Вхите диет

Недавно су наши новинари наишли на довољно
занимљива дијета, која је одмах хтјела подијелити с вама, наше
драги читаоци. Кривац свега тога била је бела дијета, која
описујемо у овом чланку.

Вхите диет

Садржај

  • Суштина беле исхране
  • Вхите диет мену

Сигурно многи сада памте семафор, који ми
речено на страницама нашег сајта. За оне који воле
такве смијешне дијете са својом занимљивом логиком – и бит ће
предложена бела дијета. Почнимо тако што ћемо то научити
представља белу исхрану и које су њене главне предности.

Суштина беле исхране

Вхите диет, как вы понимаете из названия, основана на
конзумирање беле хране. Састав беле дијете укључује
Следећи производи:

  • Милк;
  • Кефир;
  • Крављи сир;
  • Јогурт;
  • Еггс;
  • Оатмеал

Све ове намирнице би требале бити нискокалоричне, тако да
ефективно доприносе губитку тежине. Релативна маст
ферментисани млечни производи не смеју прећи 4% масти. Ми желимо
скрените вашу пажњу да се током периода ове дијете може користити
поврће и воће. Поврће ће чинити додатну исхрану,
када се оба плода користе само поред млечних производа
производа. То јест, воће се може сећи тако што се прави сок или
пире од кромпира, додати у сир и јогурт, и када се дода
млијеко или кефир – можете добити укусне дијеталне коктеле.
Говорећи о воћу, најбоље је користити не-киселинске намирнице
будући да су сами млијечни производи врло кисели, дакле двоструко
киселина неће бити доброг укуса, али и боље да се не повећава
киселости у стомаку. Идеално воће: јагоде, банане, брескве,
кајсије и крушке.

Продукты белой диеты


То показују резултати употребе седмодневне беле дијете
захваљујући његовој употреби, можете изгубити 5 фунти, док
одговарајуће поштовање.

Таква дијета помаже не само да се смрша, већ и побољшава стање.
кожа, зуби и позитиван ефекат на рад желуца. Диет
сасвим задовољавајуће, тако да нећете искусити глад,
што је за многе веома важно.

Вхите диет мену

Иако бела дијета има много варијанти, ми
Дајемо пример класичне верзије менија ове дијете.

Завтрак: Стаканчик натурального йогурта со сладким
воће;

Обед: Овощной салат, отварное яйцо, стакан молока с
воће;

Полдник: Овсянка на молоке, 200г творога с фруктами,
шољицу кефира;

Ужин: Йогурт без добавок и сладкий фрукт.

Поздний ужин (за 2 часа до сна): Стаканчик
воћни милксхаке.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: