Многи људи су свесни ненадмашних квалитета таквог обичног
поврће као лук. Врло се често користи у кухању,
козметологију, као и кашаљ. Али
мало њих је упознато са способношћу овог поврћа да позитивно утиче
варење и посебно за губитак тежине.
Садржај
- Предности дијететског лука
- Правила за дијету са црним луком
- Недостаци дијетног лука
Студије које су спровели амерички научници открили су и доказали
још једно јединствено својство лука. Испада да је ово поврће
помаже у постизању високих резултата за дијете. Тачно
Због тога је развијена посебна дијета заснована на овом поврћу.
Contents
Предности дијететског лука
Дијета лука је вишеструка, омогућава вам да једете и
остало поврће: купус, паприка, целер и парадајз,
које су познате по минималним калоријама и корисним
својства. Рецензије о лукавој дијети свједоче о њој
ефикасности, јер за само једну недељу помаже
губе око 5 килограма. Истина, тако високи резултати
могу постићи само они који тачно поштују сва правила
дијете.
Ова дијета нема контраиндикација. Држи се тога
Системи хране могу бити чак и жене током трудноће и људи
код болести кардиоваскуларног или дигестивног тракта
систем.
Осим тога, дијета са луком омогућава особи да се ријеши
прекомјерна тежина, постоји и чишћење тијела, у исто вријеме
тело прима велику количину витамина и хранљивих материја.
Мора се рећи да овај начин исхране не захтева
посебне финансијске трошкове, и да кувају чорбу од лука
Трајаће око 20 минута.
Правила за дијету са црним луком
Наравно, знајући о специфичном мирису и укусу лука, никога
предлаже да га користите сирово, иако вам се свиђа
– зашто онда не !? Најпогоднија опција употребе
Овај производ се кува уз додатак чорбе од лука.
Тачно луковый суп является основным блюдом луковой диеты, есть
који може бити онолико колико желите. Биред супе,
дијететски лук, можете јести и друге дијете
хране, дакле, пратећи такву исхрану, осећај глади
не морате да искусите.
Број оброка са дијетом са луком не би требало да буде мањи
4 пута дневно. Доминантну улогу у вашој исхрани треба играти
лук – кувати разна јела на бази лука. Биред чорбе од лука
може бити салата од поврћа са луком, печеним месом и рибом
лук, посуђе са укисељеним луком, итд. То је све главно
јела морају нужно доминирати луком, у
лук од грицкалица се не може користити. На интернету можете наћи
велики број различитих врста јела на бази лука, и
Ово су веома укусна јела.
Биред тога, број коришћених
хране. Да би се ослободили више килограма,
након тједан дана боравка на дијети, можете узети паузу. Би
Након 2-3 дана, можете се вратити на дијету са луком. Није вредно тога
такође занемарите савет нутрициониста који не препоручују
злоупотреба дијететског лука.
Да би се постигли жељени резултати, вреди кухати сваки дан.
супа од лука. Истовремено довољна количина течног и безмасног
производи ће обезбедити телу неопходну енергију и помоћ
само се осећате пуно снаге, али и много мање тежине.
Недостаци дијетног лука
Неугодан мирис лука је можда једини минус
Ова дијета, овдје се може приписати и подригивање, које има
осећајан мирис после јела лука. Наношење зачина и
разни зачини неће само помоћи у рјешавању овог проблема, већ и
побољшајте укус супе од лука и јела од лука.
