Друнк Грист Диет

Пре више од 100 година, Јохан Сцхротх је изумио дијету са спуштеном
садржај масти. Ова дијета је препоручена пацијентима
пате од гихта, реуматизма и других болести. �“Ако
гладовати, гладовати је пријатно ”- то је био мото навијача
Дијета оброка.

Већина дијета нагони да се одрекне уноса угљених хидрата.
и скробајуће хране, вјерујући да су оне оне које доприносе
накупљање масти. Али потпуно одбацивање угљених хидрата је немогуће, јер
да дају енергију нашем телу, побољшавају расположење,
промовишу производњу серотонина – хормона среће. Меал Диет
занимљиво јер не забрањује храну богату угљеним хидратима. У бази
ова дијета је наизмјенична “суха” дана и пиће. У “сувом”
Данима је забрањена употреба течности, масти, меса и соли. То је немогуће
чак постоје и супе. Шта да радите ако желите да пијете? – питаш.
Оброк препоручује да утажите жеђ поврћем и незаслађеним воћем.
(нпр. јабуке), можете пити воду, али не више од 3-4 чаше
за тај дан. Оброк на дан сушења треба да се састоји од угљених хидрата
биљни производи – претежно поврће,
али су дозвољени макарони, пиринач, хлеб, хлеб и житарице. Протеина
Можете јести прегршт лешника и до 800 грама ниско-масног свјежег сира.
Главно је да укупни калоријски садржај дана не прелази 700 кцал. Јесте
око 1,5 кг зелених (сланих) јабука или било којег поврћа (осим
кромпир), 100 г лешника (лешника), 800 г немасног свјежег сира.
Након “сувог” дана долази дан “мокар”, пиће. На тај дан
дозвољено му је да пије, а не само да пије, већ да користи суво вино, бело
или црвено – до литре дневно. Препоручује се као ужина
користите беле крекере или благо осушени бели хлеб.
Калоријски “мокри” дан – 1200 кцал. Суво вино и бели хлеб
Као основна храна популарна у Француској, Италији,
Оф Спаин. И овде су људи обично јаки и здрави. Поред вина
можете пити друге течности: сокове, чајеве (биљне или редовне),
плаин ватер. Дакле, наизменично 1 “сухи” дан са једним
�”Мокро”, можете да седите на таквој исхрани до 10-14 дана, за то време
изгуби 10% тежине и очисти се од троске. Дијета оброка за добитак
Ефекат се препоручује комбиновати са вежбом,
масажа, парно купатило, топло паковање. За облоге можете
користити биљне инфузије, инфузије сувих алги (фуцус или
келп), изварак борових иглица. Влажење лима у врућини
течности, умотавају њено тело и замотају је у ћебе на сат времена.
Принципи исхране оброка су веома сумњиви, због недостатка хранљивих материја
супстанце и пуно алкохола могу нашкодити
здравља. Алкохол се генерално не препоручује за употребу док се смањује
тежине, јер отежава апетит.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: