Морковную диету соблюдают 3 дня. Ако не
одступити од курса, можете изгубити тежину за 3 кг.
Главно јело у овој исхрани је салата од мркве. За 1 оброк
довољно за 1 велику мркву и 1 јабуку.
1 мрква од мркве са јабуком на крупнијем ренде, додајте 1 чај
жлицу меда, промијешати. Нема соли!
2 Салата од мркве треба јести 5 пута дневно. За сваки оброк
додајте 1 воће.
3 Пијте најмање 2 литре воде дневно (чиста вода или чај)
