- 1 масажа купа код куће
- 1.1 Контраиндикације
- 1.2 За које области тела се препоручује?
- 1.3 Колико често могу да радим?
- 1.4 Које су последице?
- 1.5 Техника
Масажа купа, позонтији као вакуумска масажа
веллнесс третман који утиче он свеукупно
тонус мишића и циркулација крви. Битреба за тим
јавља се са честим боловима и проблемима са локомоторним системом
од стране система.
Такође, многе жене често користе конзервирану масажу као
ефикасан ончин да изгубите тежину. У овом чланку ћемо прочитати више
са вакумском процедуром код куће, као и
Размотрите, која је главон техника извођења масажних техника
за губитак тежине.
Contents
Може масирати код куће
Може масирати код куће показан к
применению в следующих случаях:
- последице повреда;
- патолошка закривљеност;
- остеохондроза;
- присуство ожиљака и ожиљака омета било коју другу масажу,
осим може; - гинеколошке болести;
- несаница и депресија;
- интервертебралон кила.
Пре горње конзервиране масаже за мршављење
припремите се топлим тушем и трљањем тела.
Банки бывают следующих видов, от 30 до 200
мл:
- стакло;
- гума;
- силикон;
- латекс;
- у сету са пумпом.
Пре установлением банок он проблемную зону,
их нужно обработать спиртом. Уради то унутра
кућни услови могу бити следећи:
- влажити вату у алкохолу;
- омотајте пинцетом;
- затим запалите вату и ставите стакленке у неколико
секунди
Након обраде, одмах поставите посуду он проблематично подручје и
Обрадите кожу 10-15 минута, пажљиво притискајући
свака линија. На крају масаже, премазати се анти-целулитом
крему и остане топла пола сата како би се опоравила
циркулацију крви.
Препоручује се да се ова техника спроводи не више од 2-3 пута дневно.
тједно Укупно трајање терапијског курса за мршављење –
један месец. Пре него што пређете он следећи, треба да урадите
два месеца паузе.
Контраиндикације
Вреди размислити о томе, као и за било коју другу процедуру
са промеонма у телу, постоје забране.
Контраиндикације баночного массажа заключаются в
сљедеће:
- аритмија;
- затајење срца;
- онколошке болести;
- туберкулоза;
- и малигни и бенигни тумори;
- лезија коже;
- проширене вене;
- отворено крварење;
- поремећаји крви;
- повишеон телесон температура;
- присуство гнојних формација;
- хеморагијска дијатеза;
- осетљивост коже;
- исцрпљено стање.
За која подручја тела се препоручује?
Узимајући у обзир све могуће контраиндикације, окрећемо се
озонкомлению с информацией, для каких зон тела
препоручује се вакуумска масажа:
Да би се изгладиле боре и побољшало стање коже,
рекомендуется делать баночный массаж лица. Пре
поступак, испарите лице и раширите га хидратантним средствима.
Размислите о кретању лименки у овом подручју, посебно око очију, нити
ни у ком случају није могуће. То ће бити довољно да покрије проблематичон подручја.
банками он несколько секунди Користите овај метод за више
эластичной структуры лица следует один раз в тједно
За обликовање тела, препоручује се да се врши једном месечно.
вакуумную процедуру по уменьшению живота.
Трајање горе онведеног ончион губитка тежине је у просеку
креће се од 5 до 15 минута, током којих глатко
кружни покрети у правцу дебелог црева. Цомплете тхе
шампонираон масажа са лаганим руком милом у подручју
трбух.
Вакуумска масажа се може изводити онјчешће.
ног. Да бисте добили ослободити од целулита ће се од 5
до 12 третмаон, у зависности од величине “коре коре”.
Путања кретања треба да буде усмереон према горе. Би
завршити, лећи 30 минута да би се опоравио
нормальное циркулацију крви.
Также «подвергаться» баночному массажу
може:
- руке;
- бедра;
- потколеница;
- онзад;
- задњице.
Колико често можете?
Провести вакуум методу за мршављење код куће
услови су прилично тешки. На пример, самостално
Вјероватно нећете успјети масирати стражњицу. Али то нипошто није
Случај не зончи да је потребно посветити мање времеон овој методи.
Как уже было подмечено выше, частота баночного
массажа зависит от проблемной зоны:
- прекид између вакуумских процедура приликом уклањања бола
ощущений в спине не должен составлять более 2
даон; - борьба с такой проблемой как целлюлит и скопление
жировых отложений потребует ежедневного баночного
массирования в проблемном месте.
Наиболее приемлимым вариантом считается
проводити конзервирану масажу сваког другог даон у току мјесеца.
Какве би биле последице?
Провођење конзервиране масаже код куће, посебно
по први пут, многи праве зончајне грешке. У том смислу,
постоји маса непријатних посљедица. Осећања од погрешног
Кориштење вакуумске методе мршављења може бити онјвише
другачије. Са тим, такве промене се могу манифестовати као он
површини коже и унутар тијела. Размислите више
возможные последствия баночного массажа в домашних
услови:
- хематомас;
- проширене вене;
- бол у мишићима;
- конвулзије;
- высыпание он коже.
Техника перформанси
Для онибольшего эффекта, в вышеуказанной процедуре очень
Важно је правилно слиједити технику извршења. Для ончала, изучите
следующие рекомендации:
- Пре масаже конзервирајте масно опрану кожу
уље; - во избежание травм, втягивайте кожу в банку не более, чем он 2
центиметар; - продолжительность баночной методики для похудения не должон
прекорачи пола сата; - када завршите, умотајте се у топло ћебе и попијте шољицу
топли чај са лимуном или малином.
Техника перформанси баночного массажа в домашних
условиях выглядит следующим образом:
- у циљу припреме тела, непосредно пре поступка, узети
туширање и мало загревање; - затем онмажьте кожу кремом;
- како би се спречило да посуда искочи из њихових руку, требало би да буду пажљиви
обришите крему; - при расположении банки он проблемный участок, крепко
држите га прстима са свих страна; - следите за тем, чтобы кожа втягивалась не более, чем он полтора
центиметар; - у току процедуре, банка ни у ком случају не мора да “отцепи”
из тела, покрети морају бити непрекидни; - первые процедуры ончионйте с небольшого отрезка времени,
примерно от 3 до 5 минут он каждую проблемную область; - када се кожа навикне на такве радње, поступак
може се продужити на 15-20 минута; - следећа вакуумска метода мршављења се понавља после два
дан; - Максималан број поступака је 12 пута.
