Када је са 16 година Натасха Королева дошла из Кијева да освоји Москву,
композитор Игор Николаев је ставио на класичну дијету – мање
масноћа, слатко, брашно и више физичке активности.
Пратећи ова једноставна правила, Наташа се носила дуги низ година, али
када се испоставило да се након порода њена тежина повећала за 15 кг,
Морао сам да се обратим специјалисти.
Лекар из Лондона саветовао је Наташу глад. Сваког месеца
Краљица је гладовала три дана, након чега је седела недељу дана
кувано поврће. Главна тежина је отишла, али последњих 3 кг њој
успела је да се ресетује тек после много година уз помоћ наше
Руска нутрициониста Маргарита Королева.
Што је тежина норми ближа, теже је кретати се у количинама, него за
Маргарита Краљица није немогућа. Штавише, њена клиника –
то није само средиште правилне исхране, то је права орбита
станица у којој су монтирани најсавременији вакуумски симулатори,
спа капсуле, електромиостимулатори и још много тога.
Прво, по савету нутриционисте Королеве, седела је певачица Королева
фрее диет диет. Три недеље било је немогуће јести со, зачине, сосове
и кечап, ништа не димљено и сушено. Онда сам морао
потпуно променити стил исхране. Наташа је јела свака два сата. Без
макарони, без брашна. Више меса, рибе и поврћа. Тиме фром
дани поста, исто као и Анита Тсои:
Ујутро грејпфрут, за сат времена – протеина куваних кокошјих јаја, кроз
сат времена – опет грејпфрут, па опет протеин, и тако цео дан –
грејп и протеини за сат времена.
За уклањање дебелог слоја у абдомену и затезање задњице,
Натасха је прописала курс електромиостимулације и масаже. Ектра 3 кг
отишао брзо. И без спорта, али само захваљујући десници
исхрану и процедуре. Са висином од 160 цм Натасха је почела да тежи 49
кг
Сада је краљица изгубила интерес за борбу против гојазности и ње
губитак тежине сматра се експериментом – “Хтео сам да видим шта ја.”
Могу бити савршен.
Заједно са Тарзаном, они, као и раније, задржавају форму
самостално: ако себи допусте масноћу и брашно, покушајте
потрошити додатне калорије у теретани.
