Принцип исхране у терапијској исхрани Број табеле9 - Како изгубити тежину: дијета, исхрана и спорт

1 Опис исхране Табела бр
- 1.1 Исхрана код дијабетеса
- 1.2 Током трудноће
- 1.3 За децу
2 недељна менија по данима
- 2.1 Рецепти

Када једете храну богату шећером, постоји
тако изузетно непријатна болест, као што је дијабетес. У овоме
Овај чланак ће вам рећи како смањити ниво шећера
крви и чак се потпуно ослободити горе наведене болести
користећи уобичајена ограничења у исхрани.

То ће вам помоћи у специјалној терапијској исхрани М. И. Певзнер –
Табела 9 код дијабетеса је блага до умерена. Такође
Причаћемо о предностима овог начина лечења за децу и децу
жена током трудноће.

Contents

Опис исхране Табела бр

Целью лечебной диеты Стол номер 9 по
Певзнер је да смањи количину висококалоричних и шећерних
намирнице које садрже угљене хидрате које повећавају ниво шећера
крви. Принцип горе наведене методе губитка тежине је да
повећање уноса протеина и смањење масноћа и угљених хидрата.

При сахарном диабете, диета Стол номер 9 в
срочном порядке требует исключить из меню
Следећи производи:

лиснато тесто и колач;
цурдс;
крема;
масне и млечне супе;
кобасице;
димљено месо;
животињске масти;
укисељено и слане поврће;
сушено воће;
грожђе, банане;
слаткиши;
газирана пића;
производе који садрже шећер;
алкохол

Подвргнута терапијској исхрани Табела бр. 9 у било којој фази
сахарного диабета, употребляйте следующие разрешенные
Производи:

сокови и воћни напици без шећера;
производи од пшеничног и раженог брашна;
гхее и маслац, који не садрже сол;
ниско-масни свјежи сир, сир и млијеко;
немасно месо;
рибље конзерве;
умаци од гљива, рибе и меса;
бисерни јечам, овсена каша, хељда и просо;
патлиџани, купус, парадајз, краставци, сирови и кувани
форма;
шаргарепа, репа, кромпир и грашак су дозвољени у умереном стању
количина.

Обично јеловник са рецептима медицинске дијете Табела бр. 9 од Певзнера
назначается на ранних стадиях такого заболевания, как сахарный
дијабетеса, како би се одредила подношљивост производа који садрже
угљени хидрати и масти.

Пре него што почнете да једете, читајте
основными принципами диеты Стол номер
9:

Сваког дана узмите шестоструки оброк, у малом
пропорције;
мени мора бити уравнотежен и садржати све потребно
хранљиве материје;
већина производа из менија треба да садржи аскорбин
Ацид и Б витамини;
салате се препоручују зачинити маслиновим уљем, од
Масти морају бити присутне у исхрани.
биљног порекла.

Исхрана за дијабетес

Главными целями лечебной диеты Стол номер
9 према Певзнеру су:

контрола болести;
одржавање прихватљивих нивоа шећера у крви;
смањење ризика од срчаног и можданог удара;
смањење ризика од хроничних болести;
јачање имуног система и побољшање благостања;
губитак тежине

Након прегледа циљева, идите директно на дијету.
Начнем с того, каким должен быть список допустимых
продуктов. Оброци на дијети Табела бр. 9 са шећером
Дијабетес типа 2 мора да садржи:

мекиње;
купус;
соррел;
греенс;
парадајз;
краставци;
тиквице;
бибер;
патлиџани;
шаргарепа;
репа;
ротквица;
печурке;
лук;
лимун;
бруснице;
цимет;
немасне биљне и рибље чорбе;
сир;
кефир;
леан фисх;
чај и кафа без шећера и креме;
минерална вода.

Последњи оброк са дијетом број 9 на
Певзнеру — не позже, чем за два часа до сна. У квалитету
перекуса допустимы — яблоко и стакан обезжиренного
кефир.

Меню на день диеты Стол номер 9 при сахарном
Тип 2 дијабетеса је следећи:

Доручак: кашица од проса, незаслађени црни чај са лимуном;
Ручак: супа од печурака са тиквицама и купусом, 200 мл рјаженке;
Инечера: хељда кашица са немасним рибљим котлетима,
сок од наранџе.

Исхрана за дијабетес 2 типа более строгое, нежели на
почетном стадијуму и бројем табеле исхране
запрещает Следећи производи:

кондиторски производи;
фриед
масне јухе и умаке;
кондензовано млеко;
крема;
павлака;
херринг;
скуша;
кавијар;
конзервирана храна;
кобасице;
сланина;
масно месо;
сладолед;
торте;
пиес;
кикирики;
алкохол

Током трудноће

М. И. Певзнер под условом да је дијета број 9 за труднице
ефикасан као и за било коју просечну особу
оболели од дијабетеса. Само код жена које су унутра
позицију, назива се гестацијски.

По правилу, болест се јавља тек касније
гестационе старости и нестаје по завршетку. Као што знате, када
у гестацији, ни у ком случају не може да се узме
или да будете изузетно опрезни према њима. Ин
због тога би требало направити одговарајуће ограничење
исхрана – дијета број 9 аутора Певзнера.

Током трудноће диета Стол номер 9 по
Певзнеру запрещает употреблять следующие
Производи:

млечне супе;
масно месо и риба;
животињске масти;
сушено воће;
слаткиши;
алкохол;
газирана пића.

Замените вышеперечисленное на более полезную
храна:

ражени хлеб;
сокови од поврћа;
јухе од поврћа;
сир, сир и павлака у умјереним количинама;
кувана јаја, омлет;
просо, хељда, зобена каша и бисер јечам;
купус, бундеве, парадајз, тиквице, патлиџан, лишће
прелив за салату;
мед

Согласно вышеуказанному допустимому списку, меню на день
диеты Стол номер 9 по Певзнеру
изгледа овако:

Доручак: 250 г свјежег сира, хељде и зеленог чаја;
Обед: тушеные томаты, кабачки и патлиџани;
Ужин: запеченый окунь и стакан кефир.

За децу

За болести као што је дијабетес, морате јести
изузетно мекана и безмасна “дозвољена” храна, посебно
деца Ин рекомендации лечебного питания диеты Стол номер 9 для
детей входят следующие разрешенные продукты:

поврће: парадајз, краставац, шаргарепа, купус;
месо пилетине и зеца;
смуђ, полак, бакалар;
ражени и пшенични хлеб;
воће: агруми, јабуке, крушке, шљиве, брескве.

Мени на дан прехране Табела бр. 9 за Певснера
деца:

Завтрак: омлет с помидорами, ражени хлеб;
Ручак: пирјане тиквице, чаша рјаженке;
Вечера: салата од краставаца и парадајза, зачињена соком од лимуна,
незаслађени црни чај.

Мени за недељу дана

Исхрана за дијабетес по меню диеты номер 9 должно
треба посматрати најмање 4 пута дневно, у малим порцијама које садрже
дозвољени производи

За правилну дистрибуцију хранљивих материја у целом телу
током дана, морате унапријед договорити распоред оброка.
Дијетална таблица број 9 – мени за тједан по дан:

Понедељак

Доручак: тост од меда и сок од наранџе;
Ручак: хељда кашица са поврћем и компотом од воћа;
Вечера: воћна салата са малим јогуртом.

Инторник

пити кашицу са слабим црним чајем без шећера;
млечна каша са џемом, чаша ниског садржаја кефира;
поврће са зеленим поврћем и свежим воћем.

Среда

тост са топљеним сиром и соком од наранџе;
чај са џемом и медом и посудом од свјежег сира;
пире кромпир са поврћем, сок од јабуке.

Четвртак

воћна салата са немасним јогуртом;
пире кромпир са ниско-масним рибљим котлетима;
јуха од хељде и укусан компот.

Петак

сир са павлаком и чајем;
воћна пита, немасни јогурт, сок од нара;
попијте салату од парадајза и краставца са незаслађеним чајем.

Субота

тост од меда и незаслађени црни чај;
каша од хељде са ћуфалама, сок од наранџе;
воћна салата попити укусан црни чај.

Иноскресенье

са крављим киселим кремом и грожђицама попити чашу топлог какаа;
посуда од крављег сира, немасни кефир;
попијте тост са топљеним сиром уз чашу наранџе
сок.

Не заборавите да када је дијета на табели број 9 морате јести
у малим порцијама.

Рецепти

Рецепти блюд лечебной диеты Стол номер 9
доприносе лечењу дијабетеса. Види највише
корисне:

Топли тост са печуркама и парадајзом

Ингредиенты: хлеб из пшеничной муки, 150 г
печурке, три парадајза, неколико чешњака чешњака, 150 г тврдог сира,
прстохват зеленила, кашика маслиновог уља и 300 г листова
прелив за салату