Страшна дијета за мршављење

  • 1 Основни принципи одличне исхране
    • 1.1 Листа дозвољених производа
    • 1.2 Мени за недељу
    • 1.3 Прави излаз
    • 1.4 Резултати и фотографије прије и послије

Тражите страшну дијету за мршављење? Онда је овај чланак за
ти

Не можете пропустити да видите, заправо се зове дијета
страшан, јер су резултати мршављења невероватни и луди.
Ово ограничење хране се први пут појавило у једној од друштвених
мреже и захваљујући многим позитивним критикама
шире се преко интернета.

Да ли је све тако једноставно и које су карактеристике сјајне
дијете, реци.

Основни принципи одличне исхране

Основни принцип исхране је одличан за мршављење
— простой состав у менију. Инећина препоручених производа је у
сваки фрижидер.

�”Лосе” може бити од 5 кг, све зависи од карактеристика вашег
пхисикуе. Са почетном тежином од 80 кг, можете бацити у два
пута више.

Увы, данное ограничительное питание для похудения
подходит не всем
. Не укључујте производе у мени
одлична дијета са:

  • поремећаји гастроинтестиналног тракта;
  • физичка и ментална активност;
  • �”Скочи” крвни притисак;
  • болести кардиоваскуларног система;
  • болести пробавног система.

Пре него што се ограничите на висококалоричну храну, размислите
Инише предности и мане ове моћи.

Начнем с плюсов:

  • брз ефективан резултат;
  • једноставан мени;
  • чишћење организма од штетних материја;
  • штеди време.

Уштеда времена је једноставна дијета, у којој нема
треба кувати.

Такодје и овај сјајан процес исхране
назначается в целях избавления от ожирения 3 и 4
степен.

Цонс:

  • стрес;
  • слабост;
  • аритмија;
  • смањен имунитет;
  • повреда менструалног циклуса;
  • погоршање коже, ноктију и косе.

Пре употребе, побрините се да сте здрави и
психа неће одустати од дугог “штрајка глађу”. Прилагодите се
строги услови за губљење тежине и изузетно ограничен тешки систем
напајање.

Пошто су стрес и честе вртоглавице норма када
поштовање страшне дијете, особе са менталним инвалидитетом или
честа раздражљивост је строго контраиндикована
ограничење.

Листа дозвољених производа

Для наибольшего эффекта похудения, рекомендуются
Следећи производи:

  • јабуке;
  • чај;
  • свеже поврће;
  • млеко, кефир;
  • пречишћена воде

Инода се, успут, може пити у неограниченим количинама, јер
она је извор хранљивих материја за сваку ћелију
организма.

Листа дозвољених производа для диеты офигенной может быть
обогаћена једноставном нискокалоричном храном. На пример, воће,
свјежи сир и дијетални крух.

Пошто је дијета страшна – то је заправо штрајк глађу, са својим
поштујући, нећете добити хранљиве материје у којима
дневне телесне потребе. Поэтому, проходить строгое
ограничење хране треба комбиновати са посебним
лекове који укључују све неопходне
витамини.

Мени за недељу

Мени за недељу для офигенной диеты, с учетом
Сви препоручени производи изгледају овако:

 Понедељак

  • Доручак: зелени чај и кисела јабука;
  • Ручак: краставац са парадајзом, кефир;
  • Инечера: зелена салата, чаша топлог обраног млека.

Уторак

  • чај са лимуном и сиром;
  • само вода;
  • свјежи краставци.

Среда

  • Киви, јагода и зелени чај са лимуном;
  • вода;
  • јабука и кефир.

Четвртак

  • кефир;
  • јабука;
  • воде

Петак

  • пире кромпир;
  • чај;
  • јабука.

Субота

  • сир;
  • салата од краставаца и купуса;
  • сок од мркве.

Недеља

  • воћни пире;
  • јабука;
  • воде

Ако осећате лоше здравље, требало би
одмах зауставити овај страшан начин да изгубите тежину, иначе
ризикујете да будете у болници дуже од самог трајања
пищевое ограничење.

Исправан излаз

За глатки прелазак са “страшног штрајка глађу” на уобичајено
унос хране треба конзумирати само течно 2-3 дана.
Онда постепено додајте месо, воће и поврће у јеловник.

Излазак из одличне дијете за мршављење траје 2-3 недеље. Ин
этот период рекомендуются:

  • јогурт;
  • сир;
  • пире од поврћа;
  • јаја;
  • брескве, драгун, кајсије.

Последњих дана “одјављивања” страшна ограничења
може да приушти више висококалоричних оброка:

  • омелетте;
  • стев;
  • гулаш од поврћа;
  • пржена риба;
  • кобасице од млека;
  • хлеб

Пијте чај са лимуном и кафом са кремом. Диверзификујте своју исхрану
укусни рецепти и постепено се враћају у уобичајени ритам
живота. Такође у малим количинама прихватљиве соли.

Када изађете из менија хране за невероватну дијету за мршављење,
категорически запрещены физические упражнения, так
јер кожа јако пада и на желуцу остају набори.

Ино избежание возврата лишних килограммов,
настави да се ограничаваш на слаткише, колаче,
печење, млечни производи високог садржаја масти и друго
висококалоричну храну.

Резултати и фотографије прије и послије

Ако сте успешно прошли строги мени, али “супер”
ограничења, упоредити резултате губитка тежине и здравља
претходних индикатора.

Са побољшањима, поновите поступак након 2-3 година. Често
не можете гладовати, иначе ће психа бити потпуно
потресено, а здравствено стање је близу нуле.

Ако резултати нису охрабрујући, онда треба да изаберете други.
у менију. Не очајавајте и не доводите се у несвест
стања, што додатно ограничава исхрану. На крају крајева, поента је
изгубити на тежини, а не на живцима и здрављу.

Резултати ове дивне исхране су:

  • губитак тежине од 5 до 10 кг;
  • перфецт фигуре;
  • добро расположење

Рассмотрим фото «до» и «после» соблюдения офигенной
дијете:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: