Тоултни певач Валери Леонтиев, чак и на шездесет
невероватно енергична и паметна. Слим и млада певачица
није лако. Али он савршено разуме – мршавост се не даје
је лако. Пар месеци пре његове годишњице, Валериј Јаковљевић је изненадио
фанови: на свом идеалном струку, некако је пронашао
неколико додатних килограма.
Пјевач је озбиљно схватио ствар и испустио је само пола
десетак. Четири недеље Леонтјев је гладовао и пио само воду. Пред крај
појам, почео је да дозвољава себи да се ослони на рибе и неке плодове. То
осим тога, није престао да тренира у кућној теретани.
Најзанимљивије је то што се Валериј Леонтјев не позива
нутриционисти и константно дијете не седе. По његовом мишљењу, најбољи и
Најефикаснија дијета уопште није. Сингер напуштен
кромпир, тестенина, пиринач, хлеб и алкохол пар деценија
назад Данас, његов јеловник је мало кувано месо, кувана риба,
поврће и воће. Уопштено, ништа необично – осим фанатичног
преданост бини: због ње Леонтјев ставља своје тело
најтежа дијета. И најважније – не једе после шест
У вечерњим сатима забрањује се рад у вашем дому. Уметник верује
да се успјешан губитак тежине олакшава заједничким напорима
породице.
Ограничавање хране није једино средство којим Леонтјев
одржава свој облик. Уметник свакога дана много проба.
проводи неколико сати у теретани и на траци за трчање.
Чак и на одмору, Леонтјев наставља да се држи здравог начина живота.
живота. И од нове 2010. године, Валериј Леонтјев је одлучио да плати
ваша физичка форма још више пажње, и престаните пушити.
Да би се борио против зависности, Валери је одлучио са својом женом
Лиудмила. И овај певач успева. Није пушио месецима.
веома љут када у интервалима између проба неко од његовог
плесна група пуши иза сцене.
Престанак пушења, певач је добио четири килограма, али као и увек
брзо их је превазишао. Тоак только он замечает, что начинает
боље, одмах седи на зобену кашу. За недељу дана јела
Леонтјевљева зобена каша кухана на води губи три килограма. То
да би разноврсио мени зобених пахуљица, себи допушта мало поврћа и
воће. Руска поп звезда пије само чисту воду – и
без компота, воћних напитака и желеа.
