- 1 Хемијска исхрана Осама Хамдии – опис
- 1.1 Основна правила исхране
- 1.2 Менији за 4 недеље – табела
- 1.3 За и против
- 1.4 Који су резултати?
Како изгубити тежину без глади? Како изгубити тежину, не рачунајући
калорија? Како да постанемо пример идеалне фигуре, у коју се не доводимо
анорексија?
На ова и многа друга питања везана за “губљење тежине без”
посебне напоре “,” специјалне технике Американца
Професор Осама Хамдии, дизајниран за борбу против вишка
калорије код особа са дијабетесом.
Contents
Хемијска дијета Осама Хамди – опис
Додавање речи “хемикалија” горе наведеној дијети Осаме Хамди
не случајно. Сва таква ограничења менија долазе у наше животе
радикално променити исхрану.
Хемијска, она је јаје, дијета Осаме Хамди је препозната као једна од
најстрожији и захтевнији, са великим бројем
ограничења.
Поред губитка тежине, мени хемијске дијете по методи Осаме Хамди
пружиће вам делимичну одбојност према производима који садрже шећер.
То јест, за време моћи на овом ограничењу, ви сте тако
навикнут ћете се да постојите без слаткиша, да их не желите
на крају.
Изборна хемијска дијета за 2 недеље ће изгубити тежину за 5-7 кг.
Стога, ако желите да продужите ограничење од 4 недеље,
резултат ће бити двоструко већи.
Основна правила исхране
Кемијска дијета 4 недеље – испытание на выносливость
свако ко је одлучио да се бори са вишком килограма и победи га.
Ово ограничење хемијске хране је додељено јаком
губитак тежине Његова схема је следећа: што више тежите, то више
ће изгубити. Са само једним условом, морате поштовати следеће
правила менија:
- пијте пуно течности дневно;
- дозвољена дијетна сода, кафа и чај без шећера;
- у случају непланираног престанка исхране,
назад на сам почетак њене хране.
Не заборавите на најважније правило придржавања исхране
Усамы Хамдий: главный продукт питания в меню – куриное
яйцо!
Категорически запрещены такие продукты, как
банане, грожђе и манго.
Једно од главних ограничења хемијске границе је
забрана кромпира. Осама Хамди је веровао да је то и најмања употреба
храна која садржи кромпир уништиће целу суштину система
напајање.
Мени за 4 недеље – сто
Мени хемијске дијете за прву недељу:
Доручак је исти за све дане – 2 кувана јаја.
| Дан у недељи | Доручак | Ручак | Вечера |
| Понедељак | 2 кувана јаја | воће и свеж сок од поморанџе | 250 грама мршаве пилетине |
| Уторак | – | гулаш од немасног меса и поврћа | краставци, парадајз и хлеб |
| Среда | – | парадајз са сиром и храном | 150 грама парене говедине |
| Четвртак | – | воће са ниским садржајем јогурта, сок од наранџе | попијте салату, краставце и парадајз са ниским садржајем масти кефир |
| Петак | – | парени омлет | ражњић од поврћа са рибљим комадима без масти |
| Субота | – | воће са соком | поврће и суха свињетина |
| Недеља | – | омлет на пари и сок од поморанџе | салата и кефир |
Друга недеља:
| Дан у недељи | Доручак | Ручак | Вечера |
| Понедељак | 2 кувана јаја | салата од зеленог лишћа | оне оранге |
| Уторак | – | риба са поврћем печеним у рерни | један грејп |
| Среда | – | печена риба и поврће | парени омлет |
| Четвртак | – | 150 грама немасног сира са павлаком | свежи краставци и парадајз |
| Петак | – | печени говеђи филе | паприкаш |
| Субота | – | пилетина са поврћем печеним у рерни | воће и сир |
| Недеља | – | 250 грама пилећег меса печеног са парадајзом | пилетина на жару и сок од парадајза |
Трећа недеља
В особенности третьей недели питания по диете
Осама Хамди улази у могућност неограниченог коришћења тога
или други производ представљен у менију.
- Понедељак: все фрукты и фруктовые соки,
осим банана; - Уторак: овощное рагу, приготовленное на
пар; - Среда: яблочное пюре и томатный сок;
- Четвртак: листовой салата;
- Петак: мясо, приготовленное на пар;
- Субота: апельсины;
- Недеља: фруктовый салат.
Четврта недеља
- Понедељак: 250 грамм вареной курятины и
исте рибе, две поморанџе; - Уторак: 200 грамм запеченной курятины с
воћна салата; - Среда: обезжиренный творог и овощи;
- Четвртак: фрукты;
- Петак: отварная курица и листовой
салата; - Субота: нежирный сыр и огурцы с
парадајз; - Недеља: нежирная рыба.
Ако вам ова дијета не одговара, проучите јеловник.
Магги 4 недеље.
За и против
У њега се уводе све хемијске “интервенције у тело”
добро и лоше. Размотрите главне предности и недостатке
Ограничени мени Осаме Хамди:
Прос:
- смањена глад;
- уравнотежени мени;
- приступ ограниченом менију за људе свих узраста
категорије.
Цонс:
- иста храна у менију;
- дуго трајање ограниченог менија;
- строга правила.
Какви су резултати?
Уз правилно поштовање ограничења хране Осаме Хамдииа,
4 недеље можете изгубити тежину од 20 до 30 кг.
Одлично вероватноћа да се навикнете на такву исхрану и добровољно
ограничавање себе у слатким висококалоричним намирницама. Резултати
хемијска дијета зависи од вашег става и од реакције
на неким производима.
Све у свему, резултати су позитивни: танки, стабилни
функционалност пробавног система и добро расположење.
Изгубити тежину због ограничења хемикалија Осаме Хамди није лако
само физички, али и морално. Повер Схифт
изазива погоршање благостања и то се огледа у
емотионал бацкгроунд.
Још једна ствар, када су видљиви први резултати. Онда расположење
самооценка и, главное, самочувствие – на высшем уровне.
Фотографије пре и после хемијске исхране изгледају како следи
на следећи начин:
