Методе експресног мршављења на старом енглеском језикудијета за пет дана

  • 1 Како јести и које су користи
    • 1.1 Менији староенглеске прехране
    • 1.2 Улога чаја у исхрани
  • 2 Резултати староенглеске прехране

Дијета старе Енглеске – необичан режим са строгом листом.
дозвољена храна. Дијетни мени је намијењен само за
пет дана да се брзо ослободите неколико додатних
килограма пре важног догађаја.

Под староенглеском исхраном се мисли строго
нискокалорична дијета, али распон прихватљиве хране
очень удивит тех, кто решится попробовать свои силы
.
Слимминг долази на позадини укључивања у мени природних и здравих
угљени хидрати, протеини и ограничена количина масти, као и пуни
искључивање из исхране сложених угљених хидрата. Дневна стопа
Храна која се конзумира у староенглеској исхрани је око 800
калорија.

Различити извори нуде двије верзије начина појављивања.
хране са тако карактеристичним именом. Неки романтизују
Стара енглеска исхрана, говорећи да је њен ограничени мени имао
строгим именовањем – задржати хармонију и милост младости
аристократима у оним временима када су мршавост и бледило високе
високог друштва. Други то оповргавају, говорећи то
�”Стари енглески” она је само редовно задужена
појављује се у менију снажног црног чаја и стандард за
традиционной английской кухни набора продуктов
. Тако или
иначе, название интригует, а режим Староанглийской диеты
обещает похудение от 3 до 5 килограммов за 5 дней
, в
зависно од почетне тежине.

Како јести и које су користи

Дијета старе Енглеске је петодневни режим на коме се гради
четири дневна оброка и искључивање из менија
калорија. Треба схватити да у тако кратком времену можете ресетовати
тек недавно добила килограме, што је одлично
припрема за важне догађаје.

Исхрана коју пружа староенглеска исхрана
састоји се од мале листе производа од којих
не може:

  • зобена каша;
  • кромпир;
  • парадајз;
  • пасуљ;
  • пилеће месо;
  • млеко;
  • путер,
  • сир;
  • кокошја јаја;
  • ражени или пшенични крух;
  • црни или зелени чај;
  • јабуке;
  • крушке

В чем преимущества режима питания
Староанглийской диеты
?
Прво, приступачност
производи се продају свуда, а њихово кухање је лако. Друго
свакодневни хлеб, путер, довољно масног меса су укључени у мени,
яйца — то есть, по сути, меню режима позволяет есть вкусно
и не лишать организм наиболее важных питательных веществ
.
Дозвољене намирнице су доста калоријске, али због тога
они су подржани уобичајеном осигуравању свих процеса у
тело. Поред тога, листа производа садржи и ставке које
помаже тијелу да уклони нагомилане шљаке и токсине, што значи
дијета има за циљ побољшање
худеющих
.

В чем минусы Стара енглеска дијета?
Осим дозвољене хране, ништа се не може јести.
Можете се препустити само црној или зеленој боји
чаем
, и тот нельзя подслащать или разбавлять молоком.
Максимална релаксација која се јавља код неких
изворима је додавање чаја каши
ложки варенья из черники или клубники с минимальным
садржај шећера.

Важно понимать, что Староанглийская диета — это комплекс
ограничења у исхрани у сврху брзог мршављења, што значи да постоје
одобрене производе у било којој количини није могуће.
Маин
оброци претпостављају мале порције само четири пута дневно,
последњи од њих би требало да буде најкасније осам увече.
�”Десерти” су ограничени на чај. Јам се може користити у
као додатак јелу у ограниченим количинама и само једном пер
дан Добавлять соль в пищу можно минимально, но лучше на
время вообще исключить соль из рациона
— так можно помочь
тело да се брзо ослободи вишка воде, а самим тим и брзо
изгубите неколико килограма. И последње правило овога
режима питания — употребление чистой питьевой воды от 1,5
до 2 литров в день
, что будет «выгонять» накопившиеся
шљаке и токсини су много бржи.

Колико можете да седите на старом енглеском
дијета?
Таква строга дијета се може посматрати
пет дана, а затим постепено. Строго поштовање
мени се може поновити тек након 1-1.5 месеци, а не више од три пута
годишње.

Стара Енглеска дијета је дизајнирана за људе који су спремни
посматрати петодневну строгу дијету свјесно,
намерно и без олакшања. За узврат губи на тежини
импресивни резултати мршављења.

Важно: соблюдение Староанглийской
дијете су контраиндиковане за особе са хроничним бубрежним болестима и
печени
, так как резкое снижение потребляемых
угљени хидрати и повећање количине протеина могу нарушити
органима. Кроме того, подобное меню не следует выбирать
беременным женщинам и молодым мамам
.

Олд Енглисх Диет Мену

Пошто је дијета ове дијете ограничена, од губитка тежине
потребне су манифестације кулинарске фантазије и сати рада у кухињи.
Олд Енглисх Диет Мену на 5 дней предполагает четыре небольших
приема пищи в сутки, строго формулисан
диетой
, и каждый из которых обязательно включает
чашку чая
. Такође, све грицкалице пет дана
састоје се само од чаја.

Дан 1

  • зобена каша на води;
  • немасна пилећа супа, кришка пшеничног хлеба;
  • шољицу чаја;
  • комад раженог хлеба са маслацем.

2. дан

  • зобена каша на води;
  • два кувана јаја, сендвич са маслацем и сиром.
  • шољицу чаја;
  • две зелене јабуке.

3. дан

  • кашика џема;
  • пилећа нога кувана без коже;
  • шољицу чаја;
  • мали део куваног пасуља са парадајзом.

4. дан

  • каша на води
  • три кувана јаја;
  • шољицу чаја;
  • две крушке

5. дан

  • хлеб и маслац;
  • кувани пилећи батак без кожног стакла
    млеко;
  • шољицу чаја;
  • два печена кромпира.

Након строгог придржавања менија Старог енглеског
диеты нужно постепенно вводить в рацион
вареные овощи,
онда можете унети свеже поврће и воће. Штетно и масно
производе треба потпуно искључити из менија још две недеље.

Улога чаја у исхрани

Неки извори тврде да је староенглески Дијет
ограничава губитак тежине не само у избору хране,
но и в разновидностях чая
. На пример, строго
Забрањено је укључити у јело пиће помијешано с млијеком или биљним биљкама
инфузијама. Некоторые утверждают, что пить нужно только крепкий
черный чай
. Други саветују да укључите у дневни мени.
зеленый чай, в котором содержится больше полезных
супстанце, што је веома корисно за чврсто превазилажење строгих ограничења у
исхрана.

Својства овог пића говоре сами за себе: повећавају се
метаболизам, уклањање токсина из крви,
убрзање процеса измене топлоте у телу, смањење нивоа шећера
у крви, природни стимулативни ефекти.

Резултати старохрватске прехране

Строго поштовање јеловника ове тешке експресне дијете
не само да може помоћи да изгубите тежину пре важног догађаја, већ и
имају позитиван ефекат на све функције организма
прочишћавање и убрзавање метаболизма. Главна ствар је не заборавити
да дуже од пет дана може да се посматра тако лоша исхрана
опасни по здравље.

Рецензије позивају различите бројеве могућих резултата, од
1.5 до 10 килограма у пет дана Стари енглески
диеты
. Овај режим следи иста правила као и
большинство других диет: чем больше лишнего веса у
човек, бржи су први килограми воде и недавни
жиром
.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: