Како изгубити тежину на угљеној дијети?

  • 1 Угљен дијета за мршављење
    • 1.1 Принципи исхране
    • 1.2 Како пити пилуле

Када покушавате да ефикасно изгубите тежину у најкраћем могућем року, многи
често траже помоћ од дроге. Сви
познате дијеталне пилуле обећавају да ће вас спасити
нежељене масноће без напора. Авај, испада
напротив: након што их узму, људи настоје да се опораве и од њих
ваздуха.

Горњи пример показује шта може довести до тога
људска лењост и глупост. У овом чланку ћемо размотрити
исхрану угља и сазнајте шта може довести до првог
безопасан активни угљен.

Угљен дијета за мршављење

Техника је веома тражена јер је главни производ
лако доступна свима и има ниску цијену. Као резултат
чишћења тела. (Друга опција за пречишћавање –
употреба дијете без колоне прије колоноскопије.

Прихват активног угља је чест. Као што знате, ово
лек апсорбује све штетне супстанце које су се “населиле” у
тело. Чини се да су на томе корисна својства. Али
не Помимо детоксикации, активированный
угаљ:

  • снижава холестерол у крви;
  • смањује бол у зглобовима;
  • промовише губитак тежине;
  • ефикасан у алергијским реакцијама на једну или другу
    производ;
  • помаже код тровања;
  • користи се код дијареје и надутости.

О овој потоњој чињеници ће се расправљати у сљедећем материјалу. Како
таблете угља треба узети на ефикасан начин.
мршавите на горе наведеној дијети, а да не оштетите здравље,
да ти кажем следеће.

Принципи исхране

Као што је већ горе поменуто, активни угаљ помаже
док губите тежину. Али дабы избавить свое тело от пары-тройки лишних
килограма, треба да знате како да то узмете
дроге

Питание на угольной диете с целью наиболее
ефикасан губитак тежине требао би изгледати овако:

  • пијте најмање две литре прокуваних вода дневно;
  • дозвољено је и пиће: кефир, слаба чај и кафа без
    шећер;
  • од хране, пожељно производа који садрже поврће
    (пасуљ, орашасти плодови, суво воће, авокадо) и животиња (јаја, риба,
    протеин пилећег и говеђег меса;
  • категорички искључени пржени, масни, димљени и
    слано.

Напоминает низкоуглеводную диету и все принципы ее меню на
Недељу дана, зар не?

Соблюдать угольную диету рекомендуется не более
десет дана. Можете га поновити тек после шест месеци
завршетак струје.

Треба се сетити да ова техника има своју
контра:

  • заједно са штетним супстанцама, активни угаљ се уклања
    тело и корисно;
  • прекомерна употреба лека “иритира” слузокожу
    интестинес;
  • Могућа продужена констипација.

Кроме того, диета угольная противопоказана при
чир, поремећаји органа гастроинтестиналног тракта,
смањени притисак, као и током трудноће и дојења.

Строго је забрањено узимати друге на угаљ.
пилуле, посебно контрацептивна средства, јер
активни угљен смањује ефикасност других
лекове.

Како пити пилуле

Да бисте се ослободили болова у стомаку, требало би да пијете
једна таблета на сваких 10 килограма тежине у исто време. Али методика
за мршављење на основу горње припреме потребно је неколико
другу употребу.

Ознакомьтесь с небольшой инструкцией о том, как
да на активну исхрану узимају активни угаљ:

  • први дан – три пилуле;
  • наредних седам – ​​постепено повећавати дозу, додајући
    један на дан.

У сваком случају, не можете више пити
таблете, а не килограм подељен са 10.
Стога, када се достигне максимална доза активног угља
једног дана, све остало треба узети толико
исто

Поред основног начина усклађивања са дијелом угља, још увијек постоје
три:

  • Узмите две таблете дневно на празан стомак,
    испирање са обилним количинама воде;
  • Дневна стопа је 10 таблета угља. Треба им
    равномерно се шире током дана. То је, кад пет пута
    Узимајте два активна угља у облику таблета
    пре сваког оброка;
  • Потребно је помножити почетну тежину са 10 и узети такву
    три пута дневно.

Када пратите дијету, будите изузетно опрезни јер
узимање велике количине горе поменутог лека подразумева
озбиљни здравствени проблеми.

Похудение происходит за счет ускорения
метаболичке процесе у телу и успостављање равнотеже између
конзумирану храну и утрошену енергију.

Мишљење да ће вас активни угаљ спасити од акумулираног
масне наслаге, погрешно, јер је његова главна сврха
излучивање отровне хране, не масноће. Зато
Снажно се препоручује комбиновање технике за мршављење угља.
са правилном исхраном и вежбањем.

Да би се избегао берибери због искључења из уобичајене исхране
производа, по завршетку исхране угља, почињу да узимају комплекс
мултивитамин дроге.

Неки нутриционисти тврде да ако сте на дијети
угаљ се не може ограничити у потрошњи полупроизвода и
брза храна, јер се већина њихове масти апсорбује
медикаментозный дроге Други, напротив, то вјерују
највећи губитак тежине ће допринети великој количини у исхрани
поврће, воће, житарице, поврће и млечни производи.

Да бисте своје тело довели у жељени облик, паралелно са угљем
диетой следует заниматься такими спортивными
занятиями
, как:

  • јахање коња;
  • иога
  • плес;
  • пилатес

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: