Сви смо добро свесни витамина – неопходних супстанци за живот и здравље, али не размишља свако о ономе што је витамини и која је улога витамина у људском телу.
Да бисте одговорили на горња питања, прво да схватимо од чега зависи наше здравље. Уосталом, како је рекао велики филозоф Хајнрих Хајне: “Једина лепота коју имам Знам – ово је здравље. ”
Према истраживањима Светске здравствене организације (ВХО), људско здравље 15% зависи од генетике, а 15% од ниво лека, али 70% је начин живота и исхрана.
Научници су доказали да је потребна уравнотежена исхрана раст и развој нашег тела, одржавање доброг здравља и активна дуговјечност.
Не знате где да купите висококвалитетне витаминске комплексе? Погледајте каталог Цорал Цлуб – тамо ћете пронаћи све за одржавање здравље и лепота вашег тела.
Комбинујући различите намирнице у нашој свакодневној исхрани, ми снабдејте своје тело арсеналом свих потребних хранљивих материја супстанце.
Укупно их има око 600. Свака од ових је витална компоненте исхране укључене у подржавајуће процесе живот тела.
Contents
Најзначајније од њих су:
- Протеини – обављају грађевинску функцију, “цигле” за ћелије, ткива и органе.
- Масти и угљени хидрати – енергизирају тело, чинећи га будним и снажним цијели дан.
- Вода је универзално растварач за бројне реакције.
- Минерали попут протеина су грађевински материјал. Поред тога, уз њихово учешће, многи процеси у организму.
Сви витамини су заједно са протеинима, мастима, угљеним хидратима, минерали и вода неопходни су нутритивни фактори.
Они не служе као извор енергије, нису укључени у структуру ћелија. и ткива. Међутим, вредност витамина за људско тело је веома супер.
Витамини (у траци са лат. “Вита” – живот, “амини” – азотни везе) – оне су неопходне за здрав и испуњен живот органске материје мале молекулске масе.
Састоји се од угљеника, водоника и кисеоника, понекад и азота, сумпор, фосфор и други хемијски елементи комбиновани у другачији редослед.
Ови ситни молекули, који су део око 150 ензими који покрећу све виталне биохемијске и физиолошки процеси у ћелијама нашег тела.
Витамини учествују у функционисању нервног система, мишића, срце и други органи.
Ниво зависи од степена њиховог садржаја у храни физичке и менталне перформансе, отпор за организам опасне инфекције и утицај штетних спољашњих фактора Среда.
Дакле, витамини су “пламен живота” од тада постојање организма је немогуће без њих!
Улога витамина у људској исхрани је следећа: они служе као саставни део уравнотежене исхране која без икаквог сумња је кључ успешног и здравог модерног живота личност.
Поставља се низ питања:
- Који су витамини у природи?
- Које производе садрже?
- Која су својства витамина?
- Како и када их треба узимати и у којој количини?
- Која је опасност од недостатка витамина и која штета може да нанесе човек вишак витамина у телу?
О свим овим корисним информацијама за живот сазнаћете читањем остали чланци о витаминима на овој веб локацији.
