Зачини за мршављење: од цимета доцардамом

spetsii-dlya-pohudeniya-reyting-predlozheniyУ историји
зачини човјечанства одиграли су важну улогу још од времена великих
Палеолит, када су се користили најстарији становници наше планете
монотоној храни, а да би се некако обогатила њихова исхрана
зачините месна јела разним биљем.

Временом су зачини и зачини постали незаобилазна компонента.
свако јело, а данас њихов избор на полицама
специјализоване продавнице су неограничене.

Недавно је постало модерно користити разне врсте
зачини као део ароматерапије, који има диван мирис
својство за ублажавање ефеката стресних ситуација. Међутим, то
Нажалост, не знају сви да се зачини могу успешно користити и
за губитак тежине.

Особине примања за мршављење

Према наводима водећих нутрициониста, ако додате зачине или зачине
за храну, лако можете изгубити неколико додатних килограма,
међутим, то мора да се уради исправно. Али вреди напоменути
ништа компликовано! Главна ствар је да се користе у модерирању.
количина.

Уз помоћ зачина можете претворити чак и неукусну храну.
у божанском, величанственом и засићеном. Они ће донети све
јело његова јединствена арома и мирис, на пример, ће дати кухано
укус пилећег филеа као укусна пржена пилетина, а свињетина има укус
печен у фолији, итд.

Способност ових биљака је изненађујућа и очаравајућа, јер са њиховим
помоћ у организму убрзава метаболичке процесе,
масноће се спаљују, неки зачини могу да потисну
апетит (истовремено изазива осећај пунине) и чишћење тела
од токсина и шљаке.

Јако оштри и мирисни зачини не би требало да се конзумирају увече
доба дана, јер су у стању да активно стимулишу рад
гастроинтестиналног тракта, што касније може довести до тога
повећан апетит и поремећени квалитет ноћног сна.

Успут, не заборавите да у овом случају зачини нису
со, шећер или сирће, које смо навикли да их бројимо, и мирисне
биљне компоненте (биље, корење, стабљике, листови), у
који садржи огромну количину корисних витамина и
минерали.

А сада покушајмо да откријемо који зачини
су најефикаснији у питањима корекције тежине, иу којим јелима
најбоље је додати!

osobennosti-priprav-i-spetsiy

Зачини за мршављење: једите укусно и изгубите тежину!

Циннамон С правом је зачин број 1 у питањима смањења вишка
тежине. Овај „насловни“ цимет је добио због своје способности да јасно
регулише ниво глукозе у крви (што не дозвољава потоњем
претворите у масноћу) и потискујте апетит својим мирисом.

У великој мери, таложење резерве масти се дешава у позадини
оштар пад шећера, али узимање само четвртине кашичице
кашике цимета дневно решавају овај проблем у потпуности и
омогућава вам да побољшате метаболизам угљених хидрата у организму 20 пута
особа Може се додати салатама, производима од брашна (познати
пецива од цимета), десерти, јела од меса, сосови, и, наравно,
у чају, кави и цаппуццину.

Минт Сматра се једним од најбољих биљака за постизање хармоније
тело, а његов јединствени укус доприноси брзом сузбијању
апетит. Додајте пеперминт месним или биљним јелима (на пример,
добро се слаже са краставцима), као иу коктелима,
пића или чаја.

Ванилла. Можда не знате, али ванила је зачин
потиче из магичног света аристократских орхидеја које настањују
отворени простори Мексика и цветају само један дан у години. Ванилла
додајте ексклузивно разним врстама посластица и слаткиша
даје им још рафиниранију и јединствену арому. Нутриционисти
препоручујемо да користите ванилију да бисте сузбили жељу да нешто поједе
слатко и “штетно”, као што је чоколада, и њен додатак
мала количина у скуту ће је учинити мање калоричном
десерт. У композицији можете користити и ванилу
цонфецтионери.

Цхервил. Овај зачин се често користи као зачин.
за салате, као и за кување меса, перади и
јаја

Гингер Још један одличан алат за “сигурно”
губитак тежине Ђумбир има пикантну гомилу и веома је
гори окус. Додавањем у јело, можете
дају јој окус свежине и светлости.

Ђумбир има јединствену способност у великој мери.
убрзавају метаболичке процесе у људском телу, смањују се
ниво холестерола у крви и уклањање стагнирајуће шљаке. Чешће
додаје се у пилетину, телетину, паприкаш или паштету
направи му чувени чај од ђумбира.

Росемари. Са овом предивном биљком можете да украсите
пре сервирања јела, посебно за поврће: на пример,
варива, пржено поврће и умаци.

rozmarin-dlya-pohudeniya

Басил. Припада породици ковнице, прави је
неопходна као зачина за многа јела. Он поседује
предивна богата арома, захваљујући којој већ постоји
укусна јела су једноставно јединствена.

Босиљак добро пристаје уз месне делиције свињетина,
говедина, перад, као и за воће и поврће
јела, пецива, па чак и јаја. Он је такође главни
састојак чувеног пикантног соса званог “песто”,
који се служи као дијетална зачин за нискокалоричне
јела.

Саге Као ни један други зачин, је у стању да открије
одличан укус јела од живине. Он је такође савршен
као зачин за месо.

Баи леаф. Звучи као племенити ловор. Највише
обичан зачин, јер се данас налази у кухињи
скоро свака домаћица и користи се за кување
први курсеви (ретко други), током конзервирања и маринирања
поврће за зиму.

Најбоље је додати залив у завршној фази.
кухање због његовог лаганог укуса и превише
богата арома. Она такође представља прелепо
средства у борби против одложених соли, уклања из тијела
људске шљаке и токсине.

Царнатион Чешће всего эту специю используют в качестве пряности к
маринаде, али каранфили су посебно добри у рибљем бујону, месу
у неким врстама паштета.

Црни бибер Још једна уобичајена апликација за зачине
која не познаје границе. Његов пријем вам омогућава да све убрзате
метаболичке процесе код људи, захваљујући његовом
зачињен укус. Црни бибер је савршен за прва јела
салате, поврће, месо, рибу, па чак и за кухање
научио да користи 100%!

Црвена паприка. Има неколико различитих имена: Чилеански,
паприка, феферони и други. Као црни бибер, он
Има одличну особину за побољшање метаболизма, док
Ово повећава интензитет сагоревања масти.

Због присутности у саставу посебне компоненте капсаицина, његова
пријем има значајан термички ефекат и убрзава процесе
варење, што доводи до масти и угљених хидрата немају времена
трансформисати у масно ткиво. Можете додати црвену паприку
било која јела по жељи и укусу. Сцентед
бибер Следећа на нашој листи зачина за мршављење је мирисна
бибер Ово је невероватно мирисна зачин, у којој ће се користити
приготовлении множества различных интересных јела.

Копар и першун. Следећи зачини имају читав низ
супериорне квалитете, они укључују огромну количину
витамини и минерали које наше тело треба
изражен диуретски ефекат, уз помоћ којег се уклања целина
отицање лица.

Квалитет варења је такође добро побољшан, храна је у потпуности
дигестира се и брже дигестира. Можете их додати било ком
јела (свежа или сува), али најбоље су копар и першун
у комбинацији са поврћем, јајима, говедином, свињетином, сиром и
сир.

Турмериц Ово није само зачин за кухињу, већ и за њега
нашла примену у медицини. Због присуства у свом саставу
специјална супстанца цурцумин има добро
антиинфламаторни и чак анти-туморски ефекат.

Што се тиче губитка тежине, онда куркума не пасе леђа!
Научници су утврдили да овај зачин може смањити раст
масно ткиво у људском телу и побољшава варење.
Најбоље је додати у салате, јела од поврћа и сир
цассеролес.

Цурри Ово је сет зачина који се састоји од следећег.
састојци: цимет, три врсте паприке (црна, црвена и
душистого), имбиря, цардамом, кориандра, гвоздики, ажгона,
мушкатни орашчић и куркума. Све то заједно допушта
осети све ужитке њеног ненадмашног укуса, који, штавише,
является прекрасным средством для снижения апетит.

Марјорам У некој мери је рођак мудраца,
зато се додаје истим јелима као и он. Врло добро
у комбинацији са купусом, зеленилом и маринадом. Има загревање
делује на тело, побољшава варење и чак нормализује
менструалног циклуса код жена. Лекари препоручују употребу мажурана
особе обољеле од дијабетеса, са реумом, болестима
бубрега, жучне кесе или након срчаног удара.

Мустард Саставни је дио кухиње сваке домаћице. Хер
уобичајени изглед је мешавина сувог сенфа са сирћетом и другим
зачини. У давна времена, њен прах је научио да се примењује када
прехладе и као антисептик, сада сенф
додаје се многим јелима у облику зачина.

gorchitsa-dlya-zdorovogo-pohudeniya

Мајчина душица или тимијан. Уз то, људи су научили да се отарасе
надутост и гас, и систематска употреба овог зачина
увелико повећава људски имунитет и доприноси
активни губитак тежине. Чешће всего чабрец добавляют к тыкве, бобам и
разне кореновке. Он добро иде и са јелима
говедина, јагњетина, свињетина и перад.

Оригано Ова зачина је поријеклом из Италије. Тамо је научио
користите га као зачин многим јелима
Медитеранска кухиња. Оригано је природан
антибактеријски агенс који штити људски организам
разне инфекције и паразити. Побољшава варење и
добро се слаже са поврћем, пасуљем, јаја и кобасице.

Гинсенг. Може се користити како у облику зачина, тако иу облику зачина
природни облик. Међутим, прво је потребно
консултујте се са специјалистом који ће вам помоћи
утврдити тачну количину гинсенга, како се не би претјеривали.

Кардамом И комплетира нашу листу зачина за мршављење кардамома,
који, као и многи други, долази из Индије. Он поседује
јединствена способност ефикасног сагоревања акумулираног у телу
масти. Для результата добавляйте зерна цардамом в кофе или чай.

Тако смо учили са вама шта су зачини, и са чим бољи од њих
то цомбине. Експериментишите, креирајте, промените своју кухињу, и
То ће вам помоћи не само да промените своју уобичајену исхрану, већ и
изгубите неколико килограма без икаквог титанског напора.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: