Ср, 14 фев 2018 Автор: Анна Кедрова
Рафинирани источни зачин куркуме у антици
Они су били вредни своје злата, али данас се цене за изузетне, корисне
својства. Куркума има диван тонички организам.
особине и показује се у многим поремећајима
здравља
Contents
В чем проявляется польза от воды с турмериц пост для питания
и мршављење
Наранџасто-жута куркума је једна од најпопуларнијих.
зачини у свету, а посебно без њега, не би постојали
знамо форму индијске кухиње.
Осим што даје храну укусним укусима, она
користи се као боја, између осталог – за сиреве, уља,
рижото, колачићи.
Међу адитивима за храну, означен је као Е100.
Набавите куркуму из осушених и исечених корена у низу
истоимене врсте биљака породице Гингер.
Јединствене особине куркуме, познате преко четири
хиљадама година, ових дана су добили научно оправдање, тако да све
више људи користи зачин као ефикасан,
природних и практично безопасних лекова
здравља
И иако је куркума у најукуснијим јелима дефинитивно здрава,
максимална ефикасност се може извући из ње узимањем куркуме
воде на празан стомак само једном дневно.
Празан стомак значи препоруку, а не строго правило. Би
индивидуалне карактеристике које можда неће бити удобне
гастроинтестиналног тракта
лаксативни ефекат куркуме или осећај печења у стомаку,
мучнина. У овом случају, није штетно пити воду са куркумом
лигхт бреакфаст.
Омлет, зелена салата, јогурт.
Али у сваком случају – неће бити корисно, ако је исти сат
након тога да се подигне обилна, масна, тешка храна. Али чекам
сат или два можете јести било шта.
Једно од дивних својстава куркуме је да нормализује апетит,
појачавајући то активирањем производње желучаног сока (случајно
куркума смањује своју киселост) и све је дигестивно
процесима.
За то је, узгред речено, високо цењен у исхрани и
вегетаријанска храна.
Редовни унос куркуме не може се само нормализовати
апетит, али и смањити потребу (укључујући и доспјеле
стрес) у слатким и брашно третира.
Чак и најједноставнија храна вреди га узети након чаше
воде са куркумом, способан је добро заситити, дати снагу и дуго времена
потиснути осећај глади.
У смислу контроле тежине, куркума у основи има много
чести су са ђумбиром, чак долазе из исте породице и често су
екстракт куркуме се може наћи у припремама за корекцију
фигуре.
Доказано је да практиковањем одговарајућег физичког
вежбе, куркума помаже у сагоревању масти и формацији,
обнављање мишићног ткива.
У односу на гастроинтестинални тракт, можда најважније
излагање куркуми изражава се у стабилизацији састава локалног
микрофлоре и уклањање штетних супстанци.
И неколико намирница као што је куркума су способне
ослободити тело од соли тешких метала и
елемената у траговима који га продиру, на примјер, заједно са поврћем
�“Ароматизовани” пестициди и агресивна ђубрива.
Чишћење тела, као што знате, манифестује се и споља –
проблеми са кожом нестају, боре нестају (због
ефеката слободних радикала).
У том смислу, куркума је антиоксидант не гори од
зелени чај.
Каква је употреба воде са куркумом натощак для всего
тела
Способност куркуме да поништи и
спречавају упалне процесе за које се зна
на основу многих болести које утичу на тело, унутрашње
органи и процеси који се у њима одвијају, како кажу, од А до З.
Стога, куркума може бити од помоћи
за:
– елиминација надутости, од оних које су “кесице” испод очију, до
отицање ногу, изазвано повредом бубрега;
– најбрже и најбезболније зацељивање рана;
– лечење акни.
Такође, куркума убрзава регенерацију ткива, укључујући и такву
тешки случајеви као што су опекотине.
Такође је импресиван за ублажавање болних симптома.
болести зглобова.
Клиничка испитивања у САД показала су се као ефикасна
воденог раствора куркуме у типу 2 дијабетеса – индикатори делова
довољно да се говори о позитивним
Резултати су показали повлачење болести.
За само неколико дана могуће је пити воду са куркумом.
мере ниску разину шећера у крви и жељеза
штавише, ако користите куркуму најмање недељу дана, последњи
ефекат ће се наставити најмање месец дана!
У сезони прехладе или бесне респираторне епидемије
болест, куркума може да делује као превентива
јер има способност да уништи патогене и
спречавају њихову репродукцију.
У лечењу болести респираторног система (нпр. Бронхија)
антибиотици, куркума повећава њихову ефикасност.
Плус, уопште, она јако ојача имуни систем
тела.
А то је првенствено због чињенице да се куркума активира
синтеза протеина катхелицидина, способна да се активно одупре
практично све познате бактерије данас, клице
и гљивице.
Код куркуме је добар ниво садржаја представљен од стране неких
најважнији витамини – Б, Ц и Е, као и елементи у траговима – магнезијум, јод,
магнезијум и калцијум.
Также, важно отметить пользу воды с турмериц пост
на:
– кардиоваскуларне болести – снижавају ниво
холестерол спречава стварање крвних угрушака и нормализује се
циркулацију срца;
– проблеми вида – јачају мишиће фундуса;
– хроничног умора – етерична уља не само да стварају
богат укус зачина, али и тијело напуни енергијом,
доприносе поравнању поремећених образаца спавања и олакшавају
буђење тела и ума.
Каква је штета од куркуме са водом на празан стомак?
Дешава се да у процесу индивидуалне реакције, зачина
испада да су моћни алергени. Ако је куркума нова, пре
него почети да га редовно пијете, треба да користите прстохват древних
зачине у било којој посуди и посматрајте своју реакцију.
Битенциальная польза куркумы впечатляет, но существуют причины,
за које се може забранити пријем. Односи се на
њима, пре свега:
– период трудноће и дојења, када је опћенито контраиндикован
било какве исхране;
– трајно низак крвни притисак;
– гастритис са ниском киселошћу желучаног сока;
– лоше згрушавање крви;
– галлстонес;
– инфламаторне болести панкреаса.
У свим овим случајевима, штета од куркуме са водом на празан желудац прелази
њену наклоност.
Како узимати са куркумом предност са водом на празан стомак
У већини рецепата, куркума се мијеша у топлом (40
степени) вода и пиће у свом чистом облику, али није забрањено
побољшати укус (и „чистом“ куркумом још увек заиста
треба да се навикнете) растворите у истој кашици меда.
Битрясающе улучшает усвояемость куркумы добавленная в воду
прстохват црног бибера.
Неки воле да замене воду млеком.
Прецизна промена рецепта неће оштетити куркуму водом.
на празан стомак
Када узимате раствор куркуме, веома је важно обратити пажњу на квалитет.
сама вода.
Захваљујући њој, зачин улази у тело оптимално
концентрација и хармонично апсорбује без оштећења дигестивног тракта.
Али такође је познато да вода на празан стомак сама по себи има огроман
утиче на људско тело – стимулише рад желуца,
доприноси уклањању токсина, нормализује метаболизам и помаже
ћелије постају засићене кисеоником.
Вода за узимање куркуме треба да буде чиста, оптимално –
флаширана или пропуштена кроз филтре који га обезбеђују
хигх куалити.
Упркос спорим, деликатним ефектима куркуме на сферама
људског здравља, неприхватљиво је да се узме у обзир оно што
повећање његове дозе брзо ће постићи жељено
резултат. Фор адаптации тела начать следует с приема ее
буквално 1/2 кашичице у чаши воде. За 3-5 дана
Можете повећати меру на 1 кашичицу по чаши воде. Фор
значајне предности куркуме са водом на празном стомаку
траје 2-4 недеље. Ако желите да поновите
– могуће је узимати куркума без воде на празан желудац без претходног,
од 2 месеца.
