- 1 Да ли је могуће пити желе док губите тежину?
- 2 Рецепти
- 2.1 Рецепт за зобену кашу
- 2.2 Прочишћавајуће пиће од репе и шљива
- 2.3 Изотов рецепт
- 3 Да ли је могуће изгубити тежину за недељу дана?
Способов слимминг на сегодняшний день придумана масса — от
активне на пасивне опције, међу којима су балансиране
дијете и строге дијете, и лекови за сагоревање масти
седименти. Али ако тражите једноставну, приступачну и природну
Значи, прво можете изабрати зобену кашу – компоненту
дијета на зобену кашу.
Диетологи утверждают, что с помощью отвара из овсянки
можно похудеть до семи килограммов за один месяц, при этом
не мучи тело исцрпљујуће дијете. Тако способ слимминг
обезбеђује нормалну исхрану, коју употпуњује зобена каша
јелли. Для более эффективного слимминг советуют заменять киселем
два оброка: доручак и вечера. Током или изван режима
Такође можете организовати посне дане на напитку од овса
пахуљице.
Зобена каша може се сигурно пити људима свих узраста,
не боясь причинить вред здоровью. Ово пиће није корисно
только для слимминг, он значительно облегчает жизнь при болезнях
желудка, восполняет нехватку витаминов и минералов,
побољшава стање косе, ноктију и коже.
Све је у корисним својствима зоби, захваљујући
који:
- рад желуца, побољшава панкреас;
- убрзани су процеси размене;
- јачање имунитета;
- смањује холестерол и шећер у крви;
- спроводи се превенција авитаминозе;
- уклањају се токсини и шљаке.
Заузврат, децоцтион од пахуљица ове културе храни тијело
корисни елементи у траговима који позитивно утичу на све функције
чисти и значајно убрзава смањење вишка
без потребе за придржавањем посебних дијета.
Contents
Да ли је могуће пити желе док губите тежину?
Для слимминг овсяный кисель пить нужно! Чињеница је да ако
правилно прилагодите нормалну исхрану и замените две
редовне оброке са зобеном кашом, могу се постићи без дијете
значительных результатов слимминг, и при этом очистить организм и
то импрове. Поред тога, то је одличан начин да изгубите тежину укусно.
Постоји неколико важних правила:
кисель должен быть всегда свежим, то есть варить
потребан вам је свакодневно, иначе све корисне особине са дугим
у фрижидеру може нестати. Отхер импортант
условие слимминг на овсяном киселе: обязательно
полноценно питаться в обед, добавляя в рацион нежирную
протеини и полако пробављиви угљени хидрати: месо, поврће,
воће, ораси. Ово неће дати шансу телу да се поквари. Снацкс бетвеен
главна јела могу бити замењена зобеном кашом, и
ако желите разноликост, можете јести цитрусе. Поред тога,
док чувате зобену кашу морате попити више воде.
100 грама одварка зобених пахуљица садржи око 140 грама
калорий, в зависимости от выбранного рецепта. За једног
рецепцији се може конзумирати таква количина желатине, која је потребна
до потпуног осећаја пунине.
Да ли вам пудинг од зобене пахуљице помаже да изгубите тежину? Ово
�”Бакин рецепт” поштено испуњава обећање: чисти, уклања
вишак течности, побољшава метаболизам, побољшава циркулацију крви,
засити. Изненађујуће, са свом својом ефикасношћу, рецепт
слимминг не содержит ничего лишнего. Сви су у то убеђени.
одлучио да смрша на зобену кашу.
Рецепти
За који би се рецепт за пиће требало користити
цоокинг јелли? Даже такой простой способ слимминг
нуди опције за бирање за најбезбеднији губитак тежине.
Рецепт киселя овсяного для слимминг можно составлять на простом
Херцулес, али можете допунити такве корисне производе као:
суве шљиве, репа, кефир, павлака. Какав рецепт за кување
для слимминг из овсяных хлопьев вы бы не выбрали, он будет прост и
је корисно.
Хајде да боље погледамо како се кува херкул
напиток для слимминг.
Рецепт за зобену кашу
Чтобы приготовить кисель для слимминг из овса, действительно
Можете користити најједноставније производе. Дијета за чишћење
слимминг на киселе из овсяных хлопьев легко переносится
практично нема контраиндикација.
Како се кувају пудинг од зобене каше
слимминг – рецепт
Улијте литром воде чашу зобених зоби, оставите да се улити
целе ноћи Ујутро ставите масу од зоби на шпорет
Кухајте на лаганој ватри 4 сата, редовно додајући воду. Спреман
напрегните јуху и охладите.
Можете га пити уместо уобичајене хране и пре сваког
оброк, пола чаше 30 минута пре оброка. Тако зобена каша
пиће ће значајно смањити апетит и смањити количину
потрошене калорије.
Чишћење пића од репе и шљива
Веома популаран код оних који желе да изгубе тежину,
пользуется кисель из овсянки, свеклы и чернослива для слимминг, с
уз помоћ којих је могуће кориговати количине. Без пића
Она само помаже да се смрша и чисти црева од токсина, такође
уклања затвор. Тако зобена каша отвар готовится довольно быстро, а
Можете га пити сваки дан.
За рецепт за кување зобене јухе
слимминг за тједно
У тави до 5 кашика овсених пахуљица
додајте 200 грама фино исецканих сухих шљива, једну рибану
репе, прелијте 2 литре кипуће воде. Кувајте на лаганој ватри све док
задебљање.
Спреман очищающий кисель из геркулеса, свеклы и чернослива
нужно остудить и затем процедить через марлю. Груел није вриједан
баците га – можете га јести за доручак, додати мед на укус и
нутс. Мјешавина зобене кашице у зобеној каши
са 2 кашике меда, пити пре оброка.
Изотов рецепт
Овсяный кисель для слимминг Изотова требует больше усилий,
међутим, за губитак тежине је изузетно ефикасан.
Для приготовления киселя для слимминг Изотова
ће захтевати:
- 8 тбсп. млевени овас,
- 300 грама херкула,
- 2 литре прокуване воде
- 100 грама кефира.
Кухање:
- Сипати зобену кашу у боцу од 5 литара, сипати водом;
- Сипајте зоб у смјесу, додајте кефир;
- Покријте посуду поклопцем и омотајте пешкир, заштитите га
лигхт; - Оставите 2 дана (ферментација треба да ферментира на температури од 22 ° Ц)
степени); - Сачекајте док стратификација састојака не постане видљива и не
појављују се мехурићи; - Проциједите композицију кроз сито, исперите зоб. Остаци зоби
може се користити за прављење каше; - Добијена течност инсистира још 16 сати, до
нацрт; - Након тога, горњи део течности треба одводити у одвојени
капацитет; - Спреман квас можно пить, либо использовать для приготовления
разна јела; - Сипајте концентрат у посебну посуду, додајте 2 шоље.
вода, мешати и кухати; - Када се јуха згусне, уклоните је из ватре;
- Охлажденный геркулесовый напиток для слимминг можно пить с
мед
Препоручљиво је да користите ову напитак од зобене каше ујутро, уместо
доручак Након 3 сата можете јести.
Да ли је могуће изгубити тежину за недељу дана?
Насколько эффективен кисель из овсяных хлопьев для слимминг,
како се кува, и да ли је могуће изгубити тежину за само недељу дана,
користите га редовно? У зависности од почетне тежине,
на овој исхрани од овсене каше за недељу дана, можете да вратите на 5
кг. Све што треба да урадите је да укључите у свој
исхрану зобену кашу пијте, и замените са два оброка.
Кисель для слимминг — худеем за
тједно
Для слимминг овсяный кисель можно выпивать на завтрак, после
након три сата можете доручковати по други пут. За ове
Циљеви су погодна кувана јаја, поврће салата и кришка хлеба и путера.
За ручак, морате јести редовне оброке, и умјесто вечере, попијте чашу.
напитка из овсяных хлопьев для слимминг, добавив в него немного
мед
Бројне рецензије потврђују да се ради о пудингу од зобене каше
слимминг весьма эффективен, если немного изменить свой привычный
и редовно га пијте.
Важно: худеющему нужно отказаться от
пржена, масна, брашно и слатко.
