- 1 Шта је корисна исхрана без плоча?
- 1.1 Суштина и фокус исхране
- 1.2 Дозвољени производи
- 1.3 Дневни мени и оброк
- 2 Препоруке
Наука о исхрани данас може понудити много различитих дијета.
Многи од њих су дизајнирани посебно за мршављење, а неки и за њих
неопходне у медицинске сврхе. Овај чланак ће бити посвећен
дијета без шљаке, која се поставља у оне и друге
случајевима.
Contents
Колико је корисна исхрана без плоча?
Од самог имена “Бесхлаковаиа” може се схватити сличан изглед
питания подразумевает избавление человеческого организма от
вредных отложений, шлаков и токсинов.
Дијета без плоча користи се за:
- губитак тежине;
- профилактичко чишћење пробавног тракта, третирање неких његових
болести; - припремање желуца или црева за операцију;
- као и разне студије (ултразвук, колоноскопија).
Многе жене то тврде у року од 2-3 дана након доспијећа
њихову усклађеност са исхраном без шљаке
улучшилось, а спустя неделю им удавалось сбросить до 5 кг
избыточной массы тела, а также избавиться от надоедливого
целулит.
Већина пацијената је приметила пораст снаге, нормализацију
столица, побољшање коже, косе и ноктију.
Суштина и фокус исхране
Суть бесшлаковой диеты заключается в запрете на
конзумирање штетних, тешких намирница. Са овим у
ежедневный дијета питания необходимо включать лишь легкие, быстро
пробављиве хране.
У случају хируршке интервенције дијеталног менија
позволяет очистить желудок и кишечник от застоявшихся
остатков пищи. Такве манипулације су неопходне у реду
тако да током или након операције пацијент не почиње повраћати,
који веома често прати процес увођења и излучивања
човек из анестезије.
Такав преглед, као што је ултразвук или колоноскопија, такође захтевају
пажљиво пражњење дигестивног тракта.
Дијетални мени без шљаке прописан од стране доктора прије колоноскопије,
помогает очищать кишечник от застоявшихся каловых
масс, предотвратить излишнее газообразование и обеспечить
максимални контакт очима.
У зависности од сврхе, мени је без плоча.
дијете може бити драматично другачије. На пример, за мршављење можете
једноставно се придржавати принципа добре исхране –
јести сирово и кувано поврће, житарице, млечне производе
дозвољени месни производи.
Али пре него што је колоноскопија црева неопходна
посматрајте строжију исхрану.
Пермиттед Продуцтс
Ево комплетне листе намирница које можете
Укључите у дневни мени дијету без плоча:
- Крушке – хељда, лећа, браон пиринач, клица пшенице,
просо. - Поврће – тиквице, репа, краставци, шаргарепа, купус, репа, ротквице
(пожељно у куваном облику). - Зелени – копар, першун, зелена салата.
- Кисело млеко и млечни производи са ниским процентом масти –
до 2,5%. - Воће – јабуке, крушке, ананас, банане, брескве и
цитрус воће - Тикве – лубеница, диња.
- Различите морске рибе без масноћа.
- Мршаво месо и живина.
- Пиће – каркаде, зелени и камилински чај, воће и
јагодичасто воће, сокови, желе, екстракти хиперкултуре, лимуна, минерала
вода без гаса и соли.
Што се тиче начина припреме свих производа укључених у
меню бесшлаковой диеты, то их можно только лишь варить или
готовить на пару, при этом, термообработка овощей и
воће треба да буде минимално.
Бесшлаковая диета может продолжаться от 3 дней до
недели. Максимални рок његове примене треба да буде
ограничена на две недеље. Број дана усклађености
режим овиси само о особи или његовом лијечењу
доктора.
Због чињенице да овај начин исхране може изазвати
снажан осјећај глади, многи пацијенти не могу издржати дуже од 3 године
дана Именно потому для трехдневного воздержания
развио строжи мени.
Дијета без шљаке прије колоноскопије – што може
постоји?
Они пацијенти који ће бити подвргнути поступку колоноскопије
кишечника, в обязательном порядке необходимо подготовить и
очистить кишечник. Начинать воздержание стоит уже
3-5 дана пре жељеног датума.
Неколико дана пре колоноскопије треба укључити у режим напајања
лаксативима за уље, а увече пре студије је неопходно
одбијте вечеру и ставите клистир за чишћење
црева.
Пре употребе колоноскопије, уноси се дијета без шљаке
исключение из дијетаа питания больного следующих
Производи:
- Било које месо.
- Црни хлеб
- Свеже поврће.
- Свјеже воће.
- Зелени
- Легуми
- Каше – просо, зобена каша, јечам.
- Нутс
- Свеетс
- Бакинг
Препоручује се да укључите у дневни мени светло
бујони, немасна морска риба, бели хлеб, воће и ниске масноће
ферментисане млечне производе.
Дијета без шљаке прије колоноскопије цријева препоручује
укључити млечне производе увече
прием пищи. Са тим, овај пријем треба да се спроведе
до 18:00.
Дијета и мени за сваки дан
Приближна верзија 3-дневног дијетног менија без шљаке
(доручак, снацк, ручак, вечера):
Дан 1
- минерална вода на собној температури;
- 1 аппле;
- 2 банане, минералне вода;
- 300-400 г бобица;
2. дан
- 1 банана и минерална вода;
- 1 јабука, 150-200 г бобица;
- 2 крушке;
3. дан
- 1 јабука, минерална вода;
- 2 крушке;
- 350-400 г бобица;
Тродневни мени без меса подразумева веома
аскетска храна. При воздержании дольше трех дней в дијета
Можете укључити већу разноликост производе
Бесшлаковая диета перед колоноскопией — меню на 7
дана (доручак, ручак, вечера):
Понедељак
- 200 г свежег купуса, минералне воде;
- лагана супа од поврћа, кувани пиринач;
- лишће салате, риба на пари.
Уторак
- 1 јабука, свежа наранџа;
- 150-200 г куване говедине или телетине, пролећне салате од
поврће, сокови; - Здјела сировог сира, минерална воде
Среда
- 200 г воћне салате од крушке, наранџе и јабуке,
зачињен јогуртом без масти, свежа наранџа; - кувана лећа, салата од купуса, комад хлеба
мекиње, минерална вода; - салата од поврћа, зелени чај.
Четвртак
- 1 јабука, 1 наранџа, зелени чај;
- 200 грама пиринча и купус на пари, кришка хлеба од целог зрна, 1
јабука, минерална вода; - порција куване рибе, ражени тост, минерална воде
Петак
- гратед шаргарепа (150-200 г), обучена у маслиново уље,
комад хлеба од целог зрна, минерална вода; - лагана супа од поврћа, порција куване говедине,
хлеб од целог зрна, свежи воћни сок; - салата од поврћа и зеленила (зелена салата, купус, шаргарепа), минерална
воде
Субота
- овсена каша, 1 крушка, минерална вода;
- поврће и зелена салата (зелена салата, купус, шаргарепа),
комад хлеба од мекиња, сок од јабуке; - 200 г куване риже, зелена салата, 1 грејп.
Недеља
- 200 г воћне салате од крушке, наранџе и јабуке,
зачињен јогуртом без масти, свежа наранџа; - лагана супа од поврћа, риба на пари, зелени чај;
- биљна салата, 1 шалица киселог млека.
Препоруке
Дијета без шљаке прије колоноскопије, чији је мени усмјерен
за комплетно чишћење црева, је аскетскији. Она
треба укључити само најлакше пробављиве,
нискокалорична и здрава јела.
При таком дијетае питания завтракать желательно
сендвич са тврдим сиром без масноће и целог зрна
хлеб. 20 минута након јела препоручује се да се попије чаша
зелени чај.
В обед можно побаловать себя вторым мясным
бујон, кувани пиринач и риба на пари. Неколико минута касније
након јела можете попити компот од сушеног воћа.
На ужин рекомендуется съесть запеканку из
сир или крупица. После вечере, можете попити
нискокалорични ферментисани млечни производ.
