Суб, 03 Сеп 2016
Contents
Шећерна дијета – опис и опћи принципи
Шећер, и одједном дијета – каква необична фраза. Чак и
очи не могу да верују, зар не? Изгледа да је за било који програм
губитак тежине само по принципу не може се идентификовати са шећером
и слаткише. Али није било тамо! Брижни нутриционисти су развили и
Овај метод утиче на проблематичну бачву.
Дакле, која је то шећерна дијета? Не мисли
да вам сада нудимо да једете укусне кроасане, колаче,
чоколаде или колачиће. Заправо, мод
храна, док је усклађеност са таквим монодиетима веома једноставна: из исхране
потребно је искључити било коју чврсту храну, чак и нискокалоричну. А
Шта, онда, да једете, питате? Одговор је ништа; долазе
један, два, максимално три дана ће морати бити само садржај
слатка течна и минерална вода.
Као што знате, сахароза се брзо и лако свари.
тело, захваљујући овој имовини, свака ћелија добија
неопходно пуњење енергије и јетре, желуца, панкреаса
и бубрези ће моћи да се одмарају од напорног рада пробављања
протеини, масти и друге компоненте, дакле – за обнављање
дио изгубљених функција. На крају крајева, сва наша тела су једнако уморна
из сталног посла, дакле, с времена на вријеме треба их дати
унобтрусиве респите. Зато немојте бити изненађени ако као резултат
дијета са шећером, заједно са неколико додатних килограма ће ићи и проблеми
са гастроинтестиналним трактом.
Шећерна дијета – које намирнице могу јести?
Током шећерне дијете препоручује се коришћење слабих чајева.
(зелене или црне), биљне укусе лишћа рибизле, малине,
трешње, трешње, као и вруће инфузије од сувог воћа
кукови: они и витамини ће обезбедити (посебно витамин Ц), и
имунитет је мало навијање и доприноси брзом
очистити тело од токсина. За прави ефекат који вам је потребан
попијте најмање пет до шест чаша течности дневно, додајући
сваки са тридесет грама шећера. Биред тога, дијета “слатка”
дијете треба разблажити са два литра минералне воде.
Сугар Диет – Који производи не можете јести
Дијета шећера нам диктира врло строга правила и
укључује употребу само горе наведених састојака.
Нема тврдих слаткиша (колачи, сладолед, џем, мед, итд.),
упркос “слатком” имену, не би требало да буде присутан.
Чак и любимые овощи и фрукты в столь нелегкий период следует
то авоид. Андсключаются также всевозможные компоты, свежие овощные
или воћне сокове, воћне напитке и остале домаће посластице
производња.
Сугар Диет – Мени Примери
Овде је можда све веома једноставно. Одмах треба то напоменути
да је почетак слатког “доручка” неопходан од самог буђења. Би
По мишљењу већине доктора, зелена је најснажнија снага.
чај, дакле, од јутра, дајте му предност. Брев
чај са нехладном кипућом водом (исто важи и за инфузије) тако да
задржала је све хранљиве материје, витамине и елементе у траговима, и
Тачно сат времена попити чашу минералне воде. Следећи
Ослободите се дневне исхране сами, наизменично
слатки чај или биљни есенције с минералном водом.
Бисле четырех, пяти часов вечера зеленый чай употреблять не
препоручује се јер садржи тзв
чај кафеин, који, иако се разликује од кафе, али и
у стању да изазове несаницу. Ово је изузетно
нежелательным в период сахарной дијете. На крају крајева, наш циљ није лак
изгубите неколико килограма, али и одморите и очистите наше
уморно тело. А какав одмор без квалитета,
добар сан?
Сугар Диет – корисни савети и критике
Андспользовать данный разгрузочный метод похудения можно не чаще,
него једном или два пута месечно – и онда обезбедили тај шећер
Дијета ће трајати највише један или два дана. Андменно на столь
малу количину времена и израчунали ову врсту моно-дијете, у
У супротном, тело може једноставно неадекватно
одговорити на необично изругивање. Пре
искористите шећерну исхрану, не заборавите да се консултујете
од стране лекара (ово је обавезно).
Поред тога, треба размотрити и неке нуспојаве.
који су интегрални пратиоци скоро сваког
низкокалорийной монодијете. Оне укључују малу слабост,
апатија, поспаност, умор, могућа манифестација
раздражљивост. Вртоглавица и несвестица, као
обично се не примећују – и све због сахарозе. Андсходя из
горе наведене симптоме, дијета се најбоље практикује током викенда
дана, тако да ако се нешто догоди, можете се опустити, а ако желите –
узети нап.
Такође је забрањено бавити се тешким физичким радом (од
заправо повећава оптерећење срца) и спорт. Једина ствар
да у овом случају можете савјетовати – то је ходати и дисати као
може бити свежа би аир.
Андзлазите из шећерне дијете, у принципу из било које друге,
мора бити глатка, уредна, без повреда која је још више шокирана
организам. Не ударај се одмах по прженом месу, круху,
пите, иначе ризикујете не само да не штедите
тешким резултатима рада, али и повредите се у потпуности.
Бичните са малом количином поврћа, без киселости.
воћна или неслано поврће салата. Онда можеш ићи
на каши, куван у води. Унутар 2, 3 у потпуности
назад на уобичајени начин живота и исхрану. Међутим, ако ви
планирате да изгубите на тежини, свакако бисте требали ревидирати дијету
смањења садржаја калорија.
Према оцјенама већине жена, дијета шећера допушта
мршавите са максималном брзином – од једне до две
килограма дневно. Све зависи од активности размене
супстанце и почетну телесну тежину (што је више, то је више масти
раздваја се и одлази у заборав. Упркос чињеници да су нутриционисти
упозоравају на могуће нуспојаве, многи
поштени секс прилично добро подноси дијету
без икакве нелагодности.
Цомментс
Камилица 04/04/2016 Моје мишљење о овој шећерној дијети поново
неће се разликовати од осталих. Моно дијета није најбољи начин.
губе на тежини људима који су тешки. Друга ствар је праведна
баците неколико фунти. Ево, за такве случајеве, и изумио моно
дијете. Анднга 04/04/2016 Таква дијета, по мом мишљењу, више одговара
особе са дијабетесом. Овде ће они имати користи од њих. Анд ја не
бих се ослонио на њу, више волим уравнотежену исхрану
Андсхрана, и таква, верујте ми, довољно је! Евелина 04/04/2016 Тхис,
Такозвана дијета је врло слична обичном штрајку глађу. Анд
Надам се да нико није довољно паметан да га настави дуго времена! Ово је опасно.
Анд есть еще один момент, сначала – да, вес будит уходить, но потом
све се зауставља и без обзира колико сте гладни – тежина ће стајати
мјесто То је потребно узети у обзир. Настассја 04/04/2016 Да, можда можете
Користећи такву дијету да изгубите тежину драматично … Али да ли је потребно … Ја
Придружићу се претходном коментару. Не верујем и брзо сам
дијете. Све више. да сам лично искусио неколико њих.
јер увек желите све одједном. Емма 04/04/2016 Не верујем свима
моно дијета комбинована! Па, да, губиш неколико килограма,
али ваша срећа неће потрајати дуго – све те фунте. Како лијепо
врати се! Анд хорошо, если только они, а то ведь бывает и с
и даље хватање за кило 5 компаније.
