
- Вечера: салата од парадајза.
Второй и третий день содержат в своем меню для
потери веса исключительно белковые продукты: можно
једите скуту, пилетину и месо кунића. Од пића се препоручује
зелени или биљни чај и кефир.
- Доручак: сир, зелени чај;
- Ручак: кефир и 250 грама мршавог пилећег меса;
- Вечера: паприкаш са поврћем, кефир.
- Доручак: сир са медом;
- Ручак: ниске масноће пилећих котлета, прилично слаб чај без шећера;
- Вечера: месо зеца, на жару, попијте чашу
скиммед кефир.
Последњи четврти дан пролази под слоганом
�”Вино”. Користите вино умјесто воде и остатак.
пића. Дневна стопа – 1 литар.
- Доручак: 250 мл вина и дијететског хлеба са кришкама.
сир; - Обед: 500 мл вина и неограниченное количество сир;
- Вечера: 250 мл вина и 300 грама сира.
Ако уопште не пијете алкохол, али желим да пробам
Изгубите 2-3 килограма користећи храну глумца, замените вино са
сок, пожељно наранџаста.
Колико можете изгубити тежину?
Горње ограничење за 4 дана је лијепо
није лако, али за оне који воле експерименте, размислите колико
Можете да изгубите на тежини дијете која се понаша.
Делујућа дијета 4 дана подразумевает сброс веса, в
виде от 2 до 4 килограммов. Она “исушује” тело и
захваљујући производима из менија, промовише брзо пробављање
процес у људском телу.
По итогу, организм будет истощен и «высушен»,
али без додатних килограма. Истовар 4 дана ће довести тело у
жељену форму пријањања и обезбедити танку слику.
Давайте вспомним результаты диеты для потери веса
славне личности:
