Изгубити тежину са бундевом – доказана опцијадијете

Изгубити тежину са бундевом - доказана опција дијете

Бундева се често потцењује, ипак,
која нам даје баштенску башту, она је најбогатија корисна
супстанце. Успут, још увек је бобица. За спремање
здравља и хармоније, свакако нађите мјесто за ову бобицу
Ваш радни сто.

Дијета бундеве је занимљива јер је особа која је она
може да задовољи њихову потребу за слаткишима.
Истовремено, вишак килограма нестаје.

Бундева је ниско-калорична, омогућава вам да постанете виткији и победите
гојазност. Витамин Ц, који је веома у њему, ојачат ће ваш
имунитет. Тако ће дијета од бундеве припремити тијело за сезону.
вирусе и прехладе.


14 дана, особа на овој дијети пада
7 кг.


Сваки оброк садржи јело од бундеве. Може јести
сирово, пеците, кухајте, пару.

Јела за оне који су одлучили да смршају уз помоћ бундеве
дијете:

1. Самое простое — салат. Може бити од сировог
или куване бундеве. Први мора бити гратед, други прије
кување фино исецкано. Воће се може додати у салату
(јабуке, наранџе, лимун, крушке), мед, јогурт, ораси.

2. Каша. Припрема се веома укусна каша од бундеве
са пиринчем. Садржај калорија ће се смањити ако се кухате
воде или најмање млека са ниским садржајем масти.

3. Суп. Бујон на који се кува може
бити месо или поврће. Месо је само мршаво. И мање
кромпир Мени ће бити разноврснији ако понекад буде супа
употребом блендера да се згњечи. У прехрани јуха од бундеве
пилетина ће бити сасвим прикладна. Изгубити тежину са бундевом - доказана опција дијете 4
Бубе од бундеве. Да, то су. Руб тхе
чудо бобица на великом ренде, причврстити “мљевено” сјецкани зобено брашно
житарице или бјеланце. Беат са вилицом са зобеном кашом и
протеин. У припремљену масу додајте зеленило и со, бибер.
Котлети се уопште кувају без уља или се уопште додају.
мало.

5. Рагу с тыквой. Ово је јело од поврћа и
комади пилећег паприкаша или кувани у двоструком котлу, односно не
масноћа се такође не користи. Рагу вам омогућава да се осјећате пуно и
помаже да се смрша.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: