Медицински пост у кући заслимминг

  • 1 Како гладовати да изгубите тежину?
    • 1.1 Суво гладовање
    • 1.2 Интервал
    • 1.3 На води
    • 1.4 Љековито седмодневно
    • 1.5 Бенефит

Често ћете срести жене које се саме муче за глад.
драгоцени бројеви на вага. Али да ли крај оправдава средства? За шта
идеална фигура ако је здравље десетковано? Покушајмо то да схватимо
Подстиче људе на добровољно мучење, у облику строгог
ограничења у исхрани.

Како изгубити тежину у кратком времену постом, не доноси
се анорексија? Мора научити да држи
ситуација је под контролом. Које су врсте поста и постоји
ову корист, размотрите у следећем материјалу.

Како гладовати да изгубите тежину?

С помощью такого жесткого метода слимминг, как голодание, за
тједно можете изгубити до 6 кг. Грубо говорећи, проћи ће килограм
дан

Не постоје одређени рокови за ову тешку процедуру, од свих
зависи од припреме тела за “мучење” и степена гојазности
особа Што је већа почетна тежина, резултат је ефективнији.
слимминг. Давайте ознакомимся с вариантами
трајање одбијања хране:

  • голодание в течение 36 часов называют
    дан поста, односно дан и пол, по правилу, пролази
    еаси;
  • трехдневное «самоистощение» называют самым
    ефикасан јер је то оптимално временско ограничење
    ефикасно губе тежину без наношења штете здрављу;
  • отказ от пищи сроком от недели до месяца
    сматра се опасним, препоручује се да се користи само уз дозволу
    или под надзором лекара;
  • наиболее разумным вариантом считается цикличное
    голодание
    , то есть чередование полноценного питания с
    абсолютным отказом от пищи, через дан

Пре него што кренемо на тако ригидну куративну меру
слимминг, ознакомьтесь с основными правилами
пост:

  • Главна грешка многих људи је да је пре ове процедуре
    они не посећују доктора, иу овом случају консултације су веома важне
    специјалиста. Стога, прије свега, послушајте стручно мишљење;
  • Дан пре старта припремите тело за штрајк глађу
    одбацивање животињских протеина и јако вруће
    пића;
  • Након одабраног периода поста, проведите
    процес опоравка организма у року од 30 дана. У овом тренутку
    Неопходно је јести искључиво здраву храну. Фирст даис
    �”Опоравак” се препоручује за употребу само поврћа и салата
    зелени чај;
  • Током поступка поста, искључите било коју физичку
    активности, јер ће то довести до додатног оптерећења
    организам;
  • Одустани од лоших навика;
  • Трајање првог штрајка глађу не смије бити дуже од једног.
    дан;
  • Понављање ове тешке мјере се препоручује само једном
    месец

Существует 4 основных лечебных категории
голодания
для слимминг: сухое, интервальное, на воде и
терапеутски. Прочитајте више о њима у следећим параграфима.

Суво гладовање

Суво гладовање для слимминг считается одним из самых
тешко, јер, поред одбијања хране, подразумева комплетну
отсутствие воды за трехдневный срок.
Нельзя даже умываться и чистить зубы. У ризику
Препоручује се употреба гуме у контакту са влагом
рукавице.

Предност сувог поста је да је то тешко
услови, функционалност људског тела се повећава и
почиње да разбија масноћу брже. Али пре почетка добровољног
исцрпљивање тела, потребно вам је исправно
подготовить к данной процедуре:

  • 7 дана пре “гладне тортуре” треба да једете храну
    искључиво биљног поријекла;
  • последњег дана “припремне фазе” пије пуно
    пречишћена вода без гаса, комбинована са медом и лимуновим соком;
  • для наиболее эффективного результата слимминг, очень важно
    подешавање на позитиван начин.

Вышеуказанная лечебная методика противопоказана
са оштећењем бубрега и јетре, са ендокрином
болести, тебуркулоза, поремећаји срчаног ритма, у присуству
дијабетеса, као и током трудноће и дојења
дојење

Интервал

Интервал голодание для слимминг подразумевает
периодично одбијање да се једе. Захваљујући овој техници долази
норма апетита, ћелије тела се подмлађују иу великој мери
смањена глад.

Треба напоменути да овај медицински поступак неће донијети
Жељени ефекат на женски пол се јавља када дође до повреда
метаболизам. Тело ће блокирати сагоревање масти да би се
заштита енергије за касније трудноће.

Основни принципи интервентне методе
слимминг
сљедеће:

  • одабрани режим који се састоји од 8 сати хране и 16 сати глади,
    подразумева рану вечеру, ноћ и јутро без хране, не преоптерећену
    ручак;
  • током периода поштовања исхране
    допускается употребление низкокалорийных пића;
  • да се придржавају правилне исхране.

Интервал ограничение в питании категорически противопоказано
са дијабетесом, исхемијом, гастроинтестиналним болестима
тракта и ендокриног система.

На води

Голодание для слимминг на воде подразумевает ограничение,
сроком на 2-3 недели. Јесте промовише чишћење и подмлађивање
организма. Условия соблюдения такой методики
сљедеће:

  • Било која храна је забрањена;
  • Не можете пити ништа осим чисте не-газиране воде;
  • Дуге шетње се препоручују сваког дана;
  • Током прве недеље, сваки дан се мора потрошити.
    поступке чишћења помоћу клистира. У другој недељи
    морате поновити поступак сваки други дан;
  • Са погоршањем здравља, у облику главобоље и
    честа осећања слабости, попити чашу топле воде
    мед

Уз добар развој, захваљујући посту на води, можете
не само да губе на 10 килограма, већ иу великој мери
ојачати имуни систем.

Излазите из медицинске “исхране” на основу
воде
, следует очень осторожно. Број дана пуштања
мора одговарати количини времена посвећеном горе наведеном
метода. Од дозвољених производа за овај период је одличан
прикладан: воће, поврће, ниско-масни свјежи сир, дијета крух и
разне свеже сокове.

Терапијски 7-дневни

Медицински пост у кући за слимминг на 7
дней необходимо для очищения организма от вредных
супстанце. Психологија у промјенама тијела игра важну улогу
дакле, гаранција ефективног резултата је
позитиван став.

Конечно, данная оздоровительная процедура может нанести
организму
существенный вред, в виде
метаболички поремећаји. Такође ће вероватно ескалирати
хроничне болести. Зато, пре него што се укрцате
ограничење, прочитајте његове главне контраиндикације:

  • присуство малигних тумора;
  • ендокрине болести;
  • цироза јетре;
  • поремећаји кардиоваскуларног система;
  • период беременности или кормления дојење

Такође, рехабилитација на овај начин је забрањена за малољетнике.
старије особе, као и оне чија је почетна тежина мања од норме.

Основным принципом отказа от питания в лечебных
целях
является полный отказ от пищи, в пользу чистой
мирна вода. Излазак из седмодневног штрајка глађу би требао
постепено, користећи производе који садрже влакна: јабуку,
шаргарепа, купус.

Предности

Као што знате, дуги штрајк глађу може проузроковати особу
много здравствених проблема, али ова процедура
Ту су и корисна својства. Који од њих, размотрите испод.

Предности лечебного голодания для слимминг
је како следи:

  • уклањање масног ткива;
  • јачање косе и ноктију;
  • побољшање јетре и бубрега;
  • побољшање здравственог стања;
  • побољшање стања коже;
  • чишћење организма од токсина;
  • обнављање заштитних реакција организма;
  • уништавање оболелих ћелија.

Также лечебное голодание эффективно при следующего
врста болести:

  • атеросклероза;
  • реуматизам;
  • астма;
  • разне врсте упала.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: