Вт, 15 май 2018 Автор: Владимир Петров
Стручњаци су доказали да сви виде
снове, чак и ако тврди супротно. Међутим, није увек њихова
Могу да се сетим. Најчешће, снови су сећања
прошлост представљена у разним
имагес.
У свакој особи се јављају страшни снови
живот је нормалан, али у одређеним ситуацијама они могу
свједоче о здравственом поремећају.
Contents
Есенције и ноћне море парцеле
У већини случајева, особа види ноћне море у РЕМ сну.
усред ноћи. Они постају узроци буђења и пропадања.
даље спавање. Људи који систематски имају ноћне море
приметили су да су заспали одмах након буђења, па су опет упали у
ноћна мора Ово се може избећи ако потрошите око 5 минута
вакинг стате.
На основу истраживања становништва, научници су то закључили
ноћне море има само 3 главне парцеле:
• узнемиравање и претња људског живота;
• опасност за рођаке и пријатеље спавача;
• особа сусреће злог духа – ђаволе и разне
монстерс.
Узроци ноћних мора
Од тога зависи изглед ужасних и непријатних снова
одређени фактори. Дјеца млађа од 8 година чешће виде ноћне море.
одрасли. Мозак дјетета се активно развија, тако да нема времена
научите велики проток улазних информација које утичу
осетљива и незрела психа. Као резултат беба
подсвест црпи страшне слике. Ако родитељи злостављају
детету, да га научи да наручује, вероватноћу ноћних мора
расте.
Стрес, преоптерећење, тешке ситуације у животу
емоционално пренапрезање због којег настају ужасни снови
– дуплицирају неугодне животне ситуације. И ноћне море могу
настају због несанице и других поремећаја сна. У овом случају
људски снови су збркани, стално прекидани буђењем и
понекад имају алармантан застрашујући карактер. За несаницу
имају тенденцију да узимају различите антидепресиве и пилуле за спавање,
међутим, они могу продужити РЕМ фазу, утјецати на свјетлину и
природа снова.
Како се ријешити ноћних мора?
Борба са ужасним сновима је неопходна у случају када они
појављују се неколико пута месечно, што доводи до поремећаја спавања и
изазвати страх од сна. Ако су вањски узроци ноћних мора стрес и
претјеран рад, онда особа треба узети одмор и отићи
одмор. Морате се суздржати од гледања застрашујућег садржаја у медијима и
пробајте опуштајуће третмане као мирисна купка,
иога
Спорт у комбинацији са одбацивањем лоших навика и
преједање ће такође имати користи. Ако су узроци
ноћне море су психолошке природе, вреди се позвати на њих
релевантни специјалиста: психолог, психотерапеут.
Само-лечење са доступним психотропним лековима ће само погоршати
ситуацију.
