Магги дијета (прегледи и резултати)

• 1 Ефикасност дијете “Маггие” за мршављење
  • 1.1 Правила напајања
  • 1.2 Производи који се могу и не могу конзумирати
• 2 Менији и дијета за 4 недеље
  • 2.1 Егг Диет – Детаљни мени
  • 2.2 Значајка дијете Магги цурд
• 3 Корисни рецепти за мршављење
• 4 Који су резултати?

Многи тврде да су јаја висококалорична храна,
чија примена изазива добијање на тежини и појаву целулита.
Али данас, ова конфузија иде у други план.
Недавно је доказана Магги Егг Диет
замах, свакодневно доказивање његове ефикасности и
перформансе.

Која је тајна ове дијете и који је њен фокус, размотрите
касније у чланку.

Ефикасност дијете “Магги” за мршављење

“Магги” дијета је губитак тежине
укључује јаја. Зато је његово друго име
«яичная». ЦП�имминг је потрошачка оријентација.
посебне намирнице које се налазе у телу
корисна за мршављење и биохемијске процесе варења.

Као резултат јела посебан сет производа
происходит ускоренный метаболизм, естественный процесс
сжигания жировых отложений, а также максимальный вывод
токсичне супстанце из тела.

Эффективная диета �”Магги” позволяет сбросить 10-20 кг за
месячный курс. Најважнија ствар у овој исхрани је усклађеност.
сва правила менија. ЦП�ањење различитог строгог менија и режима
напајање. Да би се постигао жељени циљ губитка тежине
пажљив рад на себи и недостатак лијености.

Повер Рулес

Диета �”Магги” может быть двух видов: яичной или
творожной. Присуство две врсте дијета омогућава вам да изаберете
згодна и најбоља опција за наредне 4 недеље.

Дакле, усађена исхрана дијете “Магги” – губљење тежине
тачно:

1. унос хране – 3 пута дневно;
2. потребно је пити пуно течности – 2 литре дневно;
3. дијета сира је измјена јаја и свјежег сира
4. употреба уља и зачина током забрањених;
5. физичка активност је неопходна (спорт, пливање, без,
   вежбе
6. порције током губитка тежине треба да буду мале;
7. 2,5 сата пре спавања није дозвољен унос хране.

Производи који се могу и не могу конзумирати

“Магги” дијета укључује употребу корисних
производи за мршављење и здравље. ЦП�имминг по методи “Магги”
на основу правилне исхране. Производи који нису
у менију, не могу се користити.

Дакле, производи који су дозвољени
мршављење:

• Поврће / Зелени;

Можете јести свако поврће. Могу да кувају, пеку,
једите сирово, гулаш. Али немојте користити пржење и маслац!

• Иноће;

Мени треба да садржи грејп, поморанџе, јабуке,
киви). Можете их јести као поврће, у било ком облику.

• Риба, плодови мора (сорте без масноћа);
• Ражени крух (не више од 30 г)
  дан);
• Месо (сухо, кувано, печено);
• Птица, јаја (месо за јело без коже);
• Зачини (со, бибер, бели лук);
• Пијте (чај и кафа без шећера).

Производи који су забрањени током исхране
�Магги:

• Конзервирана храна;
• Фриед;
• ЦП�еет
• Кромпир, махунарке, гљиве;
• Уље, масти;
• Алкохол
• Иноће (авокадо, банана, грожђе, смокве, манго).

Да би тежина јаја била по методи “Магги”
продуктивни и имали позитиван ефекат, не морате
одступају од употребе управо наведених врста
производа. Мени треба да садржи корисне, еколошки прихватљиве.
чисто поврће и воће.

Мени и дијета 4 недеље

Диета �”Магги” ориентирована на результат.
�”Брза” дијета може смањити масну масу, али без њих
да се тежина враћа након неког времена
бацк то

ЦП�имминг по методи “Магги” полезна, доступна и эффективна.
Дијета и мени су пажљиво промишљени.

Развијен на 4 недеље курса, “Магги” дијета за мршављење
омогућава вам да израчунате исхрану и мени тако да
елиминисати накнадно добијање на тежини.

Многи не издржавају свакодневно конзумирање јаја
Дијетни мени се може обогатити производима од свјежег сира. За ово и
Створене су две верзије Магги дијете.

Егг Диет – Детаљни мени

Первая неделя мршављење:

На завтрак в течение 1 курса употреблять: одно
или два јаја, грејп / наранџа. Од поврћа током дијете “Магги”
забрањено: кромпир, пиринач, пасуљ, кукуруз.

Мени за ручак и доручак:

Мон

• Пауза за ручак – конзумирање 1 плода горе наведеног
  у било којој количини;
• Инечера – не масно кувано месо + салата;

БТ

• Кувана пилетина без масноће;
• 2 тврдо кувана јаја, поврће салата, 1 наранџа;

ЦП�

• Дозвољен је тост са парадајзом, ниско-масним крављим сиром;
• Зелено лишће салате, јело без масти;

ТХУ

• Употреба једне врсте воћа;
• Зелено лишће салате, не масно кувано месо;

ПТ

• 2 јаја, кувано зелено поврће;
• Зелени листови зелене салате, 1 грејп, 150-200 г ниске масноће
  риба;

ЦП�

• Користите 1 плод горе;
• Зелена салата оставља. Парена ниска маст
  месо;

Сунце

• Пилеће месо без масноће, кувано поврће, 1 грејпфрут;
• Парно поврће;

Друга недеља – целодневни мени:

Мон

• Лишће зелене салате, месо без масти;
• 2 јаја;
• 1 грејпфрут;

БТ

• ЦП�лат зеленый, мясные продукты в отваренном виде;
• 1-2 јаја, поврће;
• 1 оранге;

ЦП�

• Краставац, кувана свињетина или говедина без масти;
• 2 јаја;
• 1 грејпфрут.

ТХУ

• 2 јаја, немасни сир, свјежи сир може бити 0%;
• печено поврће;
• 2 кувана јаја

ПТ

• Риба на пари;
• Омлет са поврћем;

ЦП�

• ЦП�инина или говядина запеченные;
• Овощи сырые и 1 оранге;
• Иноће;

Сунце

• Цурд тоаст;
• Пилећа прса и 1 парадајз – 1 комад, 1 наранџа
• Инечера је слична вечери + поврће

Производи 3 и 4 недеље су назначени по дану. Треба им
дистрибуирати независно. Оброк треба да буде 4-5
пријеми.

Трећа недеља – мени за целу
дан:

Мон

• Цео дан било које воће у било којој количини осим
  забрањено

БТ

• Кухано поврће. Дозвољено је користити салате од поврћа.

ЦП�

• Једите 1 врсту воћа током дана.

ТХУ

• Једите рибу на пари и кувано поврће.

ПТ

• Месо на пари и део поврћа.

ЦП� — Сунце

• Једите 1 врсту воћа.

ЦП�имминг по методи “Магги” предполагает разделение пищи на
4-5 рецепција, са интервалом од 2 сата.

Четврта недеља – храна се конзумира током
цео дан:

Мон

• 150-200 г куханог или прженог меса;
• дозвољени парадајз и краставци;
• туна без уља до 6 г масти;
• 1 оранге;
• хлеб од целог зрна – 30 г.

БТ

• 150-200 г печеног / куваног меса;
• краставци, парадајз (2-3 комада);
• 1 тоаст;
• воће које можете изабрати;

ЦП�

• 1 кашичица скуте (ниске масноће);
• мала количина куваног поврћа;
• 1 тоаст;
• 1 апельсин/грејпфрут;

ТХУ

• кувана јаја – 2 ком;
• салата (парадајз, шаргарепа, паприка) без прелива;
• 1 апельсин/грејпфрут;

ПТ

• 2 кувана јаја;
• салата без прелива;
• 1 апельсин/грејпфрут;

ЦП�

• грудка вареная (2 части на весь дан);
• сирови сир ниске масноће – 120 г;
• парадајз, краставац (2-3 комада);
• 1 апельсин/грејпфрут;

Сунце

• 1 л скуте;
• туна без уља;
• кухано поврће;
• парадајз, краставац (2-3 комада);
• 1 апельсин/грејпфрут;

Значајка дијететске креме Магги

Творожная диета �”Магги” — это своего рода
Алтернатива за храњење јајима. Ако је особа за неке
разматрања не могу да седе на дијети за јаја, што је велика замена
овај случај ће постати скута.

Творожная диета �”Магги” также содержит меню на 4
недеље. Дијета је скоро иста. Ин
у периоду губитка тежине потребно је користити ниско-масни сир.

Диетическое меню, основанного на твороге, точно
исто као што је описано за варијанту јаја. Само треба јаја
заменити свјежи сир.

Завтрак творожного меню для похудения не особо
разноврсна: дневно, 2 недеље, треба да једете
дозвољено воће и око 160-200 грама свјежег сира.

Производи 3 и 4 недеље су описани у чланку не оброком, већ свакодневно.
Треба им дистрибуирати независно. Усе
храна се дели на 4 дозе.

Корисни рецепти за мршављење

ЦП�имминг по методи “Магги” может быть дополнено целой
галерија укусних, здравих рецепата. Овај губитак тежине омогућава
кување у прженој, куваној и пирјаној варијанти. Инажно не
заборавите да је маслац строго забрањен. Али недостатак овога
састојак на менију не умањује укус куване
хране.

Рецепт за пилеће колаче

1. Отвариваем куриную грудинку.
2. ЦП�ешиваем нашинкованным луком, добавляем белок и перец.
3. Инсе это перемешиваем, солим.
4. Затим, ставите у форму за печење.
5. Иныпекаем мин 20 минут. Температура – 180 степени.

Пуњена јаја за губитак тежине

1. Инарим яйца.
2. Хлађење чисто.
3. Инынимаем желтки.
4. Узми наранче и самељите их блендером.
5. Након тога, жумањак се помеша са цитрусном кашом и
   пуњење.

Протеински лонац са Оранге

1. Берем 2 белка и взбиваем их с щепоткой корицы.
2. Затим узмите 1 наранџасту боју.
3. Инсе это необходимо залить яйцом.
4. Пеците све у микроталасној пећници док се не напуни.
   спремност

Пилеће ролнице за мршављење методом
�”Магги”

1. Берем куриную грудку, режим кусочками от отбиваем каждый.
2. ЦП�лим, добавляем специи.
3. Затим додајте бели лук.
4. Уваљајте у средину кришке парадајза и црвену кришку
   бибер;
5. Поспите са биљем, умотаним у ролну.
6. Пеците око 20 минута.

Яичное похудение по методике �”Магги” помогает разнообразить меню
и дијета здравих рецепата. Од основе за мршављење јаја
�”Магги” входит немалый процент полезных продуктов, позволяющий
Обогатите мени за јаја и сир.

Какви су резултати?

Диета �”Магги” с каждым разом становится все популярнее.
Правильно продуманный рацион и меню методики �”Магги”, нацелены не
не само на губитку тежине, већ и на побољшању здравља, обогаћивања
елементи есенцијалних трагова тела.

ЦП�имминг по методи “Магги”, благодаря хорошим отзывам и
резултатима, освојио је поверење да ће изгубити тежину.

Овај губитак тежине не доводи само до губитка тежине и губитка тежине,
Ова техника вам омогућава да нормализујете храну и побољшате перформансе.
људски пробавни систем.

Итак, результаты зарекомендовавшей себя диеты �”Магги” —
Фотографија “пре” и “после”.