Цхарлизе Тхерон је референтна плавуша, лице Диор-а и праведна
прелепа жена са савршеним телом. За снимање филма “Монстер”, за
коју је касније добила Оскара, Цхарлизе је морао да се опорави
на 15 кг. А онда, за неколико дана, вратите претходни облик. Диет
која је помогла глумици, од тада је постала готово њена
свакодневни мени.
Учинак исхране: до 5 кг недељно. Морам заборавити на помфрит и
друге пржене радости. Не можеш јести слатко. И тако дијета није
исцрпљујуће. Изаберите одговарајуће производе и користите више.
воће. Чак и из сладоледа два пута недељно можете
одустати. Цхарлизе је направила паузу – она воли
сладолед од пистације.
Цхарлизе Тхерон Мену
Доручак: салата од два парадајза, са маслиновим уљем, туна –
50 гр., Леаф салата. хлеб са мекињама – 2 кришке. Зелени чај или
минерална вода – 1 чаша.
Ручак: рибљи котлет + парадајз сос – 1 кашика, зелено поврће у
салата са лимуновим соком. Воће – крушка, јабука, наранџа, шљива
или банана. Зелени чај или чаша сока.
Ручак: салата са купусом и целер + биљно уље.
Вечера: печена пилетина или роштиљ – 250 гр
зелена са печуркама и парадајзом, зелена салата са лимуновим соком,
кромпир у “униформи” – 125 грама, свеже воће.
Читајте на:
- Како глумица Цамерон Диаз једе
- Мени мршављења: доручак, ручак и вечера
- Правилан доручак за губљење тежине
