У протеклих неколико година значајно
Повећана популарност лимунске дијете, посебно због
многе позитивне критике познатих личности.
На пример, певачица Беионце ју је активно пратила,
дозволила јој да се ослободи чак 10 кг за две недеље!
Дакле, да видимо шта је то и како то
ради!
По први пут свет је о томе чуо 40-тих година прошлог века
познати заговорник природног начина живота Станлеи Бурроугхс,
које је главни циљ прехране одредио укупну детоксикацију
(чишћење) тела, што вам омогућава да се ослободите непријатног
токсина, повећава виталност, а такође помаже да се смањи
тежине.
Contents
Основе дијете за мршављење лимуна
Током овог програма, потрошићете велику количину
�”Лимунада” као главни извор исхране. Али ово није та
наше уобичајене лимунаде, ово пиће садржи следеће
компоненте:
- Свежи сок од лимуна – 2 кашике
- Сируп од јавора – 2 кашике (може се купити у
Хипермаркети метроа, Седми континент)
- Цаиенне Пеппер – Пинцх
- Бистра вода – 250 гр.
У класичној верзији траје око 10 дана без пријема
хране. Осим тога, за чишћење се користи и употреба
слана вода и природни лаксативни чај.
Сок од лимуна добро враћа перформансе
пробавни систем и уклања токсине, садржи јаворов сируп
витамини и минерали, љута паприка богата витаминима Б и Ц,
повећава метаболичке процесе у телу. Слана вода и лаксатив
чај помаже у евакуацији непотребног отпада из интестиналног тракта.
Сваки дан морате попити око 8 шољица ове “лимунаде”
(у неким изворима 6 чаша, у неким бројевима
жеља). Приближно после трећег дана почиње да делује
уклањање токсина из тела.
Главне предности исхране на лимунима
Поред главног резултата у губитку тежине и ослобађању тела
токсина, предност је у коришћењу ове дијете
смањењу привлачности за такве штетне производе као, на пример,
алкохол, кофеин или дуван.
Такође ће вам помоћи да решите проблеме са кожом и ослободите или
ослободити се манифестација бројних хроничних болести.
Како долази до губитка тежине?
Наравно, изгубићете тежину ако се држите тога
међутим, по мом мишљењу, овај губитак је само привремен.
Већи део оловног врха биће вода која се враћа,
чим почнете редовно да једете.
И будите опрезни, јер као што можете постепено бирати чак
више килограма него што је првобитно било због промјене брзине
ваш метаболизам.
Боравак на дијети је обавезан да помогне у смањењу нивоа.
ваш метаболизам на дуже стазе.
Јасно је да и смањење уноса калорија током исхране
доводи до губитка тежине, али ако не обавите довољно
затим уносите мало протеина
додатни губитак тежине може настати само због губитка
мишиће у вашем телу. Такође, након завршетка ограниченог
Исхрана је тешко повећати метаболизам и повратити облик
на претходни ниво.
Према томе, најбољи начин да се смрша заснива на разумној контроли.
унос калорија током здравог начина живота и
физичке вежбе.
Ризици и недостаци:
Многи здравствени стручњаци вјерују у то
људско тело је у стању да се очисти без употребе
специјалне технике. Њихови противници вјерују да је тијело из
време још увек треба овако чишћење.
Иако предности и недостаци ове дијете могу изазвати
за дуге расправе, очигледне су и опетоване
приметили су нуспојаве повезане са њом.
- Главобоља
- Умор или недостатак енергије
- Болови
- Дехидрација
- Пролив
Осим тога, додатни унос великог броја лаксатива
средства под овом техником могу развити стабилну течност
столице, што доводи до дехидрације и може бити озбиљно
компликација за неке људе.
Без обзира на то како реагујете на аргументе који су кориштени
У овом чланку запамтите једну важну тачку: прије почетка
било која нискокалорична и дуготрајна дијета, ОБАВЕЗНО
консултујте се, ако не са нутриционистом, онда бар са терапеутом.
Здравље за вас!
