Чт, 19 янв 2017 Автор: Анна Онуку
Маслац од кикирикија је невероватно ароматичан и сочан.
десерт. Његов главни састојак је печен
сушени кикирики. Бројне студије су то доказале
да производ има повољан утицај на стање
организма. Ако скувајте свој путер од кикирикија, користите
повремено ће се повећавати. Идеалан је храњиви, високо калорични десерт
погодан за доручак. Мирисни сендвич ујутру ће се подићи
расположење, заситити тело витаминима, енергијом.
Contents
Тоалорија и састав производа
Редовно уводећи маслац од кикирикија у исхрану, особа га снабдева
телесне масти, влакна и протеини. Енергетска вредност
производ на 100 грама је 576 Тоцал. Нумберс претти
импресивна, али ако је правилно одложена, на слици је
неће утицати.
Маслац од кикирикија садржи ниацин – он је растворљив у води.
витамин Тело треба ову супстанцу из тог разлога
то је оно што побољшава рад органа за варење, побољшава се
стање коже. Никотинска киселина садржана у производу
убрзава циркулацију крви и претвара храну у енергију. Такође у
Састав маслаца од кикирикија обухвата следеће витамине, киселине:
• витамин Е;
• Пантотенска киселина;
• фолат;
• пиридоксин;
• тиамин;
• рибофлавин.
Минерали Састав:
• калијум;
• натријум;
• гвожђе;
• магнезијум;
• калцијум.
Маслац од кикирикија може нашкодити тијелу ако се конзумира
превише. Богати састав производа је важан за “слање”
у правом смеру. ” Употреба тестенина у умјереној мјери ће бити
добро за тело.
Пасте од кикирикија: употреба производа и његових љековитих својстава
Многи људи погрешно верују да су кикирики обичан орах. Он
у ствари, ова биљка припада породици махунарки. Тачно
из тог разлога, производи чији је главни састојак
кикирики, изузетно користан за људско тело.
Увод у исхрану маслацем од кикирикија:
• смањити ризик од срчаних обољења
мишића;
• упозоравају на дијабетес;
• нормализује нервни систем;
• снижавање нивоа холестерола у крви;
• ојачати имунолошки систем, због чега постоји ризик од инфекције
вирусне инфекције су минимизиране;
• контрола апетита, елиминисање ризика
преједање;
• нормализује процесе варења и убрзава
метаболизам.
Маслац од кикирикија садржи веома велику количину
веверица Тачно по этой причине ее рекомендовано употреблять на
доручак Тело ће бити засићено енергијом, добити “део” витамина и
аминокиселине за цео дан. Биред тога, протеин убрзава процес
опоравак мишића.
Целулоза, која је такође садржана у композицији у великој мери
побољшава функционисање органа за варење, доприноси
дефекација. Такође омогућава боље и брже друге производе.
које апсорбује тело.
Тоикирики паста за губитак тежине
Тоикирики паста је омиљени производ спортиста и
онима који желе да изгубе тежину. Њен балансиран
композиција вам омогућава да задржите тело у добром стању, док се осећате
глад неће морати.
Дијета на маслацу од кикирикија неће наудити, јер дијета
уравнотежен. Осим тога, није потребно свакодневно обављати
вечери у теретани. Да би се ослободили вишка
тежину, треба да следите два основна правила.
1. Бројите калорије. Дневна стопа за жене је 1500 Тоцал,
за мушкарце – 2000 Тоцал.
2. 5-6 пута недељно, будите сигурни да посветите време физичком
лоад. Може бити скакачко уже, сложено
вежбе, јутарње вежбе, склекови и чучњеви, трчање
на улици.
Исхрана са кикирикијевим маслацем је добра зато што тело хоће
недостатак храњивих твари, исцрпљеност и осјећај глади неће.
Осим тога, килограми не иду нагло, већ постепено. Бисле
До краја исхране изгубљена тежина се неће вратити.
Тоако направити маслац од кикирикија код куће
Паста од кикирикија, чија употреба не доводи у питање, продаје се
у скоро свакој продавници. Међутим, то је вредно напоменути
произвођачи укључују многа хемијска једињења
боје које смањују корисност производа.
Да се у потпуности храни витаминима и минералима,
маслац од кикирикија, морате га кувати код куће
сами. Процес не траје много времена, већ производ
добити природан, укусан мирис.
Састојци за десерт:
• мед (2 кашике);
• 3 кашике сунцокретовог уља;
• 200 грама кикирикија;
• прстохват соли (око 0.5 грама).
Детаљан опис процеса кувања кикирикија.
десерта
1. Тоикирики треба добро испрати под топлом водом, очистити га
кожа, сува. Онда је легао на лим за печење (у једном
слој), послати у пећницу 7-10 минута.
2. Тоикирики треба оставити да се добро охлади, а затим помоћу блендера
то је тло док се не претвори у фине-граинед
прах.
3. Сада додајте друге састојке. Блендер се укључује
опет, треба да пређете на пар минута да добијете
паста
У случају да се десерт покаже превише дебелим, можете
додајте малу количину воде у њу, добро промешајте.
Важне нијансе употребе, складиштење маслаца од кикирикија
1. Продукт идеально погодан за доручак. Десерт може бити размазан
на хлебу. Ако желите разноликост, маслац од кикирикија је одличан.
Тоомбинује се са плодовима као што су крушке, јабуке, банане.
2. Дозвољена дневна количина десерта – 2 кашике. Тоо
Не можете јести пуно, јер можете изазвати алергију. То
Осим тога, производ је врло висок у калоријама.
3. Чувајте маслац од кикирикија није здрав као домаћи.
Препоручује се мало времена за кухање десерта
сами. Биће укусније, здравије, ароматичније.
4. Чувајте маслац од кикирикија у фрижидеру
затворена стаклена посуда. Максимални период је 14 дана. Би
након истека овог периода није препоручљиво користити десерт.
Пасте од кикирикија: оштећење производа важные контраиндикације
Постоје два главна штетна својства маслаца од кикирикија.
1. Кикирики су јак алерген. Абусед
паста од кикирикија може развити индивидуалну нетолеранцију
производа, чак и ако раније није био тамо.
2. Висока енергетска вредност, садржај масти. За оне који следе
Вашу тежину, морате бити пажљиви са производом, не прејести.
Паста од кикирикија се не препоручује за употребу у присуству
болести као што су:
• акутне болести црева;
• нарушения работы ЖТоТ (в том числе язва желудка);
• артритис, гихт.
Ако је особа раније била алергична на кикирики,
Строго је забрањено јести јела која се кувају
од њега.
Пасте од кикирикија чије су користи и штете описане –
храњив, вриједан производ за људе. Главна ствар – користити
Десерт је тачан, немојте претјерати са количином. У таквим
У овом случају маслац од кикирикија ће “дати” свему што је потребно
одржавање нормалног живота.
