Лубеничка дијета за мршављење

  • 1 дијета лубенице за недељу дана
    • 1.1 Корист и штета
    • 1.2 Ако има камена у бубрегу
    • 1.3 Менији
    • 1.4 Рецепти
  • 2 Строга дијета за лубенице 3 дана
    • 2.1 Менији
    • 2.2 Резултати

Лубеница је јединствена бобица, са којом можете јести и
напиј се. Али, захваљујући лубеницама, они такође губе на тежини
неколико Количина витамина садржаних у овоме
производ ће обезбедити добро здравље и енергију после њега
користити, довољно за цео дан.

Ако волите лубеницу, дијета заснована на овој вољеној особи
Љетна делиција креирана посебно за вас. Основно правило
Овај тип мршављења – употреба слатких плодова
унлимитед

О својствима и принципима исхране таква дијета за мршављење
разговарајте даље.

Дијета лубенице за тједан дана

Мото овог ограничења хране гласи: „лубеница
дијета – минус 10 кг недељно. “

Основной принцип меню диеты — каждодневное
употреба овог производа. Чај и вода су дозвољени. Имајте на уму то
количество пищи зависит от определенного фактора: на каждые
Тежина 10 кг – 1 кг лубенице.

Лубеничка дијета за мршављење избавит и от веса, и от чувства
глад. Главно је да вас не лишава здравља! Прво
обољења, подигните ограничења и вратите се на уобичајено
повер рецептион.

Дијета јагода за мршављење је ефикасна и резултати су невероватни,
али, нажалост, јеловник није за свакога.

Корист и штета

Пре него што купите тоне лубеница и пожурите да направите листу
сочетаемых продуктов, рассмотрим полезные свойства
бобице:

  • Лубенице задовољавају глад и дају засићеност
    дана
  • У једном килограму – 400 килокалорија.
  • Овај производ побољшава функцију гастроинтестиналног тракт.
    тракт.
  • Пулпа лубенице је одличан антидепресив. Тешко, наравно,
    Суицидална особа ће се предомислити испробавајући ово бобице. Али и
    уобичајено нормално расположење грађана значајно ће се побољшати.

Арбузная диета противопоказана людям:

  • болује од болести бубрега;
  • касни гестацијски узраст;
  • дијабетес;
  • у компликацијама панкреаса.

Ако не припадате горе наведеној листи, добродошли
у “рај бобица”, из којег се нећете вратити у исту суморност
особа са гојазношћу и болестима.

Ако има камена у бубрегу

Ако желите да изгубите тежину са дијетом на црвеном
бобице, треба да будете веома опрезни и пазите на своје
од стране тела. Рекомендуемая длительность диеты — 5-8 дней,  а
Идите на ултразвук пре мењања исхране.

Код бубрежних каменаца, дијета са лубеницама није погодна за мршављење.
еверионе!

Контраиндикације:

  • Фосфатни камен у бубрегу;
  • цорал стонес;
  • Аномалија уринарног система;
  • Аденом простате;
  • Улцер;
  • Непхроптосис;
  • Пиелонепхритис;
  • Поремећај бубрега.

Мени

Ако одлучите да проведете недељу дана у лубеници,
комбинујте га са одређеним бројем дозвољених производа, за
само храна од лубеница за читавих 7 дана је велика
последице за ваше тело.

Итак, представляем вам меню на неделю для арбузной
диеты
, с целью похудения:

Понедељак

  • Доручак: хељда, лубеница;
  • Ручак: 200 грама немасне рибе, парадајза и 3-4 средњаке
    укусна црвена диња;
  • Вечера: 250г скуте, 2 кришке слатких бобица.

Уторак

  • тост са медом и лубеницом у неограниченим количинама;
  • салата од поврћа и биља, арбз;
  • омлет на пари и наша омиљена посластица.

Среда

  • зобена каша на води са црвеном бобицом;
  • 150 г парића прса и бобице неограничено
    количина;
  • воћна салата: киви, јагоде и лубенице.

Четвртак

Лубеница у неограниченим количинама – вршимо истовар
дан

Петак

  • омлет са паром и зеленом лубеницом;
  • зелена салата, краставац, парадајз, слатка диња;
  • Пари од турске и тиквице, 2 кришке слатких бобица.

Субота

  • пиринац и слатко црвена делиција;
  • рыба и овощи, сладкая ягода в неограниченном количина;
  • свјежи сир, лубеница.

Недеља

Викендом радимо дан поста и једемо укусну црвену бобицу
в унлимитед

Нутриционисти препоручују грицкалице и оброке.
такође једу слатку лубеницу.

Рецепти

Размазивање се препоручује једном недељно.
разна јела.

Представим вам на выбор вкусные рецепты:

Ватермелон Цхилли Салад

Састојци: 400 г лубенице, лук чорба, два парадајза,
хл цхили пепперс, ст. л оливкового масла, хл сок од лимуна
прстохват метвице и босиљка.

  • лубеница нарезана на коцкице;
  • ситно исецкати бибер и лук;
  • ослободите парадајз од коре и ситно сецкајте;
  • мешајте састојке;
  • зачините их маслиновим уљем;
  • додајте мету и босиљак у готову салату и помешајте.

Лимунада лубенице са дињом и босиљком

Састојци: пола килограма лубенице, 100 г пулпе диње, прстохват
базилика, ст. л сок од лимуна, 200 мл воде и 2-3 коцке леда.

  • згњечите лубеницу и лубеницу и ставите ову смешу у велику
    стакло;
  • брушени босиљак одозго;
  • сипати воду и мешати;
  • пре употребе додати лед.

Строга дијета за лубенице 3 дана

Лубеничка дијета за мршављење считается «быстрой» и назначается
на 3 дана Ко може да издржи више лубеница?

За брзе и ефикасне резултате, мени за мршављење за 3
дана – управо та ствар.

При соблюдении этого весьма ограниченного питания, не
злоупотребљавају алкохолне производе и
чоколада!

Мени

Листа производа брзе хране је незнатна,
следовательно, меню — крайне «разнообразно»:

  • Первый день: утром — съесть половину арбуза, в
    ручак – попити 1,5 – 2 л воде, увече – завршити преосталу половину
    бобице.
  • Второй: только арбуз.
  • Третий: на протяжении всего дня употреблять
    само лубеница, у вечерњим сатима без шоље топлог биљног чаја
    шећер

Резултати

При арбузной диете для похудения результаты
впечатляют
: эффективный сброс лишних килограммов и
чишћење организма од токсина – најбољи поклон који то чини
пружа вам ову зрелу сочну бобицу.

На први поглед изгледа да сте изгубили време: тежину
остао исти, благостање се није побољшало.

Опровергнем ваши сомнения результатами, в виде фото «до»
и «после»
похудевших довольных женщин:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: