Тоако изгубити тежину на кефиру са циметом?

Тоефир у комбинацији са циметом је ефикасно средство
губитак тежине. У овом случају нема потребе за гладовањем.
Тоефир нормализује микрофлору и лако се пробавља, и зачињава, у
окреће, убрзава метаболичке процесе у телу. И то
Мешавине могу да додају различите састојке да се диверсификују
укус.

Тоако изгубити тежину на кефиру са циметом?

Садржај

  • Предности цимета са кефиром за мршављење
  • Тооји цимет и кефир бирају за коктел?
  • Рецепти за кефир коктеле са циметом за мршављење
  • Тоако пити кефир са циметом за мршављење?
  • Тоефир са циметом за ноћ за мршављење

Предности цимета са кефиром за мршављење

Да бисте што прецизније истакли предности пића
размотрите својства цимета и кефира.

Тоефир и корица

Цимет се састоји од циметовог алдехида, еугенола, етарског уља,
циметов алкохол и неке друге супстанце. Има другачије
терапијски ефекти:

  • одличан је антисептик;
  • ублажава упале;
  • снижава телесну температуру;
  • чисти организам од токсина;
  • побољшава гастроинтестинални тракт;
  • уништава гљивице – Цандида;
  • повећава перформансе;
  • лечи јетру, бубреге;
  • уклања вишак воде.

Такођер можете прочитати о предностима цимета за мршављење – овдје.

Тоефир садржи калијум, магнезијум, гвожђе, калцијум. То
осим тога, добро се апсорбује у тијелу, богато протеинима. Тоефир
јача имуни систем, побољшава варење и смањује
садржај штетног холестерола.

Дакле, корист од цимета са кефиром је таква комбинација
производи не само да доприносе отклањању вишка килограма,
али и обезбеђује тело корисним елементима у траговима.

Тооји цимет и кефир бирају за коктел?

То нам корица поступает в виде палочек или порошка. Најбоље од свега
купите цимет без земље, јер је по изгледу лако
одредити квалитет производа. За припрему пића
губитак тежине је згњечен у малтеру.

Тоорица

Имајте на уму време складиштења: цимет у облику штапића не губи
својства и укуса током године, а ако је у облику праха,
може се чувати само 6 месеци. Суха и погодна за складиштење.
кул место, боље – у стакленој тегли.

Што се тиче кефира, корисно је ако је обрано или
средње дебели кефир. Најбоље од свега покупать его ежедневно,
јер мора бити свежа.

Рецепти за кефир коктеле са циметом за мршављење

Како се не би досађивала монотонија укуса и разноликости
пријем кефира са циметом, препоручује се да се “разрјеђује” разним
корисних производа. Такви коктели одговарају свакоме ко
слиједи дијету уз употребу млијечних производа:

Тооктейль с добавлением отрубей

Овај коктел је добар за употребу уместо вечере. Бран има
својство бујања, дакле, стварају осећај пуноће дуго времена.

За припрему се узима:

  • чаша кефира;
  • прстохват цимета;
  • 1-2 тбсп. л мекиње

Све је добро промешано и остављено да стоји око 3 минута
мекиње су мало отечене. Онда пију, ако се претвори у густу
једите кашиком.

Тоефир с отрубями и корицей

Морамо запамтити да цимет мора бити додан у коктеле
ограничена количина, као што је могуће више користити
пола кашичице дневно.

Тооктейль со свежими яблоками

Да бисте добили такав коктел, морате узети:

  • једна сочна и слатка јабука (сорта Семениа);
  • чаша кефира;
  • цимет (пинцх).

Огулите јабуку и семе, исеците и сипајте кефир,
додавањем мало праха цимета. Све мешајте у блендеру.
Направиће укусно пиће, посебно зато што се цимет веома добро уклапа.
са јабукама.

Тооктейль с ягодами и минеральной водой

Испада мирисни и укусни коктел, ако помешате:

  • пола шоље кефира;
  • пола чаше минералне воде;
  • прстохват цимета;
  • око 50 г бобица сецканих у мешавини.

Можете користити рибизле, јагоде, купине и боровнице.
Ако се додају бруснице, морате додати још
½ кашике растопљеног меда. У зими, јагоде долазе
замрзивач.

Тоефир с ягодами

Тооктейль с имбирем

За припрему коктела узима се:

  • чаша кефира;
  • прстохват мљевеног ђумбира;
  • колико цимета.

Сви састојци су добро помешани и коктел је спреман
конзумирање

Тооктейль с черносливом и курагой

Да бисте то учинили, морате да:

  • 5 суве шљиве и исту количину сувих кајсија;
  • чаша кефира;
  • 1 стол лаж мекиње;
  • неки цимет.

Осушене плодове прво треба напунити кипућом водом тако да оне буду
надуо и постао мек. Онда их треба ставити у миксер, сипати
чашу кефира, додајте мекиње, мало цимета и све самељите
до глатке.

Тоефир с черносливом и курогой

Тооктейль из огурца

За деликатан и освежавајући коктел потребно је:

  • чаша кефира;
  • неки цимет;
  • 1 мали краставац;
  • неколико листова целера.

Све се стапа у блендеру док не постане глатко. Ово пиће
ефикасан за губитак тежине, али промовише активацију
метаболических процессов в организме, послабляя стул

Тооктейль экзотический

Да бисте то урадили, требаће вам:

  • кришка ананаса;
  • халф киви;
  • чаша кефира;
  • Цимет (на врху кашичице).

Воће мора бити ситно исјецкано ножем, сипати свјежи кефир и
додај цимет. Овај коктел може заменити доручак или
афтерноон снацк

Тоако пити кефир са циметом за мршављење?

Да би се постигао резултат, препоручује се пити ово пиће до 3.
једном дневно. Узима се неколико минута пре оброка или, обрнуто,
после. Добро рјешење је замијенити вечеру овом смјесом. И такође
боље једном недељно организовати дан поста на јогурт и цимет.
Након кратког временског периода, резултати ће бити приметни.
Цријева ће радити много боље, столица ће постати редовна и
побољшати стање коже.

Тоонечно, для похудения также необходимо соблюдать правильный
повер моде. Дијета може бити сљедећа:

  • На завтрак: Тоаша гречневая, фрукты,
    замена кафе;
  • Второй завтрак: Небольшой творожный
    цхеесецаке;
  • Обед: Салат из огурцов, помидоров со сметаной,
    лагана супа од поврћа, печена риба и поврће на пари;
  • Полдник: Апельсин;
  • Ужин: Тооктейль из кефира, яблока и
    цимет

Ако желите да једете, препоручујемо да пијете воду пре спавања,
незаслађен биљни чај.

У будућности, тежина ће се морати одржавати на правом нивоу.
замена вечере коктелима за сагоревање масти.

Тоефир са циметом за ноћ за мршављење

Многи људи који су покушали да нормализују тежину са кефиром и
циметом, препоручује се да се ово пиће користи ноћу. Посебно
То важи за оне који не могу замијенити вечеру за пиће.
У овом случају, можете припремити коктел према рецепту из видеа:

Тоефир с корицей – это прекрасное и эффективное средство для
губитак тежине У исто вријеме, особа не осјећа осјећај глади, осим
губитак тежине је опоравак и подмлађивање организма. Само
Користите коктел правилно, вођени карактеристикама
ваше тело.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: