Скуасх Диет

Свака жена жели да има танку фигуру, али да буде извршена
негован сан лежи на тежи начин. Постоји много начина
мршављење, укључујући разне дијете. За многе
деценијама скуасх дијета се сматра једном од најефикаснијих,
али не знају сви о томе.

Кабачки Тиквице имају велики број таквих корисних
микроэлементов, как железо, калий, магний, и витаминов: С, В1 и
В3
, без которых не может существовать наш организм. Осим тога
Штавише, супстанце које се налазе у њима интензивно утичу на размену
Процеси, дакле, користе тиквице у одговарајућим пропорцијама и
у одређеном облику, можете приметно одбацити неколико килограма. Литтле
ко зна да тиквице могу уклонити вишак воде из тијела.
Ово поврће такође може помоћи у борби против целулита.

Као што знате, гојазни људи пате од таквих болести
као што је дијабетес, болест жучне кесе,
гастроинтестинални тракт, итд. Ови људи су скуасх
дијета не само да вам може помоћи да изгубите тежину, већ ће вам послужити
превенцији ових болести. На крају крајева, тиквице садрже магнезијум
и калиј, који су неопходни за особе које пате од горе наведеног
болести. Осим тога того, многие знаменитые актрисы ХХ века такие,
као, на пример, Сопхиа Лорен и Цатхерине Денеуве укључиле су ово поврће у своје
дијета

Скуасх Диет, как и любая другая, имеет свои
одређена правила:

  1. Ако желите да добијете најбољи ефекат из исхране, изаберите
    тиквице тамнозелене.
  2. Када скухате тиквице, немојте их очистити
    огулити, јер има велики број корисних елемената
    за наше тело.
  3. За ефикасну исхрану је погодна и комбинација тиквица са
    друго поврће и воће које могу сагоријевати масти.
  4. У комбинацији са јелима од тиквица препоручује се употреба у
    једу месо и рибу.
  5. Обавезно се заштитите од исхране током исхране
    алкохол, брашно, шећер, димљено месо и кобасице.

Нарезанные кабачки

Предност дијета за скуасх за мршављење је то
да мени може да буде како желите. Али морате размотрити
что употребление кабачков каждый день не должно превышать
500 г
. Вы можете кабачки отварить, приготовить на
пару, потушить
, но только не жарить, их можно даже есть в
рав. Током дијете за скуасх, пијте доста пречишћеног
мирна вода, биљни чај, пасуља. Такође
уздржите се од кафе и алкохола.

Једите мале порције хране током скуасх-а
дијете. Укупан број порција не смије бити мањи од 5. Производи
и јела која ћете јести у данима исхране треба да буду
нискокалорични, “лагани” и здрави. Ограничења пријема
производи и посуђе – стандард.

Существует море блюд из кабачков, которые очень
укусно и здраво: тиквице, ражњићи са тиквицама,
пиринач са тиквицама, биљна салата са тиквицама, супа са тиквицама,
кавијар од скуасх, скуасх са гљивама и још много тога.

Скуасх Диет очень эффективна, при этом достаточно полезна
за тело и богато је разним укусним јелима. Обично таква
дијета се лако толерише од стране организма и чисти од ње
штетних материја. Пратећи правилну исхрану у скуасху, недељу дана
може да изгуби 2-2,5 кг.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: