Дијета за атопијски дерматитис - Како изгубити тежину: дијета, исхрана и спорт

1 Шта је атопијски дерматитис?
- 1.1 Симптоми и третман
2 Врсте дијета за атопијски дерматитис
3 Основни принципи исхране
- 3.1 За децу
- 3.2 За одрасле
- 3.3 Шта могу јести, а шта не?
4 Узорак седмичног менија
- 4.1 Рецепти

У овом чланку ћемо размотрити јединствену болест –
атопијски дерматитис и одговарајуће лијечење дијетом.
Јединственост и истовремено апсурдност болести лежи у чињеници
да појава његових првих симптома директно зависи не само од тога
храну или толеранцију на стрес код особе, али и од
стање животне средине.

Који је најосетљивији на појаву атопијског дерматитиса и
како ће се терапијска дијета ослободити, прочитајте
даље.

Contents

Шта је атопијски дерматитис?

Атопический дерматит — воспаление кожи,
појављује се на људском тијелу због насљедности, вањског
фактори или потхрањеност. Пошто је овај осип црвен
боје, многи га збуњују са алергијама и третирају на одговарајући начин
на неки начин.

Да не би дошло до погоршања ситуације са лековима
у параграфу испод, упознајте се са симптомима
захваљујући којима лако можете разликовати дерматитис од
нормална алергијска реакција и у најкраћем могућем времену да је излечи
користећи дијету.

Симптоми и третман

Наиболее характерные симптомы атопического
дерматита выражены следующим образом:

црвенило коже;
тешки свраб;
појаву малих формација испуњених гнојем или
флуид;
сува, љускаста кожа;
плакета језика;
проблеми са дисањем;
цурење носа;
упала очију;
присуство вирусних инфекција, праћено погоршањем
благостање;
потешкоће у дефекацији.

Најчешће је црвенило праћено тешким сврабом.
појављују се у челу, врату, коленима, стопалима и рукама. Треба
примети да је болест најосетљивија на погоршање
зимски период, дакле, препоручује се да се држи зиме
строга дијета.

Ваше емоције такође имају тенденцију да утичу на развој болести:
прекомерни психолошки стрес повећава изглед
атопијски дерматитис. Зато покушајте да избегавате честе
стресне ситуације, ако постоји генетска предиспозиција
дерматитис. На основу горе наведених информација, било би логично да
усклађеност са дијетом како би се из исхране искључила храна која стимулише
нервног система.

Ако нађете бар једно од горе наведених
морате одмах предузети акцију. Маин треатмент
је пратити дијету са атопијским дерматитисом.

Врсте дијета за атопијски дерматитис

Поред атопијског дерматитиса, најчешћи је
периоралне и себоррхеиц сорте. Погледајмо шта је
главни симптоми ових болести и шта је суштина
посебне терапеутске дијете за њихово елиминисање.

Итак, начнем с периорального дерматита. Јесте
болест је осип коже око уста.
Пошто се овакво образовање на лицу не може сакрити
Користећи одећу, ова се сорта сматра највећом
непријатно.

Диета при периоральном дерматитис подразумевает
је чишћење црева од штетних супстанци употребом
дневно, као и производе
стеамед. Међу дозвољеним: млечни производи
(кефир, павлака, сир, јогурт), житарице (хељда, просо),
немасно месо (пилетина, зец, говедина), воће и
зелено поврће (авокадо, киви, јабука, краставац, бибер,
купус, тиквице, броколи). Треба да се уздрже од алкохола,
газирана и слатка пића, јаја, цитруси, слатко и слано
производа.

Себорейный дерматит появляется, в основном, в
леђа главе и иза ушију. Најочигледнији разлог за то
је хормонални неуспјех и излагање тијела честим
стресне ситуације. Можда најлогичнији савет у овом случају.
– Не брини за ситнице.

Диета при себорейном дерматитис настоятельно
препоручује да одустанете од хране која садржи угљене хидрате (колаче,
џем, гриз, паста, кромпир), храна
адитиви, алкохолна пића и брза храна. Замените горе наведено
за млеко, биљне инфузије, воду, пилетину и говедину, поврће
(тиквице, шпароге, кељ, броколи), воће и бобице
(јабуке, крушке, рибизле, лубенице). Такође, са терапеутском исхраном
Биће прикладно узети медицински комплекс витамина.

Основни принципи исхране

Да би терапијска дијета дала резултате у најкраћем
сроки, при атопическом дерматитис следует:

јести 4 до 6 пута дневно, у малим порцијама;
елиминисати из исхране намирнице које доприносе изгледу
алергијске реакције (цитруси, чоколада);
током периода погоршања дерматитиса, обуставити употребу
витамински препарати који садрже лекове;
такође у периоду акутне болести, одбијају да користе
производи који садрже хистамин (парадајз,
патлиџани, купус, риба, кобасице, банане);
користити нискокалоричну храну;
дневно пити 2 до 2,5 литара пречишћене воде без
гас;
јела из дијетног менија за кување искључиво код куће,
без додатака у храни (сол, шећер, млевени бибер) и
умаци;
кухана јела за јело у облику топлине;
пажљиво заштитите кожу од хемијских и механичких
оштећење;
елиминисати из исхране храну која утиче на нервни систем
(полупроизводи, пецива, брза храна).

Поред стриктног поштовања горе наведених правила,
укључити у исхрану следеће дијете
компоненте:

Омега 3 – ланено, биљно уље, рибље уље;
лакто и бифидобактерије – јогурт, сир, свјежи сир;
Б витамини – хељда, кукуруз, пасуљ, шпаргле;
фолна киселина – мрква, мекиње, бундеве;
витамин Е – ражени хлеб, спанаћ, маслац;
цинк – јабуке, пиринач, зобена каша.

За децу

Разматра се најефикаснији код атопијског дерматитиса код дјеце
Е. О. Комаровски. Еугене
Олегович в этот период всем родителям
рекомендует следующие действия:

приликом дијете, елиминисати сву храну из исхране,
садржи најмање најмање штетних материја јер
они улазе у крв из црева и само погоршавају ситуацију;
Покушајте да задржите температуру у кући тако да дете може
може се мање знојити;
искључити из свог менија све врсте производа који изазивају
алергијске реакције (чоколада, цитруси, орашасти плодови) и резервне
беба од контакта са кућним љубимцима (мачке, пси) чије
вуна такође садржи алергене.

Такође према методи др. Комаровског, веома је важно то
код деце није дошло до опстипације. У првом симптому
лаксативе за плућа (лактулозни сируп,
дуфолак), и такође га хитно “пребацити” на посебан
терапијска дијета.

При возникновении дерматита у грудничка,
Мајка која доји сама треба да прати дијету, елиминишући је од ње
масни млечни производи (кефир, павлака, сир), масноће,
маслац и масне супе.

Да би се то избегло или смањило
заболевания, доктор считает, что лучше недокормить свое
дијете него да се храни. Он то објашњава говорећи да то уопште није
квалитет производа, као и њихова количина. Такође Комаровски
указује на појаву атопијског дерматитиса код детета
произилази из преобиља у менију протеина. Зато избјегавајте њихово присуство.
у формулама за дојенчад и другим намирницама када је дијета у потпуности
опоравак бебе.

Для того, чтобы ваш ребенок меньше потел,
тиме отежавајући њихову болест у облику осипа на телу,
тако да собна температура не прелази +20 степени
целсиус

Дабы устранить наличие хлора в воде, не менее
опасан у овој болести, користите филтер или донесите
пре кључања воде, сачекајте да се охлади до оне која вам је потребна
температура пре купања бебе.

Одежда ребенка должна быть из натурального льна
или памук. Такође, за атопијски дерматитис у најкраћем могућем року
пожељно је да се разбију таблете калцијум глуконата и
додајте их у млијечне посуде садржане у дјечјем јеловнику.

За одрасле

Не меньше чем у детей, симптомы атопического
дерматита наблюдаются и у взрослых.
Дабы устранить их в кратчайшие сроки, специалисты
препоручити:

у комбинацији са дијетом, узимајте антиалергијске лекове
(Супрастин, Тсетрин, Цларетин);
очистити гастроинтестинални тракт користећи такве
дроге за детоксикацију као што су “Полисорб”, “Ентеросгел” и
наравно, активни угаљ;
ослободити се свих врста алергена: контакт са
кућне љубимце који имају вуну, једу чоколаду и
цитрус воће

Како су одрасли подложни честим стресним ситуацијама,
због бројних проблема који су се нагомилали
живот поред исхране како би се елиминисао атопик
дерматита, эксперты советуют принимать легкие виды
успокоительных средств: “Глицин”, “Валерьянка”,
“Новопассит”. Исто тако не заборавите тинктуру матичњака и
глог који помаже да се особа смири у најкраћем
времена, чиме се доприноси побољшању рада срца.

Такође, ако имате дерматитис, покушајте што чешће.
користите хидратантне креме за кожу. Избегавајте знојење и
изненадне промене температуре. Када сте на дијети, не покушавајте
не једите превише хладно ни превише вруће.

Поред свих горе наведених савета и савета
како да се што пре ослободи атопијског дерматитиса
взрослым и детям, в обязательном порядке необходимо
држати се терапијске дијете. Шта може и не може
Једите са овом врстом исхране, рећи ћемо у следећем параграфу.

Шта можете да једете, а шта не?

Листа атопијске дијете
дерматитис включает в себя:

млечни производи: кефир, јогурт, сир;
свињетина, говедина, зец, ћуретина;
купус, тиквице, бундеве;
греенс;
грашак, пасуљ;
јабуке, крушке, шљиве;
рибизле, огрозре, трешње;
рафинисани, поврће и маслац;
пшенични и житни крух;
кукурузне пахуљице.

При соблюдении лечебной диеты, в умеренном виде можно
јести следеће намирнице:

семолина сапи;
паста;
хлеб;
млеко, павлака, сир;
јагњетина, пилетина;
шаргарепа, репа;
лук, бели лук;
вишња, брусница, купина;
банане;
маслац

Дијета за атопијски дерматитис категорически
воспрещает использование в меню таких продуктов
напајање:

зачињена, слано, димљена, пржена и масна јела;
бујони;
кобасице, кобасице, кобасице;
јаја;
риба, кавијар, плодови мора;
топљени сир;
мајонез, кечап;
сладолед;
ротквица, кисељак, спанаћ, парадајз, паприка;
кисели купус и кисели краставци;
јагоде, јагоде, малине, кајсије, брескве, грожђе, киви,
ананас, лубеница, диња;
газирана пића;
маргарин;
кафа, какао, чоколада;
мед, марсхмалловс, карамела, кондиторски производи.

Узорак менија за недељу дана

Терапијска дијета за атопијски дерматитис укључује исхрану.
у малим порцијама, укључујући нискокалоричну храну. Цоминг фром
из горње листе дозвољених намирница
приблизительное меню диеты на неделю.

Да вас не би одвратили од важнијих ствари,
Представљамо вам нашу верзију дијетног менија за наредних седам дана, са
да елиминише атопијски дерматитис:

Понедељак

Доручак: хељда каша, топли незаслађени чај;
Ручак: кувани пиринач – 150 г и 250 г печене пилетине
месо;
Вечера: ниско-масне пљескавице од говедине
пар.

Уторак

сир са сушеним воћем – 250г и шољица зеленог чаја;
ћуфте и компот од јабука;
пирјани купус – 250 г и бујон кукови.

Среда

зобена каша, топли напитак и комадић сира;
вегетаријанска супа од вермицеллија, компот од сушеног воћа;
мясные котлеты, приготовленные на пар.

Четвртак

биљна салата са мрквом и купусом, биљна инфузија;
пире од кромпира са ниско-масним рибљим котлетима, чашу топле
млеко;
200 г куваног пиринча и свјежег сира са грожђицама.

Петак

тост с сыром и стакан млеко;
воћна салата, зачињена природним масноћама
јогурт;
пирјане тиквице и чаша кефира.

Субота

пиринчана каша са млеком и џемом;
чорба од сира са јабукама и грожђицама, црни чај;
зечји гулаш – 200 г и бујон кукови.

Недеља

пире од кромпира и пилетине са пилетином
пар;
печена ћуретина са купусом и тиквицама – 300 г;
јабука салата, крушке и банана напитак јабука.

Рецепти

Размотрите најукусније и најкорисније рецепте за третман.
атопијски дерматитис код одраслих и дјеце. Почнимо од највише
сытного блюда для завтрака при соблюдении
дијете:

Говеђи паприкаши

Ингредиенты: 400 г нежирного говяжьего мяса,
један жуманце, црни лук, две мркве (сирово и кувано), 5-6
кромпир, кашика немасне павлаке, прстохват соли.

говеђе месо;
исецкати лук и кухану мркву;
додајте горе наведене састојке у мљевено месо заједно са
павлака и жуманце;
додајте со и добро промешајте састојке;
затим ставите у фрижидер на 30 минута;
након одређеног времена, извадите меса из фрижидера и
направите хамбургере од тога;
огулити и резати сирове мркве и кромпир;
ставите сјецкано поврће у посуду;
затим ставите хамбургере на врх и парите на 25
минута