- 1 Правила исхране “Анорексичка нимфа”
- 1.1 За и против
- 1.2 Мени за недељу
- 1.3 Дозвољени и забрањени производи
- 1.4 Правилан излаз
Дијета “Анорексичка нимфа” – још један начин само-мучења
за жељене бројеве на скалама. Ово је прилично тежак начин борбе.
са вишком килограма, што није свачија снага.
Наравно, резултати су импресивни, али је ли то вредно труда
исцрпљеност због губитка тежине? Са основним принципима и
Анорексички мени ће погледати испод. И такође сазнајте зашто
за ефикасан губитак тежине вреди користити ово
метода
Contents
Правила исхране “Анорексичка нимфа”
�”Анорексичка нимфа” потпуно ограничава употребу хране
богата протеинима, мастима и угљеним хидратима. Овај метод за хард ресет
губитак тежине може значајно да наруши ваше здравље.
Дакле, одмах треба да почнете да узимате комплекс свих
есенцијалне витамине и хранљиве материје за људе
организма.
Када се дијета користи неограничено
флуид. Препоручује се пити од 1.5 до 2 литра дневно свеже прочишћеног
воде. Слаба кафа и зелени чај су такође прихватљиви. Корисно на празан стомак
попијте чашу топле воде са лимуновим соком.
Важно је запамтити да оштро одбијање хране није
вортх ит. Треба почети са правилном исхраном,
постепено се ограничава у количини конзумираних порција.
Одабир за себе тако брз начин да изгубите тежину, покушајте као
можете мање времена проводити код куће, како бисте избегли поремећаје, у облику
пражњење хладњака.
�Анорексична нимфа за мршављење је прави изазов
псицхе. Осим недостатка контроле у близини фрижидера, ти
Можете упасти у некога блиског вама. Зато покушајте током
придржавање дијете како би се избјегли састанци с њима, или упозорити сроднике
о вјероватноћи таквих инцидената.
Понављање оброка на овој дијети се препоручује не раније
шест месеци након завршетка постојећег.
За и против
Ако се одлучите за такав екстремни губитак тежине, то вриједи
знају све предности и мане дијете “анорексична нимфа”. Прос фор тхис
начин губитка тежине у брзом резултату – ресетовање од 5 до 7 кг пер
тједно Недостатак екстремног губитка тежине је то
утиче на здравље. Скоро потпуни недостатак витамина
слаби имуни систем.
Резултати килограма бачених на дијету “Анорексичка нимфа”
пружиће вашем телу лако и витко. Али не заборавите и
о побочных эффектах, с которыми вы столкнетесь по
завршетак ове рестриктивне моћи:
- раздражљивост;
- слабост;
- погоршање хроничних болести;
- повреда менструалног циклуса;
- честе вртоглавице;
- гладна несвестица.
�”Анорексичка нимфа” за категоризацију мршављења
контраиндикован:
- у присуству болести гастроинтестиналног тракта;
- код болести бубрега, јетре;
- у кршењу кардиоваскуларног система;
- недостатак гвожђа;
- код болести штитне жлезде;
- мајке које доје и труднице.
Мени за недељу
�”Анорексичка нимфа” за испуштање додатних килограма подразумева
изузетак за пуни доручак и вечеру. Дакле, мени
састојаће се само од ручка. Ујутро си можете приуштити шалицу
кафе, а увече – чашу кефира.
Дијета “Анорексичка нимфа” – изборник за тједан дана
- Первый день разгрузочный. Кроз целу
дня рекомендуется пить только чай, кофе воду; - Со второго дня можно начинать вводить пищу.
Једите парче сира и пола грејпа; - На третий день можете съесть два зеленых
јабуке; - На четвертый день побалуйте себя парой
комади тамне чоколаде и 200 г ананаса; - На пятый день диеты можно только бананы и
јабуке; - На шестой день употребите один целый
грејпфрут; - На финалу
седьмой день сделайте себе бутерброд
од кришке целог зрна хлеба и кришке сира.
Са погоршањем здравља већ у раним данима дијете,
треба одмах одустати од ресетовања килограма
�”Анорексичка нимфа” у корист здравог сна, стабилна
психа и веллнесс.
Дозвољени и забрањени производи
Можете сами да направите мени на основу препорученог испод.
производа.
Разрешенные продукты для сброса веса
изгледати овако:
- воће – јабука, банана, ананас, грејп, шљива, кајсија,
лубеница, наранџаста; - сир без масноће;
- тамна чоколада;
- крупни крух;
- слаб чај и кафа.
Забрањено са дијетом “Анорексичка нимфа”
сљедеће:
- било коју врсту меса;
- масна храна;
- алкохол;
- пекарски производи;
- шећер;
- укусни додаци и зачини.
Исправан излаз
Ова дијета је тешко пратити, али нема мање посла – то је тачно
извуци је. Ни у ком случају се не може почети користити
забрањену храну одмах након што је бацила велику количину
килограма.
За оне који су заинтересовани за питање како се извући из прехране “Анорексин
за мршављење, одговарамо да је првих дана на крају
препоручује се само седмодневно ограничење хране
немасне супе и пилеће супе.
У случају кршења горе наведених правила и употребе штетних
одмах након тога на крају дијете, ризикујете да куцате
двоструко више него што је испуштено.
Исправан излаз из «Анорексичной нимфы» должен обеспечить
очување добијене тежине током дужег временског периода.
Уобичајену храну треба уносити постепено, свакодневно.
повећање калорија до нормалних граница.
�Анорексична нимфа је одличан начин да се тестирате
издржљивост и воља. Резултати мршављења се смањују и смањују.
луде многе жене. Проверите сами колико је ово ефикасно
метода губитка тежине и, што је најважније, какве ће бити њене посљедице
за здравље.
